【正文】 　體育鍛煉前后為什么要做準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)?　　答：每次參加體育鍛煉前，要根據(jù)體育項(xiàng)目的特點(diǎn)，相應(yīng)活動(dòng)一下身體各部位，這叫準(zhǔn)備活動(dòng)。人體各器官的機(jī)能又有一定的生理惰性，準(zhǔn)備活動(dòng)是使人體從相對(duì)安靜狀態(tài)到活動(dòng)狀態(tài)，就是使人體的“后勤部” (血液循環(huán)、呼吸等器官)動(dòng)員 起來，發(fā)揮最大的工作能力?！　≡隗w育運(yùn)動(dòng)之后，要做好整理活動(dòng)，特別是做放松動(dòng)作和調(diào)整呼吸的動(dòng)作(如深呼吸)，能幫助補(bǔ)償身體所欠的氧債，使呼吸和血液循環(huán)暢通，氧和養(yǎng)料供應(yīng)充分，這樣代謝產(chǎn)物消除也快，并有利于消除疲勞，使機(jī)體逐漸過渡到相對(duì)的安靜狀態(tài)?！　≌f出側(cè)向原地推鉛球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，并畫出一個(gè)鉛球場(chǎng)地示意圖?！　≡谌粘ｓw育教學(xué)中，請(qǐng)舉出5個(gè)學(xué)生最喜歡的發(fā)展靈敏素質(zhì)的練習(xí)方法?！　〈穑红`敏協(xié)調(diào)素質(zhì)是只人體在各種突然變化的條件下，迅速、正確、協(xié)調(diào)改變身體運(yùn)動(dòng)的能力，是人的一種綜合素質(zhì)，是田徑運(yùn)動(dòng)員不可缺少的身體素質(zhì)之一?！　×⑴P撐測(cè)試、象限跳測(cè)試、十字變向跑、快速急停、迅速轉(zhuǎn)體、改變方向的追逐、對(duì)信號(hào)做出反應(yīng)　　在彎道上起跑，你應(yīng)站在什么位上?如何克服彎道跑中的離心力?　　答：在彎道上起跑，教師應(yīng)站在扇點(diǎn)位上?！　◇w育與健康課程的基本理念是什么?　　根據(jù)新課程精神結(jié)合教學(xué)實(shí)際，你是如何加強(qiáng)學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)的?　　答： 1)提高學(xué)生自學(xué)、自練的能力?！　?)教師要給學(xué)生營造合作學(xué)習(xí)的氛圍?！　?)教師要為學(xué)生提供機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競(jìng)爭力以及迎接挑戰(zhàn)的能力?！　?)通過布適當(dāng)形式的家庭作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣以及對(duì)社會(huì)健康問題的責(zé)任感?！　?)發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主，經(jīng)常聽取學(xué)生的意見，與學(xué)生一起研究和改進(jìn)教學(xué)方法，讓學(xué)生以適當(dāng)?shù)姆绞綄?duì)教、學(xué)過程和結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)?！　≡谕稊S教學(xué)中，最應(yīng)注意的是安全，你在實(shí)際教學(xué)中是怎樣做的?　　談?wù)勀銓?duì)目前中小學(xué)生喜歡體育而不喜歡上體育課這一現(xiàn)象的看法。　　答：長期以來,傳統(tǒng)的中學(xué)體育教育模式主要是以競(jìng)賽體育作為主要內(nèi)容。常規(guī)的教學(xué)方法是以教師為中心,教師通過講解、示范等把教學(xué)內(nèi)容傳遞給學(xué)生或灌輸給學(xué)生,學(xué)生被動(dòng)的接受知識(shí)與技能。因此在體育教學(xué)中,學(xué)生往往都是在教師的統(tǒng)一指令下,疲于聽講解,看示范,反復(fù)練習(xí),而沒有時(shí)間去感受和體驗(yàn)健身運(yùn)動(dòng)的樂趣,教學(xué)過程過分的強(qiáng)調(diào) “統(tǒng)一”、且教法 “單一”,學(xué)生缺乏主動(dòng),體育課缺乏生機(jī),使教學(xué)顯得機(jī)械呆板,從而使學(xué)生喪失了對(duì)體育的興趣,體育教學(xué)效果的提高無法談起。這種片面強(qiáng)調(diào)發(fā)揮教師主導(dǎo)作用,忽視學(xué)生主體作用,不注重學(xué)生體育興趣培養(yǎng)的傳統(tǒng)教學(xué)方法和教學(xué)模式,已不能適應(yīng)現(xiàn)代體育教育的發(fā)展和素質(zhì)教育的需求?！　?簡述坐位體前屈的測(cè)試方法?！　?簡述輪滑直線滑跑的動(dòng)作要領(lǐng)?　　答：滑跑姿勢(shì)、蹬地技術(shù)、自由滑進(jìn)技術(shù)、直道擺臂技術(shù)?！　?學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試項(xiàng)目有哪些?　　1乒乓球攻球引拍動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)?　　1什么是“極點(diǎn)”現(xiàn)象?　　1怎樣克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象?　　1怎樣讓學(xué)生成為課堂學(xué)習(xí)的主人?　　答：①教師教學(xué)觀的轉(zhuǎn)變。　?、诮處熎鹬鲗?dǎo)作用，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體?！　、劢處煹摹敖獭笔菫閷W(xué)生的“學(xué)”服務(wù)的?！　?請(qǐng)寫出小學(xué)五六年級(jí)教師用書中男生和女生技巧的聯(lián)合動(dòng)作名稱及前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)?！　?有利于人體生長發(fā)育的營養(yǎng)素有哪些?并說出三種營養(yǎng)素在人體中的主要作用? 答： 蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，是提供機(jī)體生長、組成和修補(bǔ)人體組織的材料?！　≈臼侨梭w熱能的主要來源?！　√穷愄峁崮?。　　維生素是人體必需的有機(jī)化合物，是維持生命不可缺少的要素，它主要參與各種代謝過程。 無機(jī)鹽是人體組成的構(gòu)成元素，是組織、細(xì)胞的構(gòu)成成份，它能維持體內(nèi)酸堿平衡，調(diào)節(jié)和維持機(jī)體功能?！　∷菭I養(yǎng)和代謝的溶劑。　　列舉六項(xiàng)發(fā)展跳躍能力的方法，并寫出急行跳遠(yuǎn)的動(dòng)作過程?！　〈穑禾K、立定跳遠(yuǎn)、單腳跳游戲、雙腳跳游戲、摸高跳、協(xié)同跳等　　助跑踏跳騰空落地　　2青春期體育鍛煉要遵循什么原則?　　答： 全面鍛煉。 堅(jiān)持經(jīng)常。 循序漸進(jìn)。 做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)。 要進(jìn)行自我監(jiān)督?！　?運(yùn)動(dòng)技能形成和發(fā)展的過程(形成規(guī)律)?！　》夯?分化 鞏固 動(dòng)作自動(dòng)化　　一、泛化過程　　在此過程，教師應(yīng)該抓住動(dòng)作的主要環(huán)節(jié)和學(xué)生掌握動(dòng)作中存在的主要問題進(jìn)行教學(xué)，不應(yīng)過多強(qiáng)調(diào)動(dòng)作細(xì)節(jié)，而應(yīng)以正確的示范和簡練的講解幫助學(xué)生掌握動(dòng)作。　　二、分化過程　　在不斷的練習(xí)過程中，初學(xué)者對(duì)該運(yùn)動(dòng)技能的內(nèi)在規(guī)律有了初步的理解，一些不協(xié)調(diào)和多余的動(dòng)作也逐漸消除。 大，時(shí)此　　腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)中樞興奮和抑制過程逐漸集中，由于抑制過程加強(qiáng)，特別是分化抑制得到發(fā)展。大腦皮質(zhì)的活動(dòng)由泛化階段進(jìn)入了分化階段，因此練習(xí)過程中的大部分錯(cuò)誤動(dòng)作得到糾正，能比較順利地、連貫地完成完整動(dòng)作技術(shù)。這是初步建立了動(dòng)力定型。但定型尚不鞏固，遇到新異刺激(如有外人參觀或比賽)，多余動(dòng)作和錯(cuò)誤動(dòng)作可能重新出現(xiàn)。在此過程中，教師應(yīng)特別注意錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正，讓學(xué)生體會(huì)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，促進(jìn)分化抑制進(jìn)一步發(fā)展，使動(dòng)作日趨準(zhǔn)確。　　三、鞏固過程　　通過進(jìn)一步反復(fù)練習(xí)，運(yùn)動(dòng)條件反射系統(tǒng)已經(jīng)鞏固，達(dá)到建立鞏固的動(dòng)力定型階段，不僅動(dòng)作準(zhǔn)確、優(yōu)美，而且某些環(huán)節(jié)的動(dòng)作還可出現(xiàn)自動(dòng)化，即不必有意識(shí)去控制而能做出動(dòng)作來。在環(huán)境條件變化時(shí)，動(dòng)作技術(shù)也不易受破壞，同時(shí)由于內(nèi)臟器官的活動(dòng)與動(dòng)作配合得很好，完成練習(xí)時(shí)也感到省力和輕松自如。　　四、動(dòng)作自動(dòng)化　　動(dòng)作自動(dòng)化：隨著運(yùn)動(dòng)技能的鞏固和發(fā)展，暫時(shí)聯(lián)系達(dá)到非常鞏固的程度以后，動(dòng)作即可出現(xiàn)自動(dòng)化現(xiàn)象，所謂自動(dòng)化，就是練習(xí)某一套動(dòng)作時(shí)，可以在無意識(shí)的條件下完成。其特征是，對(duì)整個(gè)動(dòng)作或者是對(duì)動(dòng)作的某些環(huán)節(jié)，暫時(shí)變?yōu)闊o意識(shí)的，此外，在運(yùn)動(dòng)技能已經(jīng)鞏固的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)員可以精確地意識(shí)到自己所完成的動(dòng)作，并可以用語言表達(dá)出來?！　?影響籃球投籃命中率的因素有哪些?　　1投籃動(dòng)作2瞄準(zhǔn)點(diǎn)3球的旋轉(zhuǎn)4拋物線及入籃角　　2上好一堂體育課將會(huì)受到多種因素的制約，備好課是上好課的前提條件。為保證課堂教學(xué)工作的順利開展，并能收到預(yù)期的教學(xué)效果，就一節(jié)體育實(shí)踐課的備課須考慮哪些內(nèi)容?　　答：實(shí)踐課的備課須考慮教材、學(xué)生、教法、場(chǎng)地、器材、時(shí)間、氣候、安全、教案等內(nèi)容?！　?什么是課程評(píng)價(jià)?課程評(píng)價(jià)的主要目的是什么?　　答：是通過系統(tǒng)收集課程設(shè)計(jì)、課程組織實(shí)施的信息，依據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)和方法進(jìn)行價(jià)值判斷的活動(dòng)。 目的是對(duì)課程設(shè)計(jì)和組織實(shí)施的科學(xué)程度進(jìn)行診斷，并確定課程目標(biāo)的達(dá)成程度。它是不斷完善課程建設(shè)的重要依據(jù)和途徑。　　2小墊子在體育課教學(xué)中經(jīng)常使用，請(qǐng)你舉出4種在不同教學(xué)內(nèi)容中合理使用小墊子的方法?！　〈穑?1)技巧：前滾翻 仰臥起坐 肩肘到立。 2)游戲：作障礙等。 3)單杠或雙杠：保護(hù)。 4)在投擲教學(xué)中做目標(biāo)?！　?。　　答：健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會(huì)適應(yīng)良好的總稱。學(xué)校體育的主要目標(biāo)也是通過體　　育活動(dòng)增進(jìn)學(xué)生健康，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。因此，學(xué)校體育教育和健康教育，在增進(jìn)學(xué)生的健康方面是相一致的?！　?。　　?！　??！　〈穑赫n外體育活動(dòng)是學(xué)校體育的重要組成部分，它與體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練相輔相成，共同完成學(xué)校體育的目的任務(wù)。課外體育鍛煉是利用課余時(shí)間，運(yùn)用各種身體練習(xí)的方法，結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施，進(jìn)行經(jīng)常的全面身體鍛煉，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，調(diào)節(jié)精神和豐富課外生活促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的目的。　　(一)有助于體育興趣、習(xí)慣的培養(yǎng)?！　?二)有助于終身體育基礎(chǔ)的形成。　　(三)有助于學(xué)生形成良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)文化學(xué)習(xí)?！　?四)豐富課外文化生活，促進(jìn)校園文明建設(shè)。　　3簡述體育運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響?　　3學(xué)校體育應(yīng)從哪些方面為終身體育打好基礎(chǔ)?　　答： 打好身體基礎(chǔ)。 掌握體育的知識(shí)、技能，學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)、鍛煉、評(píng)價(jià)。 培養(yǎng)體育興趣、愛好，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。 培養(yǎng)自我體育意識(shí)。　　3分腿騰越動(dòng)作要領(lǐng)是什么?請(qǐng)用簡筆畫描繪動(dòng)作過程。　　答：動(dòng)作要領(lǐng)：加速助跑，快速踏跳，起跳后緊腰，稍屈髖，兩臂主動(dòng)前伸，雙手用力推撐器械遠(yuǎn)端，兩腿左右分開積極前擺，腳過器械后立即制動(dòng)腿，兩臂斜上舉，挺身落地。　　3體育與健康課程教學(xué)內(nèi)容選編的原則　　體育與健康課程的目標(biāo)是什么?　　4簡述體育與健康課程教學(xué)中場(chǎng)地器材布幾點(diǎn)要求　　4體育與健康課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的注意事項(xiàng)　　答： 1)制定評(píng)價(jià)的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)方法形式時(shí)，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的年齡性別和學(xué)段的特點(diǎn)，有所側(cè)重和有所區(qū)別，重點(diǎn)考慮學(xué)生達(dá)到的學(xué)習(xí)目標(biāo)的情況。　　2)根據(jù)學(xué)生之間的差異程度和本學(xué)科特點(diǎn)，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行終結(jié)評(píng)價(jià)的同時(shí)，必須考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)過程?！　?)在學(xué)生從事學(xué)習(xí)過程中，教師對(duì)學(xué)生各方面都很了解，客觀評(píng)價(jià)必須建立在主觀評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上。　　4)由于學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)歷不同，能力不同，造成達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)的時(shí)間不同。課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)不單純是學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)水平的評(píng)價(jià)，更不是選拔精英，因此，可以允許學(xué)生選擇和延時(shí)考試。　　5)對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)時(shí)，方法要簡單方便，易于操作?！　?開發(fā)和利用體育與健康課程資源時(shí)應(yīng)注意的問題　　答： 1)要注意課程內(nèi)容的選取。要符合學(xué)生年齡特點(diǎn)，能滿足學(xué)生的興趣和愛好，并具備因地制宜的特點(diǎn)?！　?)要注意更新理念，根據(jù)“身體心理心理社會(huì)適應(yīng)”整體健康觀進(jìn)行課程設(shè)計(jì)，活動(dòng)的內(nèi)容和方法要有助于學(xué)生達(dá)成體育于健康課程目標(biāo)?！　?)是課程建設(shè)的重要工作，要注意結(jié)合本地和本校的實(shí)際情況。　　4)把開發(fā)和利用工作納入體育教研工作之中?！　?)教育行政部門加強(qiáng)對(duì)開發(fā)利用的管理督察和指導(dǎo)工作，將其作為評(píng)價(jià)學(xué)校課程建設(shè)的一項(xiàng)重要內(nèi)容。　　6)教育行政部門對(duì)教師開發(fā)利用能力和課程設(shè)計(jì)能力進(jìn)行專門培訓(xùn)，并將其納入學(xué)歷教育和學(xué)歷后教育的計(jì)劃之中?！　?)各地各校應(yīng)注意不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，并加以推廣?！　?根據(jù)《新課標(biāo)》選擇教學(xué)內(nèi)容要符合哪些要求?　?、俜蠈W(xué)生身心發(fā)展、年齡和性別特征。②運(yùn)動(dòng)形式活潑，能激發(fā)學(xué)習(xí)興趣③具有健身性、知識(shí)性和科學(xué)性。④對(duì)增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康有較強(qiáng)的實(shí)效性⑤簡單易行?！　?怎樣預(yù)防體育活動(dòng)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷?　　課前　　1. 上體育課的著裝要輕便，身上不要有易造成傷害事故的物件。　　2. 要做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)　　3. 要加強(qiáng)體育衛(wèi)生監(jiān)督　　課中 1. 要明確每一項(xiàng)活動(dòng)的動(dòng)作的要領(lǐng)　　2. 要加強(qiáng)組織紀(jì)律性　　3. 要重視體育活動(dòng)中的保護(hù)與幫助　　4. 要注意運(yùn)動(dòng)的環(huán)境和條件?！　?人的食物中含有幾大營養(yǎng)是什么?并說出它們?cè)谌梭w中的主要作用?　　蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物在 (糖類)、礦物質(zhì) (無機(jī)鹽)、維生素、纖維素和水。蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和水是人體的主要組成部分，碳水化合物在 (糖類)是人體的主要能量來源，維生素、纖維素是人體新陳代謝過程中不可缺少的物質(zhì)?！　?談一談實(shí)施新的課程標(biāo)準(zhǔn)后教師角色的轉(zhuǎn)變?　?、僦R(shí)技能的傳授者變化　　(由重傳授向重發(fā)展轉(zhuǎn)變。由統(tǒng)一規(guī)格教育向差異性教育轉(zhuǎn)變。由重“教”向重“學(xué)”轉(zhuǎn)變。由重結(jié)果向重過程轉(zhuǎn)變等)?！　、诮處煶蔀閷W(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者教師在教學(xué)中的地位與作用、師生轉(zhuǎn)變關(guān)系。指導(dǎo)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握學(xué)習(xí)策略給學(xué)生心理支持。注重培養(yǎng)自律能力等)。　?、劢處煶蔀檠芯空邊⑴c者 (教師不再是機(jī)械執(zhí)行者、法官和權(quán)威而是學(xué)生學(xué)習(xí)的好合作伙伴，幫助找研究的起點(diǎn)，收集資料，分析資料，形成行動(dòng)的策略，實(shí)施與檢驗(yàn)行動(dòng)等)。等等?！　?，教師如何由知識(shí)的傳播者轉(zhuǎn)為促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者?　　①積極地旁觀。②給學(xué)生以心理上的支持。③培養(yǎng)學(xué)生的自律能力?！　?什么是乳酸能?　　4體育教學(xué)原則主要包括哪八個(gè)方面?。　　四、論述題　　說出上挑式與下壓式傳接棒的動(dòng)作要領(lǐng)，并闡述其動(dòng)作技術(shù)在比賽過程中的優(yōu)缺點(diǎn)。 答： 1)上挑式的動(dòng)作要領(lǐng)：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指與其他四指自然張開，虎口朝下，傳棒人員將棒由下向前上方送入接棒人的手中。　　優(yōu)點(diǎn)：接棒人向后伸手的動(dòng)作比較自然，容易掌握?！　∪秉c(diǎn)：接棒后，手已握在接力棒的中部等第三棒傳給第四棒時(shí)，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影響持棒快跑?！　?)下壓式的動(dòng)作要領(lǐng)：接棒人的手臂向后伸出，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前部由上向直傳給接棒人的手中　　優(yōu)點(diǎn)：每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。接棒后不必再調(diào)整持棒手的位　　缺點(diǎn)：接棒時(shí)，接棒人的手臂緊張，不自然。　　結(jié)合本校實(shí)際，談?wù)勀阍隗w育教學(xué)中如何對(duì)體育設(shè)施資源進(jìn)行開發(fā)?　　答： 1)發(fā)揮體育器材的多種功能 體育器材一般都具有多種功能，例如：欄架可以用來跨欄，也可以用作投射門，還可以用作鉆越的障礙等。利用跳繩可以做繩操、斗智拉繩等。只要轉(zhuǎn)換視角和思維方式，就可以開發(fā)出常用器材的許多新功能?！　?)制作簡易器材　　各地學(xué)?？梢越Y(jié)合本校實(shí)際，制作簡易器材，改善教學(xué)條件。例如：用廢舊的鐵锨桿、鋤把等制作接力棒，用廢舊的竹竿和橡皮筋制作欄架，用廢舊足球、棉紗和沙子等制作實(shí)心球，用廢舊的棕墊、帆布制作沙袋，用木塊制作起跑器，用樹樁制作山羊，用磚頭水泥或石塊砌成乒乓球臺(tái)，用磚頭、木板、竹竿代替球網(wǎng)等?！　?)改造場(chǎng)地器材，提高場(chǎng)地利用價(jià)值　　可以把學(xué)校成人化的場(chǎng)地器材改造成適合中小學(xué)學(xué)生活動(dòng)的場(chǎng)地器材，例如：降低籃球架高度，降低排球網(wǎng)高度，縮小足球門，縮小足球、排球、籃球的場(chǎng)地等。　　4)合理布局學(xué)校場(chǎng)地器材學(xué)校場(chǎng)地器材的布局，應(yīng)當(dāng)既要滿足教學(xué)的需要，還要滿足課外體育活動(dòng)和校內(nèi)比賽的需要。既要方便組織，又要方便教學(xué)活動(dòng)。既要確保安全，又要保證學(xué)生有地方活動(dòng)。要形成相互依托、互為補(bǔ)充的多功能活動(dòng)區(qū)?！　?)合理使用場(chǎng)地器材　　應(yīng)當(dāng)根據(jù)本校和周邊環(huán)境，合理規(guī)劃、充分利用空地，使學(xué)生能進(jìn)行安全、適宜的體育活動(dòng)。學(xué)校要加強(qiáng)場(chǎng)地器材和周邊環(huán)境的協(xié)調(diào)、管理工作，安全地、最大