全國(guó)第一作套中小學(xué)武術(shù)操旭日東升的動(dòng)要領(lǐng)-資料下載頁(yè)
2025-03-24 02:08本頁(yè)面
【正文】 煉人的意志品質(zhì)，還能起到強(qiáng)身健體的作用?！傲?xí)武先習(xí)德”,下面我們來(lái)學(xué)一學(xué)武術(shù)的抱拳禮是怎么做的吧?。ǘw驗(yàn)動(dòng)作 自我學(xué)練教師示范抱拳禮并做第一節(jié)起勢(shì)，標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)美的動(dòng)作進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”這些武術(shù)動(dòng)作的欲望，使學(xué)生的求學(xué)興趣到達(dá)最高點(diǎn)。講解抱拳禮的要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。學(xué)生嘗試（1）學(xué)生自由組合，體驗(yàn)動(dòng)作。（2）自由體驗(yàn)組織形式：學(xué)生成散點(diǎn)，自己進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。集體練習(xí)，匯報(bào)表演。（1）學(xué)生列隊(duì)練習(xí)，集體表演抱拳禮。（2）教師請(qǐng)做的好的學(xué)生上前表演（3）學(xué)生相互觀察、交流、評(píng)價(jià)。緊隨上一環(huán)節(jié)教師講解并示范拳、掌、勾的動(dòng)作要領(lǐng)及注意事項(xiàng)。把學(xué)生分成四小組，由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組成不同門派（武當(dāng)、衡山、華山、昆侖）進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。（三）、娛樂展示 體現(xiàn)合作游戲活動(dòng)：武林大賽各小組派出一名領(lǐng)隊(duì)，兩名代表參加武林大賽——拳掌勾的較量。其余學(xué)生作為拉拉隊(duì)員進(jìn)行觀賽。教師評(píng)出本屆武林冠軍盟隊(duì)，頒發(fā)獎(jiǎng)品。（四）放松恢復(fù) 師生道別放松運(yùn)動(dòng)組織形式：學(xué)生成散點(diǎn)微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復(fù)舒展，回想本節(jié)課所學(xué)的武術(shù)動(dòng)作。即鞏固了所學(xué)動(dòng)作，又可以放松學(xué)生的身心，使學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中結(jié)束本課。師生“抱拳禮”道別“習(xí)武先習(xí)德”，上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學(xué)習(xí)要有禮；師生之間要有禮。使學(xué)生真正做到“以禮始，以禮終”。七、 負(fù)荷預(yù)計(jì)學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。練習(xí)密度25%左右 平均心率100—110次/分左右
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