全國第一作套中小學(xué)武術(shù)操旭日東升的動(dòng)要領(lǐng)-文庫吧
2025-03-09 02:08 本頁面
【正文】 掌心 56 勾腳側(cè)冠 左側(cè)弓步 腳跟點(diǎn)地向左側(cè)軀體 抱拳 78 并步抱拳 第六節(jié) 擰轉(zhuǎn)動(dòng)作 第一個(gè)八拍 12并步擺掌 左手握拳 于腰際。右手舉掌從右上方至左肩膀，眼睛跟右手走 34馬步壓肘 右掌順勢 滑于右腰際握拳，左手經(jīng)左后方下壓肘 56 弓步架沖 左手順勢上舉于頭上握拳，右手沖拳 78 并步抱拳 第七節(jié) 俯仰運(yùn)動(dòng) 第一個(gè)八拍： 12開步推掌 向左出一步立掌 眼看左掌 34 掄臂拍退 左手在上 右手臂拍擊左腿 56馬步展掌 右手順勢從下至向上舉掌 左臂側(cè)平舉 78并步抱拳 第八節(jié) 跳躍運(yùn)動(dòng) 第一個(gè)八拍 12 跳步雙沖 雙手握拳馬步眼看左方 34 跳步抱拳 58 雙腳顛跳 第二個(gè)八拍 眼看右方 第三個(gè)八拍 32 弓步推掌 左弓步 34跳步抱拳 58 雙腳顛跳 第四個(gè)八拍： 右弓步 第九節(jié) 收勢 第一個(gè)八拍 12 擺臂左拍 34 擺臂右拍 56擺臂左拍 78擺臂右拍 第二個(gè)八拍 22 擺臂拍肩 34 雙排左腿 56 擺臂拍肩 78 雙排右腿 第三個(gè)八拍 32 并步平托 掌心向上 34雙臂上舉 56 胸前按掌 78腹前對(duì)掌 第四個(gè)八拍 42 并步平托 掌心向上 34 體前合臂 掌心相對(duì) 56 胸前回抱 掌心向后 78 按掌收勢武術(shù)操：旭日東升第一課說課稿一、教材分析武術(shù)是中國的一種民族體育項(xiàng)目，受到學(xué)生們的普遍喜愛。根據(jù)教育部和國家體育總局聯(lián)合發(fā)出的文件
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