【總結(jié)】第一章運(yùn)動(dòng)和三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)【本章摘要】本章主要論述了糖、脂肪和蛋白質(zhì)的來(lái)源、生理生化與營(yíng)養(yǎng)功能。介紹了糖與肥胖、糖與疾病的關(guān)系,體育鍛煉對(duì)血脂成分的影響,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的概念及食物來(lái)源。結(jié)合運(yùn)動(dòng)時(shí)人體代謝特點(diǎn)介紹了運(yùn)動(dòng)過(guò)程中糖的補(bǔ)充類(lèi)型和方法;運(yùn)動(dòng)過(guò)程影響脂肪代謝的因素如運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)持續(xù)的時(shí)間,體內(nèi)肉堿含量,糖代謝水平,氧供應(yīng)
2025-01-18 20:26
【總結(jié)】運(yùn)動(dòng)處方設(shè)計(jì)臺(tái)灣師大方進(jìn)隆教授reference?1,ACSM’sCertificationReview,secondedition,2022.?2,ExercisePrescription,AcasestudyapproachtoACSMGuidelines,DavidP.SwainandBrianC
2025-01-17 10:24
【總結(jié)】2022/2/14體育運(yùn)動(dòng)與身心健康(錢(qián)建龍)1第六章運(yùn)動(dòng)處方和運(yùn)動(dòng)心理處方第一節(jié)運(yùn)動(dòng)處方的基本原理第二節(jié)運(yùn)動(dòng)處方的注意事項(xiàng)第三節(jié)擬定運(yùn)動(dòng)處方的原則第四節(jié)介紹某些身心疾病的運(yùn)動(dòng)處方2022/2/14體育運(yùn)動(dòng)與身心健康(錢(qián)建龍)2第一節(jié)運(yùn)動(dòng)處方的基本原理一、科學(xué)鍛煉的重要性1、運(yùn)動(dòng)不
2025-01-18 20:25
【總結(jié)】運(yùn)動(dòng)處方靜態(tài)的生活習(xí)慣電視的演化運(yùn)動(dòng)處方是什么?運(yùn)動(dòng)對(duì)機(jī)體有好的作用,也有不良的作用,如同藥物一樣,不同劑量和服用方法對(duì)疾病的作用效果不同;而不同負(fù)荷和練習(xí)方法的運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的鍛煉效果也不一樣。適宜運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體力、提高機(jī)體的防御能力,預(yù)防和治療疾病。1969年世界衛(wèi)生組織(WHO)正式采用“運(yùn)動(dòng)處方
2025-08-05 17:18
【總結(jié)】高血脂運(yùn)動(dòng)處方簽之設(shè)計(jì)高雄市立小港醫(yī)院復(fù)健科劉雅棻物理治療師2022/12/23吃好吃巧坐多動(dòng)少?外食?漢堡+奶茶/排骨便當(dāng)+搖搖杯飲料/麻油雞+湯圓?高油脂+高蛋白質(zhì)+高鹽+低纖維?坐式生活?交通便利~能坐就不要站?當(dāng)然不想走!?肥胖?!≠三高族=>
2025-07-21 17:08
【總結(jié)】運(yùn)動(dòng)處方第一節(jié)運(yùn)動(dòng)處方的基本要素運(yùn)動(dòng)處方的基本要素主要包括運(yùn)動(dòng)目的、運(yùn)動(dòng)類(lèi)型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率以及注意事項(xiàng)等。一、運(yùn)動(dòng)目的1.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,提高身體素質(zhì)。2.增強(qiáng)體質(zhì),提高體適能,延緩衰老。3.防治某些疾病,保持健康。4.豐富生活,調(diào)節(jié)心理,提高生活質(zhì)量。5.掌握運(yùn)動(dòng)技能和方法,提高競(jìng)技
2025-01-17 08:29
【總結(jié)】運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)與宏量營(yíng)養(yǎng)素主講人:國(guó)家級(jí)健身指導(dǎo)員、國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師劉繼東QQ:851688878YY:326482323時(shí)間:2022年6月30日上午10:00《健身中國(guó)》講師介紹?劉繼東,?國(guó)家級(jí)健身指導(dǎo)員;?國(guó)家高級(jí)
2025-01-12 21:06
【總結(jié)】1心臟康復(fù)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)處方廣東省人民醫(yī)院廣東省心血管研究所孫家珍21.心臟康復(fù)運(yùn)動(dòng)(運(yùn)
2025-01-18 20:38
【總結(jié)】運(yùn)動(dòng)處方與應(yīng)用運(yùn)動(dòng)處方與應(yīng)用第一節(jié)運(yùn)動(dòng)處方概述(重點(diǎn))一、運(yùn)動(dòng)處方的概念二、運(yùn)動(dòng)處方的分類(lèi)1、健身運(yùn)動(dòng)處方2、治療性運(yùn)動(dòng)處方3、康復(fù)性運(yùn)動(dòng)處方4、競(jìng)技訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)處方三、運(yùn)動(dòng)處方的作用1、增進(jìn)身體健康
2025-05-03 18:35
【總結(jié)】有氧運(yùn)動(dòng)處方田英一、何謂運(yùn)動(dòng)處方?定義一:對(duì)從事體育鍛煉的人(含病人),根據(jù)醫(yī)學(xué)檢查資料,按其健康、體力以及心血管功能狀況,結(jié)合生活環(huán)境條件和運(yùn)動(dòng)愛(ài)好等個(gè)體特點(diǎn),用處方的形式規(guī)定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)種類(lèi)、時(shí)間和頻率,并指出運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng),以便有計(jì)劃地經(jīng)常性鍛煉、達(dá)到健身或治病的目的,即為運(yùn)動(dòng)處方。?定義二:體
2025-01-13 12:46
【總結(jié)】運(yùn)動(dòng)處方的開(kāi)立臺(tái)灣師大方進(jìn)隆教授運(yùn)動(dòng)處方ExercisePrescription?針對(duì)一般民眾之健康體能而設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)處方?而不是為運(yùn)動(dòng)員之競(jìng)技體能設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃?競(jìng)技體能與健康體能的訓(xùn)練有許多不同?在對(duì)象,目的,項(xiàng)目,訓(xùn)練方法和感受等方面有許多差異運(yùn)動(dòng)處方的定義?考量整體環(huán)境與個(gè)人狀況
2024-10-14 13:56
【總結(jié)】皮亞傑理論在科學(xué)教育上的應(yīng)用研究長(zhǎng)庚大學(xué)通識(shí)中心邱韻如93年12月15日您對(duì)皮亞傑的瞭解有多少〇?皮亞傑(Piaget,1896-1980)?皮亞傑不是物理學(xué)家?黃湘武老師(1939~2022)引領(lǐng)我進(jìn)入皮亞傑的研究領(lǐng)域以?xún)和癁閹煛蛐『⒆訉W(xué)習(xí)~師大
2025-01-17 10:19
【總結(jié)】1運(yùn)動(dòng)處方理論與實(shí)踐(第十九講)國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)培訓(xùn)班西安體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)教研室主講人:強(qiáng)大平2022年10月24日2第一章運(yùn)動(dòng)處方的基本理論3第一節(jié)運(yùn)動(dòng)處方概述一、運(yùn)動(dòng)處方的概念用處方的形式,觃定運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)當(dāng)選擇的內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)量叫做運(yùn)動(dòng)處方。
2025-01-19 01:51
【總結(jié)】第十四章心肺機(jī)能運(yùn)動(dòng)處方心肺機(jī)能(心肺耐力)是指人體的心臟、肺臟、血管、血液等組織的功能,它負(fù)責(zé)氧氣與營(yíng)養(yǎng)的輸送以及代謝廢物的排除。人出生后,無(wú)時(shí)無(wú)刻不依賴(lài)心肺耐力循環(huán)系統(tǒng)的充分發(fā)揮功用而生存。因此鍛煉出健全的心肺耐力是健康體適能中最重要的任務(wù)。一般心肺耐力較差者平日比較容易精神萎靡,稍微活動(dòng)即氣喘吁吁
2025-01-17 05:58
【總結(jié)】LOGO運(yùn)動(dòng)處方如何運(yùn)動(dòng)才能有益健康?運(yùn)動(dòng)真的有益健康嗎?運(yùn)動(dòng)有益健康!LOGO教學(xué)大綱第一節(jié)什么是運(yùn)動(dòng)處方第二節(jié)運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容第三節(jié)運(yùn)動(dòng)處方的制定第四節(jié)運(yùn)動(dòng)處方的應(yīng)用植物性動(dòng)物性L(fǎng)OGO第一節(jié)什么是運(yùn)動(dòng)處方
2025-01-18 22:19