運(yùn)動(dòng)損傷ppt模版ppt課件-資料下載頁
2025-01-17 10:24本頁面
【正文】 在跑完全程 到達(dá)終點(diǎn)時(shí) ，攙扶著走一段路， 不正常的癥狀很快就可以 消失了。 B：重度 重者必需躺下，把下肢抬高一點(diǎn)，身上用衣物蓋住，數(shù)分鐘全，面色發(fā)白、心跳氣踹、頭暈眼花的現(xiàn)象可以消失。如果病人想喝水，可以喝些熱糖水。 運(yùn)動(dòng)性腹痛 (多出現(xiàn)在各種奔跑項(xiàng)目中 ) 原因： 如飯后立即活動(dòng)、呼吸方法不當(dāng)和慢性腹部疾病都會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)性腹痛。 處理： 輕度腹痛可減慢速度繼續(xù)活動(dòng)，同時(shí)用手壓住痛點(diǎn)做深呼吸，疼痛即可緩解，如仍不能緩解時(shí)，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)醫(yī)生診治。 肌肉痙攣 ? 抽筋，是肌肉持續(xù)不自主的強(qiáng)直收縮。 ? 常見小腿腓腸肌，足底屈拇肌和屈趾肌。 ? 原因： ?因此，總體來說，我們對(duì)待運(yùn)動(dòng)損傷所采取的基本態(tài)度應(yīng)當(dāng)是： 預(yù)防為主 、抓早抓?。ㄗp傷的早期癥狀，抓思想麻痹的傾向和苗頭）積極治療，練治結(jié)合、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。這樣我們就能有效的預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。 大家一起來！ 體育鍛煉中準(zhǔn)備活動(dòng)的作用有哪些？ 運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些？ 預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的注意事項(xiàng)有哪些？ 擦傷、 扭傷后如何處理？
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