孕婦各階段問題介紹-資料下載頁
2025-01-15 02:44本頁面
【正文】 表現有:浮腫、蛋白尿、高血壓。控制體重,保持營養(yǎng)平衡和足夠的睡眠是預防該癥的有效措施?！?可以利用胎動對寶寶進行家庭監(jiān)護。每天早中晚各測一小時,三次數字相加乘以四即為十二小時的胎動數。正常30～100次之間?！ ∪缣用啃r低于3次或比前一天下降一半以上,說明胎兒在宮內有缺氧現象,應到醫(yī)院急診?！ 榱朔乐挂院蟛溉闀r發(fā)生乳頭皸裂,經常擦洗乳頭,然后涂一些油脂?！ Σ溉槌錆M自信的心態(tài)將是產后母乳喂養(yǎng)成功的基本保證?！ 喑誀I養(yǎng)價值較高的蛋白質,含有礦物質和維生素的食物。要控制脂肪和淀粉類食物的攝入,以免胎兒過胖,給分娩帶來困難?！「共坎烈后w維生素E或油脂,以增加腹部皮膚的彈性,減少妊娠線的出現?！ ∏屑摄紤?隨意打發(fā)日子?！ ?提示: 介紹幾種消除分娩時肌肉無效緊張的方法,每天練習半小時?！ \呼吸——象分娩時那樣平躺著,嘴唇微微張開,進行吸氣和呼所間隔相等的經而淺的呼吸。此法用于解除腹部緊張?！ 《檀俸粑蠓置淠菢?雙手換在一起,集中體力連續(xù)做幾次短促呼吸。為的是集中腹部力量,使胎兒的頭慢慢娩出。肌肉松弛法——肘和膝關節(jié)用力彎曲,接著伸直放松。這是利用肌肉緊張感的差異進行放松肌肉的練習。妊娠第九個月 ◎ 生理特點: 第九個月是指滿三十二孕周后的四個孕周內。 此時胎兒大腦中某些部分還沒有成熟,但已經相當發(fā)達了。對于外部刺激,他(她)不僅用整個身體動作,而且能夠用面部表情作出反應了,有喜歡或討厭的表情變化。 這個月的胎兒對來自母親體外的光開始有反應?！ √旱捏w內的各個器官都發(fā)育成熟,身體變成圓型,皮膚有光澤。身長約45厘米,體重約2500克?！ ∪焉锏搅说诰艂€月,宮底高達30 厘米左右?！ ?孕婦須知: 越來越大的腹部使你心慌氣喘、胃部脹滿,要注意一次進食不要太多,少食多餐,把吃零食也算作飲食的一部分?！ 〔淮萄鄣臏厝岬墓?能增強胎兒大腦對明暗反應的節(jié)奏性,促進大腦的發(fā)育和成熟。建議未來的爸爸用手電筒移動照射未來媽媽的腹部,訓練寶寶對光的敏感性。 隨著腹部的膨大,消化功能繼續(xù)減退,更加容易引起便秘。多吃些薯類、海草類及含纖維多的蔬菜?！ 〕林氐纳眢w加重了腿部肌肉的負擔,會抽筋、疼痛,你睡覺前可以按摩腿部或將腳墊高?！ ≡S多孕婦會腰痛,不必太介意,分娩后自然痊愈?！ ∮捎诰裆系钠诤筒话?以及胎動、睡眠姿勢受限制等因素,你可能會經常失眠。不必為此煩惱,睡不著干脆看一會書,心平氣和自然能夠入睡了?！ ‰x預產期還很遠,卻多次出現宮縮般的疼痛,或者出血,這就是早產的癥狀,應立刻到醫(yī)院檢查。 到了安排家事的時候了,因為你隨時可能突然住院。不要因主婦不在,使家人措手不及。 就要到沖刺的時候了,不要以肚子為借口放縱自己酣吃酣睡,適量運動有助于你順利分娩。 ◎ 提示: 多吃蔬菜又容易造成吃鹽過多,你不妨試著作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了,放上蘿卜泥,蘸檸檬汁吃。 本資料有
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