孕婦各階段問(wèn)題介紹-資料下載頁(yè)
2025-01-15 02:44本頁(yè)面
【正文】 表現(xiàn)有:浮腫、蛋白尿、高血壓。控制體重,保持營(yíng)養(yǎng)平衡和足夠的睡眠是預(yù)防該癥的有效措施?！?可以利用胎動(dòng)對(duì)寶寶進(jìn)行家庭監(jiān)護(hù)。每天早中晚各測(cè)一小時(shí),三次數(shù)字相加乘以四即為十二小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。正常30～100次之間。 如胎動(dòng)每小時(shí)低于3次或比前一天下降一半以上,說(shuō)明胎兒在宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象,應(yīng)到醫(yī)院急診?！ 榱朔乐挂院蟛溉闀r(shí)發(fā)生乳頭皸裂,經(jīng)常擦洗乳頭,然后涂一些油脂?！ ?duì)哺乳充滿自信的心態(tài)將是產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。 應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的蛋白質(zhì),含有礦物質(zhì)和維生素的食物。要控制脂肪和淀粉類食物的攝入,以免胎兒過(guò)胖,給分娩帶來(lái)困難。 腹部擦液體維生素E或油脂,以增加腹部皮膚的彈性,減少妊娠線的出現(xiàn)。 切忌慵懶,隨意打發(fā)日子?！ ?提示: 介紹幾種消除分娩時(shí)肌肉無(wú)效緊張的方法,每天練習(xí)半小時(shí)?！ \呼吸——象分娩時(shí)那樣平躺著,嘴唇微微張開(kāi),進(jìn)行吸氣和呼所間隔相等的經(jīng)而淺的呼吸。此法用于解除腹部緊張。 短促呼吸——象分娩那樣,雙手換在一起,集中體力連續(xù)做幾次短促呼吸。為的是集中腹部力量,使胎兒的頭慢慢娩出。肌肉松弛法——肘和膝關(guān)節(jié)用力彎曲,接著伸直放松。這是利用肌肉緊張感的差異進(jìn)行放松肌肉的練習(xí)。妊娠第九個(gè)月 ◎ 生理特點(diǎn): 第九個(gè)月是指滿三十二孕周后的四個(gè)孕周內(nèi)。 此時(shí)胎兒大腦中某些部分還沒(méi)有成熟,但已經(jīng)相當(dāng)發(fā)達(dá)了。對(duì)于外部刺激,他(她)不僅用整個(gè)身體動(dòng)作,而且能夠用面部表情作出反應(yīng)了,有喜歡或討厭的表情變化?！ ∵@個(gè)月的胎兒對(duì)來(lái)自母親體外的光開(kāi)始有反應(yīng)?！ √旱捏w內(nèi)的各個(gè)器官都發(fā)育成熟,身體變成圓型,皮膚有光澤。身長(zhǎng)約45厘米,體重約2500克?！ ∪焉锏搅说诰艂€(gè)月,宮底高達(dá)30 厘米左右。 ◎ 孕婦須知: 越來(lái)越大的腹部使你心慌氣喘、胃部脹滿,要注意一次進(jìn)食不要太多,少食多餐,把吃零食也算作飲食的一部分?！ 〔淮萄鄣臏厝岬墓?能增強(qiáng)胎兒大腦對(duì)明暗反應(yīng)的節(jié)奏性,促進(jìn)大腦的發(fā)育和成熟。建議未來(lái)的爸爸用手電筒移動(dòng)照射未來(lái)媽媽的腹部,訓(xùn)練寶寶對(duì)光的敏感性。 隨著腹部的膨大,消化功能繼續(xù)減退,更加容易引起便秘。多吃些薯類、海草類及含纖維多的蔬菜。 沉重的身體加重了腿部肌肉的負(fù)擔(dān),會(huì)抽筋、疼痛,你睡覺(jué)前可以按摩腿部或?qū)⒛_墊高?！ ≡S多孕婦會(huì)腰痛,不必太介意,分娩后自然痊愈?！ ∮捎诰裆系钠诤筒话?以及胎動(dòng)、睡眠姿勢(shì)受限制等因素,你可能會(huì)經(jīng)常失眠。不必為此煩惱,睡不著干脆看一會(huì)書,心平氣和自然能夠入睡了?！ ‰x預(yù)產(chǎn)期還很遠(yuǎn),卻多次出現(xiàn)宮縮般的疼痛,或者出血,這就是早產(chǎn)的癥狀,應(yīng)立刻到醫(yī)院檢查?！ 〉搅税才偶沂碌臅r(shí)候了,因?yàn)槟汶S時(shí)可能突然住院。不要因主婦不在,使家人措手不及?！ 【鸵?jīng)_刺的時(shí)候了,不要以肚子為借口放縱自己酣吃酣睡,適量運(yùn)動(dòng)有助于你順利分娩?！ ?提示: 多吃蔬菜又容易造成吃鹽過(guò)多,你不妨試著作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了,放上蘿卜泥,蘸檸檬汁吃。 本資料有
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