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籃球教學(xué)課時教案課件-資料下載頁

2025-10-08 11:42本頁面

【導(dǎo)讀】拍由地面反彈起來的球的一種動作方法.它不僅是個人擺脫,吸引突破防守的進(jìn)攻手段,攻,突破緊逼防守都起著極大的作用.行進(jìn)間快速運球。行時間運球時，手要控制球的后側(cè)上方，以腕關(guān)節(jié)為軸，用手腕的力量按拍。前，應(yīng)迅速上左腳，并以左腳為軸，做后轉(zhuǎn)的同時，后運球突然改變前進(jìn)方向，借以擺脫防守。

　　

【正文】后運球突然改變前進(jìn)方向，借以擺脫防守。動作要點：背后變向時，用右手將球拉到身后拍球的外側(cè)，同時右腳身前跨出，將球從身后拍至左腳的側(cè)前方，并立即換左手運球突破防守，繼續(xù)前進(jìn)。胯下運球突破，當(dāng)防守隊員迎面堵截、貼得很近時，運球運用滑跳步側(cè)向?qū)κ挚柘逻\球變方向突破。動作要點：如右手胯下運球變向時，應(yīng)是左腳在前，右手按拍球的右側(cè)上方，使球從兩腿之間穿過，右腳向左前方跨出，換手運球突破對手。

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