籃球技術(shù)分析ppt課件-資料下載頁(yè)
2025-04-29 03:36本頁(yè)面
【正文】 動(dòng) ? ① 防無(wú)球隊(duì)員： ? 強(qiáng)側(cè)防守：防守離球近的水平時(shí)，經(jīng)常采用面向?qū)κ謧?cè)向球的斜前站立姿勢(shì) ? 弱側(cè)防守：防守離球遠(yuǎn)的水平時(shí)，經(jīng)常采用面向球側(cè)向?qū)κ值恼玖⒆藙?shì) ? ② 防有球隊(duì)員：平步防守或斜步防守 —— 降重心（手腳配合） ? （ 3）防守移動(dòng)： 運(yùn)用上步、撤步、滑步、交叉步、碎步和快跑。 防守?zé)o球隊(duì)員的基本要求 ? （ 1）在比賽中，防守隊(duì)員的思想必須高度重視，在行動(dòng)上必須全力赴。 ? （ 2）對(duì)無(wú)球隊(duì)員的防守，必須隨時(shí)搶占“人球兼顧”的有利位置，做到“近球緊、遠(yuǎn)球松、內(nèi)緊外松、松緊結(jié)合”。 ? （ 3）對(duì)無(wú)球隊(duì)員的擺脫空切，必須及時(shí)堵截，盡量不讓對(duì)手接球，即使接到球，也難于銜接下一個(gè)進(jìn)攻動(dòng)作。 ? （ 4）對(duì)無(wú)球隊(duì)員防守的同時(shí)，要及時(shí)果斷地進(jìn)行協(xié)防配合。 防守有球隊(duì)員的基本要求 ? （ 1）要及時(shí)搶占對(duì)手與球籃之間的有利位置； ? （ 2）要觀察判斷對(duì)手的進(jìn)攻意圖，合理地運(yùn)用防投籃，防突破，防傳球，防運(yùn)球的技術(shù)，不要輕易被對(duì)方的假動(dòng)作所迷惑而失去重心。 ? （ 3）要及時(shí)發(fā)現(xiàn)對(duì)手的進(jìn)攻特點(diǎn)，采取有針對(duì)性的防守行動(dòng)。 ? （ 4）當(dāng)對(duì)手運(yùn)球停止時(shí)，要立即上前封墻。 技術(shù)運(yùn)用 ? （ 1）防守投籃較難的對(duì)手時(shí)：首先應(yīng)采用貼近防守的方法，讓其難以投籃出手。其次是根據(jù)其投籃技術(shù)運(yùn)用的特點(diǎn)采取針對(duì)性防守。 ? （ 2）防守對(duì)手運(yùn)球突破時(shí)應(yīng)遵循兩條原則： ? ① 堵中距迫使其向邊、角運(yùn)球 ? ② 堵強(qiáng)手迫使其用弱手運(yùn)球； ? （ 3）防善于助攻傳球的對(duì)手時(shí)：要積極阻撓其傳球 ? （ 4）隨時(shí)準(zhǔn)備搶、打、斷球 （七）搶籃板球技術(shù) ? 概念： 比賽中雙方隊(duì)員爭(zhēng)奪投籃未中，從籃板或籃圈反彈出的球，統(tǒng)稱(chēng)搶籃板球。進(jìn)攻爭(zhēng)奪本隊(duì)投籃未中的球稱(chēng)為搶進(jìn)攻籃板球；防守隊(duì)爭(zhēng)奪對(duì)方未投中的球稱(chēng)搶守籃板球。 ? 作用： 是獲得控制球權(quán)的重要來(lái)源之一，是攻守矛盾轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵。 ? （ 1）搶到進(jìn)攻時(shí)籃板球 ，不僅可以增加進(jìn)攻次數(shù)和籃球賽下直接得了品機(jī)會(huì)，而且容易造成防守犯規(guī)，鼓舞全隊(duì)士氣，減少對(duì)方發(fā)動(dòng)快攻機(jī)會(huì)。 ? （ 2）防守時(shí)搶到籃板球 ，既能為發(fā)動(dòng)快攻創(chuàng)造有利條件，而且能加重進(jìn)攻隊(duì)員投籃的心理壓力，因此籃板球的好壞，對(duì)一個(gè)隊(duì)的勝負(fù)起很重要的作用。 搶籃板球技術(shù)分析 ? ? （ 1）搶占位置： 搶占有利的位置是搶籃板球技術(shù)的關(guān)鍵。無(wú)論搶進(jìn)攻籃板球還是搶防守籃板球，都應(yīng)搶占對(duì)手與球籃之間的有利位置，力爭(zhēng)把對(duì)手擋在身后。搶占位置時(shí)，應(yīng)根據(jù)對(duì)手和投籃隊(duì)員所處的位置，正確判斷籃板球的反彈方向、距離，運(yùn)用快速的腳步動(dòng)作，搶占有利的位置。 ? （ 2）起跳動(dòng)作： 當(dāng)搶占到有利位置時(shí)，身體應(yīng)保持兩腿微屈、上體稍前傾，兩臂屈肘置于體側(cè)的正確起跳準(zhǔn)備姿勢(shì)。起跳時(shí)，兩腳用力蹬地，兩臂上擺并向上伸，腰腹協(xié)調(diào)用力，身體充分伸展，準(zhǔn)備搶球。 搶籃板球技術(shù)分析 ? （ 3）搶球動(dòng)作： 根據(jù)攻、守隊(duì)員的位置及球的方向，搶球可分為雙手搶球、單手搶球的點(diǎn)撥球三種。 ? （ 4）搶球后的動(dòng)作： 空中搶到球后，一般是雙腳落地，落地后，雙腳開(kāi)立屈膝、兩肘外展，保護(hù)球。當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員搶得籃板球時(shí)，首先應(yīng)盡量在空中補(bǔ)籃或落地后繼續(xù)投籃。如果沒(méi)有投籃機(jī)會(huì)，應(yīng)迅速將球傳給同伴，重新組織進(jìn)攻。防守隊(duì)員搶到籃板球時(shí)，應(yīng)盡快傳球給同伴，創(chuàng)造快攻機(jī)會(huì)。 搶籃板球技術(shù)運(yùn)用 ? 1）凡投籃有投中與投不中之分，投不中則雙方都要爭(zhēng)奪籃板球，因此，要有積極拼搶意識(shí)，凡投必?fù)尅? ? （ 2）搶防守籃板球應(yīng)先擋后搶?zhuān)捎棉D(zhuǎn)身或上步轉(zhuǎn)身?yè)跞?，保持有利位置，進(jìn)行搶籃板球。 ? （ 3）籃下進(jìn)攻隊(duì)員搶籃板球，要判斷球的反彈方向，積極擺脫防守隊(duì)員的阻擋，及時(shí)向球移動(dòng)，迅速起跳，進(jìn)行搶籃板球。 ? （ 4）外圍進(jìn)攻隊(duì)員搶籃板球，要有沖搶意識(shí)，當(dāng)同伴投籃時(shí)，要突然起動(dòng)沖向球的反彈方向，及時(shí)起跳，進(jìn)行搶籃板球。 ? （ 5）根據(jù)攻守戰(zhàn)術(shù)配合的需要，有組織的，發(fā)揮集體力量，合作拼搶籃板球。 復(fù)習(xí)思考題： ? 單手肩上傳球的動(dòng)作方法？ ? 單手肩上投籃的動(dòng)作方法？ ? 行進(jìn)間單手低手投籃的動(dòng)作方法？ ? 體前換手運(yùn)球的動(dòng)作方法？ ? 交叉步持球突破的動(dòng)作方法？ ? 防守有球隊(duì)員的基本要求？ ? 移動(dòng)技術(shù)的關(guān)鍵是什么？總的要求是什么？ ? 在進(jìn)攻中運(yùn)用腳步動(dòng)作的目的是什么？ ? 在防守中運(yùn)用腳步動(dòng)作的目的是什么？ ? 一個(gè)傳球的過(guò)程由哪幾個(gè)方面所組成？哪個(gè)方面是主要的？ 復(fù)習(xí)思考題： ? 1接球的技術(shù)要求是什么？ ? 1初學(xué)雙手胸前傳球時(shí)常犯的典型錯(cuò)誤有哪些？ ? 1運(yùn)球技術(shù)的關(guān)鍵是什么？ ? 1持球突破由哪幾個(gè)環(huán)節(jié)組成？ ? 1簡(jiǎn)述籃球技術(shù)教學(xué)的步驟和方法。 ? 1談?wù)勅绾芜M(jìn)行原地單手肩上投籃技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練。 ? 1談?wù)勅绾芜M(jìn)行跳投技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練。 ? 1談?wù)勅绾芜M(jìn)行行進(jìn)間投籃技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練。 ? 1談?wù)勅绾芜M(jìn)行雙手胸前傳球技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練。 ? 談?wù)勅绾芜M(jìn)行單手肩上傳球技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練。 ? 2談?wù)勅绾芜M(jìn)行持球突破技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練。 ? 2談?wù)勅绾芜M(jìn)行體前變向換手運(yùn)球技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練。
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