籃球技術分析ppt課件-資料下載頁
2025-04-29 03:36本頁面
【正文】 動 ? ① 防無球隊員： ? 強側(cè)防守：防守離球近的水平時，經(jīng)常采用面向?qū)κ謧?cè)向球的斜前站立姿勢 ? 弱側(cè)防守：防守離球遠的水平時，經(jīng)常采用面向球側(cè)向?qū)κ值恼玖⒆藙? ? ② 防有球隊員：平步防守或斜步防守 —— 降重心（手腳配合） ? （ 3）防守移動： 運用上步、撤步、滑步、交叉步、碎步和快跑。 防守無球隊員的基本要求 ? （ 1）在比賽中，防守隊員的思想必須高度重視，在行動上必須全力赴。 ? （ 2）對無球隊員的防守，必須隨時搶占“人球兼顧”的有利位置，做到“近球緊、遠球松、內(nèi)緊外松、松緊結(jié)合”。 ? （ 3）對無球隊員的擺脫空切，必須及時堵截，盡量不讓對手接球，即使接到球，也難于銜接下一個進攻動作。 ? （ 4）對無球隊員防守的同時，要及時果斷地進行協(xié)防配合。 防守有球隊員的基本要求 ? （ 1）要及時搶占對手與球籃之間的有利位置； ? （ 2）要觀察判斷對手的進攻意圖，合理地運用防投籃，防突破，防傳球，防運球的技術，不要輕易被對方的假動作所迷惑而失去重心。 ? （ 3）要及時發(fā)現(xiàn)對手的進攻特點，采取有針對性的防守行動。 ? （ 4）當對手運球停止時，要立即上前封墻。 技術運用 ? （ 1）防守投籃較難的對手時：首先應采用貼近防守的方法，讓其難以投籃出手。其次是根據(jù)其投籃技術運用的特點采取針對性防守。 ? （ 2）防守對手運球突破時應遵循兩條原則： ? ① 堵中距迫使其向邊、角運球 ? ② 堵強手迫使其用弱手運球； ? （ 3）防善于助攻傳球的對手時：要積極阻撓其傳球 ? （ 4）隨時準備搶、打、斷球 （七）搶籃板球技術 ? 概念： 比賽中雙方隊員爭奪投籃未中，從籃板或籃圈反彈出的球，統(tǒng)稱搶籃板球。進攻爭奪本隊投籃未中的球稱為搶進攻籃板球；防守隊爭奪對方未投中的球稱搶守籃板球。 ? 作用： 是獲得控制球權(quán)的重要來源之一，是攻守矛盾轉(zhuǎn)化的關鍵。 ? （ 1）搶到進攻時籃板球 ，不僅可以增加進攻次數(shù)和籃球賽下直接得了品機會，而且容易造成防守犯規(guī)，鼓舞全隊士氣，減少對方發(fā)動快攻機會。 ? （ 2）防守時搶到籃板球 ，既能為發(fā)動快攻創(chuàng)造有利條件，而且能加重進攻隊員投籃的心理壓力，因此籃板球的好壞，對一個隊的勝負起很重要的作用。 搶籃板球技術分析 ? ? （ 1）搶占位置： 搶占有利的位置是搶籃板球技術的關鍵。無論搶進攻籃板球還是搶防守籃板球，都應搶占對手與球籃之間的有利位置，力爭把對手擋在身后。搶占位置時，應根據(jù)對手和投籃隊員所處的位置，正確判斷籃板球的反彈方向、距離，運用快速的腳步動作，搶占有利的位置。 ? （ 2）起跳動作： 當搶占到有利位置時，身體應保持兩腿微屈、上體稍前傾，兩臂屈肘置于體側(cè)的正確起跳準備姿勢。起跳時，兩腳用力蹬地，兩臂上擺并向上伸，腰腹協(xié)調(diào)用力，身體充分伸展，準備搶球。 搶籃板球技術分析 ? （ 3）搶球動作： 根據(jù)攻、守隊員的位置及球的方向，搶球可分為雙手搶球、單手搶球的點撥球三種。 ? （ 4）搶球后的動作： 空中搶到球后，一般是雙腳落地，落地后，雙腳開立屈膝、兩肘外展，保護球。當進攻隊員搶得籃板球時，首先應盡量在空中補籃或落地后繼續(xù)投籃。如果沒有投籃機會，應迅速將球傳給同伴，重新組織進攻。防守隊員搶到籃板球時，應盡快傳球給同伴，創(chuàng)造快攻機會。 搶籃板球技術運用 ? 1）凡投籃有投中與投不中之分，投不中則雙方都要爭奪籃板球，因此，要有積極拼搶意識，凡投必搶。 ? （ 2）搶防守籃板球應先擋后搶，采用轉(zhuǎn)身或上步轉(zhuǎn)身擋人，保持有利位置，進行搶籃板球。 ? （ 3）籃下進攻隊員搶籃板球，要判斷球的反彈方向，積極擺脫防守隊員的阻擋，及時向球移動，迅速起跳，進行搶籃板球。 ? （ 4）外圍進攻隊員搶籃板球，要有沖搶意識，當同伴投籃時，要突然起動沖向球的反彈方向，及時起跳，進行搶籃板球。 ? （ 5）根據(jù)攻守戰(zhàn)術配合的需要，有組織的，發(fā)揮集體力量，合作拼搶籃板球。 復習思考題： ? 單手肩上傳球的動作方法？ ? 單手肩上投籃的動作方法？ ? 行進間單手低手投籃的動作方法？ ? 體前換手運球的動作方法？ ? 交叉步持球突破的動作方法？ ? 防守有球隊員的基本要求？ ? 移動技術的關鍵是什么？總的要求是什么？ ? 在進攻中運用腳步動作的目的是什么？ ? 在防守中運用腳步動作的目的是什么？ ? 一個傳球的過程由哪幾個方面所組成？哪個方面是主要的？ 復習思考題： ? 1接球的技術要求是什么？ ? 1初學雙手胸前傳球時常犯的典型錯誤有哪些？ ? 1運球技術的關鍵是什么？ ? 1持球突破由哪幾個環(huán)節(jié)組成？ ? 1簡述籃球技術教學的步驟和方法。 ? 1談談如何進行原地單手肩上投籃技術的教學與訓練。 ? 1談談如何進行跳投技術的教學與訓練。 ? 1談談如何進行行進間投籃技術的教學與訓練。 ? 1談談如何進行雙手胸前傳球技術的教學與訓練。 ? 談談如何進行單手肩上傳球技術的教學與訓練。 ? 2談談如何進行持球突破技術的教學與訓練。 ? 2談談如何進行體前變向換手運球技術的教學與訓練。
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