《籃球技術分析》ppt課件-全文預覽
【正文】 進攻戰(zhàn)術配合的重要橋梁。 技術運用 ? 為了在比賽中提高投籃命中率，除了掌握正確的技術動作外，在協(xié)同配合下捕捉良好的投籃時機也是十分重要的。 ? ②中弧線：球飛行弧線的最高點大致與籃板的上沿在一條水平線上，球籃的大部分暴露的球的下面，容易投籃命中，是一種比較適宜的拋物線。而拋物線的高低取決于投籃出手角和出手力量。 在籃下低于投籃時 ，應使球團結(jié)橫軸向前旋轉(zhuǎn) 。 投籃技術分析 ? （ 4） 球的旋轉(zhuǎn)：球在飛行中的正常旋轉(zhuǎn)能排除空氣阻力的干擾 ， 使球穩(wěn)定地沿著正確的軌道運行 。 ? ② 碰板投籃的瞄準點：是以籃板的某一點作為瞄準點，投籃時將球投向這一點能夠反彈入籃。通常投籃距離近時，是以手指、手腕和臂的用力為主。 ? ② 雙手持球法：兩手手指自然分開，拇指相對成“八”字形，用指根以上部位持球的兩側(cè)后下方，手心空出。 ? （ 1）持球方法：持球是完成投籃動作的前提。擺脫接球時，要利用身體、上肝和腳步移動搶占空間位置，擋住對手，保證接球的安全。一般說，應先遠后近、先內(nèi)后外，準確判斷，不失時機地把球傳給處于有利進攻位置的同伴。當球飛行將觸手指時，應順勢收臂后引、屈肘緩沖來球的力量，兩手握球，保持身體平衡，以便做下一個動作。 （ 2）接球技術分析 ? 接球是進攻隊員獲得球的動作，也是下一個進攻技術的準備動作，只有接好球才能完成好其它進攻動作。如果接球隊員在移動中，則應人到球到，恰好相遇。在球離手的一剎那，手腕翻轉(zhuǎn)，前屈的速率越急促，手指屈撥力量越大，則球受力也越大，飛行的速度越快。特別是運用最多的中、近距離的傳球，主要靠前臂的伸、擺、手腕的翻轉(zhuǎn)、前屈和手指的屈撥動作，它決定了球飛行的方向、路線、速度和落點。 傳、接球的技術分析 ? （ 1）傳球的技術分析 ? 傳球是由持球和傳球動作組成。 ? （ 2）運用移動技術時，要掌握節(jié)奏，要利用動作的突然性和速度、方向的變化戰(zhàn)勝對手?？绮郊蓖t是用前腳的跟部先著地，用力加以制動，然后再上步控制重心，維持身體平衡。兩腿彎屈。 ? 目的意義： ? （ 1）進攻時運用移動的目的，是為了擺脫防守去接球、選擇位置，牽制對手、掩護，或是為了合理而迅速完成運球、傳球、突破、投籃等各種進攻行動。 c掌握假動作，提高運用技術的應變能力。原地 —— 行進間，由近 —— 遠，由慢 —— 快 ? ③在復雜條件下練習提高，由消極對抗 —— 積極對抗，由單個技術 —— 結(jié)合技術 ? ④通過比賽檢查訓練效果、提高運用能力 （ 2）技術總的教學步驟 ? ① 掌握動作方法，形成正確的技術動作定型： a建立正確的技術動作表象和完整的動作概念。第二講 籃球技術分析 ? 教學內(nèi)容： 籃球技術概述 ? 籃球教學訓練階段與步驟 ? 籃球技術教學與訓練的內(nèi)容 ? 教學目標： 通過本講的學習，使學生了解籃球技術的概念，清楚各種技術動作的要求和應用方法以及教學一訓練步驟與手段。 ? 特點： （ 1）進攻與防守的專門性 ? （ 2）技術動作的合理性和實效性 —— 應符合競賽規(guī)則的要求，人體解剖學與運動生物力學原理和個人的特點 ? 作用： （ 1）是籃球戰(zhàn)術的基礎 ? （ 2）是隊員智慧、技能、運動素質(zhì)、心理品質(zhì)、文化素養(yǎng)的集中表現(xiàn) 籃球技術的分類 ? 籃球技術 ? 防守技術 ? 進攻技術 ? 傳接球 ? 投籃 ? 運球 ? 持球突破 ? 移動 ? 搶籃板球 ? 防守對手 ? 搶球 ? 打球 ? 斷球 二、籃球教學訓練階段與步驟 ? （ 1）單個技術教學訓練過程（具體分法結(jié)和各技術特點） ? ①示范講解動作要領：建立正確概念、掌握動作 ? ②在簡單條件下練習。 b提高完成組合技術的質(zhì)量。 三、籃球技術教學與訓練的內(nèi)容 ? 全面發(fā)展身體素質(zhì)，提高運動能力 ? 培養(yǎng)群體活動骨干，輸送運動員后備力量 ? 進行思想品德教育 （一）移動 ? 概念： 移動是隊員在比賽中為了改變位置、方向、速度和爭取高度所采用的各種腳部動作方法的通稱。這種站立姿勢是兩腳前、后或左、右開立，與肩同寬。走、跑、滑、轉(zhuǎn)，主要是由前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地、碾地動作來完成。 分類及特點 ? （ 1）分類：（見圖 2） ? 移動起 ? 動跑變向跑變速跑側(cè)身跑后退跑跳雙腳起跳單腳步起跳急?？绮郊蓖Ｌ郊蓖＾D(zhuǎn)身前轉(zhuǎn)身后轉(zhuǎn)身步法跨步交叉步繞步攻擊步滑步橫滑步前滑步橫滑步滑 ? 跳步后滑步后撤步 ? （ 2）特點：① 行動距離短 ? ② 動作間變化的頻率快 移動技術的運用 ? （ 1）在比賽中，要善于把各種移動技術結(jié)合起來運用，要有針對性地選擇、組合各種腳步動作，完成攻守任務。 （二）傳、接球 ? 概念： 傳接球是籃球比賽中進攻隊員之間有目的地轉(zhuǎn)移球的方法，是進攻隊員在場上相互聯(lián)系和組織進攻的紐帶，是實現(xiàn)戰(zhàn)術配合的具體手段，是比賽中運用最多的基本技術。 ? ② 傳球動作：傳球分雙手和單手兩大類，不管是向任何方向傳球，也不管是原地、行進間或跳起傳球，都是全身協(xié)調(diào)用力配合，主要通過手臂、手腕和手指的用力作用于球來完成。
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