《籃球技術分析》ppt課件-文庫吧
2025-04-14 03:36 本頁面
【正文】 不管是向任何方向傳球，也不管是原地、行進間或跳起傳球，都是全身協(xié)調用力配合，主要通過手臂、手腕和手指的用力作用于球來完成。特別是運用最多的中、近距離的傳球，主要靠前臂的伸、擺、手腕的翻轉、前屈和手指的屈撥動作，它決定了球飛行的方向、路線、速度和落點。 （ 1）傳球的技術分析 ? ③ 傳球路線、速度和落點： ? 由于比賽中任何一次傳球都是同伴之間有目的的傳遞，必須根據攻守隊員所站的位置、距離和移動速度以及行動意圖，選擇適宜的傳球路線、速度和落點，才能保證傳球的效果。 ? 球飛行的路線有直線、弧線和折線（反彈）三種：當手腕、手指力量作用于球的正后方時，則球飛行方向是向前且平直；當手腕、手指力量作用于球的后下方時，則球飛行的方向沿弧線向前上方飛行；當手腕、手指力量作用于球的后上方，則球向前下方擊地成折線飛行（反彈）。 ? 球的飛速度快慢，也取決于傳球動作中手腕、手指用力的大小和速率的快慢。在球離手的一剎那，手腕翻轉，前屈的速率越急促，手指屈撥力量越大，則球受力也越大，飛行的速度越快。反之，球的飛行速度也越慢。 ? 球的落點是指傳出的球所需要達到的位置，一般來講，應將球傳至接球隊員的胸部高度為宜。遇有防守的情況下，將球傳到遠離防守隊員一側的位置上。如果接球隊員在移動中，則應人到球到，恰好相遇。 ? 傳球應力求做到及時、快速、準確。傳球動作是關鍵，前臂的伸、擺、繞、甩等各種不同的用力方法，可以增加出球點，擴大出球面，提高傳球的靈活性，從而增強傳球的實用性。但下肢、腰腹的用力，及傳球最后用力的作用也是不可忽視。 （ 2）接球技術分析 ? 接球是進攻隊員獲得球的動作，也是下一個進攻技術的準備動作，只有接好球才能完成好其它進攻動作。正確的接球可以減少傳球失誤，也有助于掌握搶籃板球和斷球技術，因此，接球是籃球運動中的基本技術之一。 ? 接球有雙手接球和單手接球兩種，不論哪種接球都是由伸臂迎球和緩沖握球動作組成。接球時，眼睛要注視球，同時手臂迎球伸出，手指自然分開。當球飛行將觸手指時，應順勢收臂后引、屈肘緩沖來球的力量，兩手握球，保持身體平衡，以便做下一個動作。 分類（見圖 3） ? 傳球 ? 雙手胸前傳球 ? 雙手低手傳球 ? 雙手頭上傳球 ? 單手肩上傳球 ? 單手胸前傳球 ? 單手體側傳球 ? 單、雙手反彈傳球 接球 ? 雙手接胸部高度的球 ? 雙手接頭部高度的球 ? 雙手接反彈球 ? 單手接球 傳球技術要求： ? （ 1）傳球應力求做到及時、快速、準確，便于同伴順利完成下一個進攻動作。因此，應根據同伴和防守隊員的位置、移動速度決定傳球用力的大小，選擇合理的傳球路線和方式，把球傳到遠離防守隊員一側的位置上，既要避免對方的搶斷，又要便于同伴接球。 ? （ 2）傳球隊員要擴大視時，全面觀察場上情況。一般說，應先遠后近、先內后外，準確判斷，不失時機地把球傳給處于有利進攻位置的同伴。 ? （ 3）傳球時要善于運用假動作迷惑對方，擺脫防守的干擾，及時捕捉傳球時機，準確地把球傳給同伴，做到人到球到。要晝避免橫傳球和輕易地跳起傳球，減少傳球的失誤。 ? （ 4）接球時要觀察、了解場上情況，不要原地站著等球，要積極移動迎前接球。擺脫接球時，要利用身體、上肝和腳步移動搶占空間位置，擋住對手，保證接球的安全。 ? （ 5）接球為了進攻，要為下一個動作做好準備，并和下一個進攻銜接好，球不要長時間地停留在手中，要及時轉入傳球、突破和投籃等進攻動作。 （三）投籃 ? 概念： 投籃是進攻隊員為將球投向球籃而采用的各種專門動作的總稱。 ? 作用： ? （ 1）是進攻技術之一，是唯一的得分手段 ? （ 2）投籃得分的多少是決定比賽勝負的關鍵 ? 分類： （三）投籃 ? 圖 ? 單手肩上投籃 ? 單手低手投籃 ? 雙手低手投籃 ? 反手投籃 ? 勾手投籃 ? 原地跳起投籃 ? 單手戶上投籃 ? 單手頭上投籃 ? 雙手頭上投籃 ? 急停跳起投籃 ? 轉身跳起投籃 ? 接球急停跳起投籃 ? 運球急停跳起投籃 ?雙手補籃 ?單手補籃 ? 行進間投籃 ?跳起投籃 ? 補籃 ? 扣籃 ? 雙手胸前投籃 ? 雙手頭上投籃 ? 單手肩上投籃 ? 單手頭上投籃 ? 原地投籃 ? 投籃 投籃技術分析 ? 投籃技術，包括持球方法、投籃動作、瞄準點、球的旋轉、拋物線。 ? （ 1）持球方法：持球是完成投籃動作的前提。持球方法正確有利于手對球的控制，形成正確的投籃手法。持球方法有以下兩種： ? ① 單手持球法：投籃手五指自然分開，用手掌外沿和指根以上部位托住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指中間。肘關節(jié)自然下垂，置球于同側肩的前上方。 ? ② 雙手持球法：兩手手指自然分開，拇指相對成“八”字形，用指根以上部位持球的兩側后下方，手心空出。兩臂自然屈時，肘關節(jié)下垂，置球于胸與顎之間。 ? （ 2）動作方法：投籃是從投籃準備姿勢開始，用下肢蹬地發(fā)力，腰腹向上伸展，手臂向前上方伸直，手腕前屈（或翻轉），手指撥球，全身協(xié)調用力將球投出。其中伸臂、屈翻腕和手指撥球是控制與調節(jié)身體各部位用力的關鍵。通常投籃距離近時，是以手指、
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