【總結(jié)】壓力、失眠與GABAGABA與壓力GABA與壓力當今社會,壓力無處不在!……網(wǎng)絡(luò)流傳人生壓力圖生存、學習、工作、心理壓力亞健康疲勞過度提前衰老生病猝死自
2025-08-01 16:08
【總結(jié)】失眠的治療方法睡眠生理一、睡眠分期:兩個時相1、非快眼動睡眠(NREM):慢波睡眠——促進生長、消除疲勞、恢復體力、動作行為記憶?全身代謝減慢、腦血流量減少、大部分腦區(qū)神經(jīng)元活動↓?呼吸平穩(wěn)、心率↓、血壓及體溫↓?肌張力降低(但仍能保持一定姿勢)?無眼球運動1期(入睡期):EEGα波波幅普遍降低;
2025-08-01 16:38
【總結(jié)】1 失眠中西醫(yī)診治 第一頁,共五十八頁。 2 ?一覺閑眠百病消 ?吃人參不如睡五更 ?藥補不如食補,食補不如覺補 第二頁,共五十八頁。 3 第三頁,共五十八頁。 4 第四...
2025-09-25 00:13
【總結(jié)】失眠的分類及診斷要素診斷的要素及其組成診斷是對一種疾病或生理障礙的本質(zhì)的定義一個診斷包含必要特征、排除特征、輔助特征和因素性事實這幾個元素:必要特征:那些可以將一種疾病與其他疾病區(qū)分開來的癥狀或者病征排除特征:如果這些特征出現(xiàn),即使必要特征符合,也不能做出診斷。輔助特征:那些經(jīng)常但不是肯定出現(xiàn)的,有用但不是診斷
2025-01-18 18:02
【總結(jié)】第10章失眠和暈動病的合理用藥2一、失眠的防治?失眠是一種癥狀而非一個獨立的疾病,是指由于各種原因引起的睡眠質(zhì)量下降。3一)失眠的原因?環(huán)境因素:強光、噪聲;?生活習慣因素:睡前飲咖啡;?軀體因素:軀體疾病咳嗽、疼痛;?精神心理因素焦慮、緊張;?精神疾病焦慮癥、抑
2025-01-20 03:54
【總結(jié)】愛、被愛、分享愛健康美麗生活新姿壓力、失眠與GABA愛、被愛、分享愛健康美麗生活新姿GABA與壓力GABA與壓力愛、被愛、分享愛健康美麗生活新姿當今社會,壓力無處不在!……愛、被愛、分享愛健康美麗生活新姿網(wǎng)絡(luò)流傳人生壓力圖愛、被愛、分享愛健康美麗
2025-05-07 18:07
【總結(jié)】失眠的調(diào)理與治療南昌二七醫(yī)院高喜翠(一)現(xiàn)代醫(yī)學“失眠是一種癥狀,不是疾病”定義:不能入睡、過早或間歇性睡醒而引致睡眠不足的情況。原因1.心理方面:緊張、焦慮、抑鬱等都會引起失眠。2.人體的「生理時鐘」受到擾亂。3.睡前喝了刺激性或
2025-05-26 05:06
【總結(jié)】身心和諧中醫(yī)心理養(yǎng)生解決失眠的全攻略鞍山市中醫(yī)“治未病”養(yǎng)生協(xié)會鞍山市中醫(yī)“治未病”養(yǎng)生協(xié)會關(guān)涵予講師鞍山市中醫(yī)“治未病”養(yǎng)生協(xié)會成人失眠調(diào)查顯示中國成年人失眠率%青少年失眠孩子在青
2025-01-09 08:08
【總結(jié)】失眠的中西醫(yī)治療失眠的定義:?失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足,又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔。?有作者對2421例失眠患者臨床表現(xiàn)進行了統(tǒng)計,發(fā)現(xiàn)影響到社會活動的占%,影響到記
【總結(jié)】失眠?1、失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),?是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等分類按臨床表現(xiàn)分類?①睡眠潛入期:入睡時間超過30分鐘;?②睡眠維持:夜間覺醒次數(shù)超過2次或凌晨早醒;
2025-05-26 07:48
【總結(jié)】失眠原因:?心理因素:?環(huán)境因素:?睡眠節(jié)律改變:?生理因素:?藥物和食物因素:?精神障礙:?各種軀體疾?。?失眠癥應(yīng)排除繼發(fā)性失眠臨床表現(xiàn):?入睡困難:最多見?其他:睡眠淺表,易醒,多夢,早醒,醒后不易再睡,醒后不適感,疲乏,白天困倦?睡眠感覺缺乏?對睡眠的恐懼
2025-01-18 19:39
【總結(jié)】從《內(nèi)經(jīng)》探討失眠多夢的治療中國中醫(yī)科學院針灸研究所紀曉平前言?《黃帝內(nèi)經(jīng)》《素問》81篇,《靈樞》81篇。其中論述有關(guān)失眠多夢的文章有數(shù)篇。如《靈樞、五十營第十五》、《靈樞、衛(wèi)氣行七十六》、《靈樞、營衛(wèi)生會第十八》、《靈樞、邪客第七十一》、《靈樞、大惑論第八十》、《
2025-10-10 10:01
【總結(jié)】失眠的自我管理中國人失眠率達38%?盡管人這一生有1/3的時間都在睡覺,可很多人睡得并不好。近日報告稱,中國成年人失眠發(fā)生率高達38%。?我國成年人近四成失眠晚上睡不著白天打盹2023中國睡眠指數(shù)報告?一項調(diào)查顯示,48%的人睡前看手機、玩電腦;34%的人睡前打電話,閑聊,聽音樂。社會上廣泛存在“睡眠被剝奪”的現(xiàn)象。
2025-03-04 12:02
【總結(jié)】失眠(shīmián)的標準話術(shù) 目錄 1失眠概述 2病因病機 3診查要點 4辨證論治(biànzhènglùnzhì) 5失眠預防 第一頁,共二十頁。 失眠(shīmián)概述 ...
2025-11-10 04:13
【總結(jié)】1失眠焦慮免吃藥—找回優(yōu)質(zhì)的睡眠陽光心靈診所2失眠統(tǒng)計臺灣衛(wèi)生署藥政處統(tǒng)計,臺灣失眠人口約200萬人,每千人每天服用,此數(shù)字為美國的3倍,經(jīng)過換算,臺灣每年安眠藥用量約為6570萬顆,每年安眠藥市場約10億元(不含藥局販售)。失眠與情緒的專家
2025-01-04 09:32