【正文】 雜物困住時，單靠雙手很難脫險。而戴上這種手套， 可以在一定程度上提高挖掘磚石瓦礫的能力，增大幸存人員自己挖掘、脫險的可能性。同時，這種手套還有防滑功能，如果脫險時需要攀爬，這種手套也可以起到很大作用。 ? 應急食品兩罐 ? 每罐應急食品包括： 110 克有鹽壓縮餅干、冰糖糖塊和熟花生米。也許這些食物的味道并不好，但熱量很高，可以有效補充幸存人員的體力和礦物質。按照說明，這兩罐食品能夠滿足一個靜止不動的成年人 4 天的營養(yǎng)需要， 加上人自身在斷糧的情況下有一定的“自持時間”，將大大延長幸存人員等待救援的時間。 ? 飲用水兩罐 ? 每罐 340 克。由于人對于水分的需要甚于食品，所以在“防災應急箱”中，水用雙層金屬罐包裝，盡量避免在地震中遭遇擠壓而損壞。醫(yī)學研究的結果顯示， 這種飲用水中不摻雜果汁等添加物質，更能保障飲用水發(fā)揮救生作用，在必要時可以用來清洗傷口，避免感染。 00:50:07 54 ? 經(jīng)過特殊處理的蠟燭兩根、火柴一盒 ? 在其他種類的“防災應急箱”中，也有放置應急燈的，但大多數(shù)“防災應急箱”中放置了蠟燭。這是因為，蠟燭不怕潮濕等影響，除了能照明外，還可以充當火種和判斷所處環(huán)境的氧氣含量。這種經(jīng)過特殊處理的蠟燭，可以連續(xù)燃燒 個小時，比大多數(shù)應急燈能夠提供的照明時間都要長。 ? 超薄保溫雨衣一件 ? 這種銀色的保溫雨衣是高科技產(chǎn)品，整件雨衣折疊后和一條手帕的體積不相上下，重量極輕，可以從頭到腳包裹一個壯漢。這種雨衣采用了類似美國宇航員太空服的材料， 可以有效隔熱，有較好的韌性。在遭遇地震災害時，很多人在廢墟中等待救援時會面臨體溫下降的問題， 這種雨衣可以有效地保持體溫， 增加幸存人員獲救的希望。必要時， 也可用這種雨衣制成簡易的儲水器， 來保存雨水以供飲用。 ? 飲用水長期保存罐一個 ? 這種商品名為 MEDETANK的飲用水長期保存罐，其罐壁內側貼有光半導體無紡布，由于光催化的殺菌作用，它可以將自來水保存 3年。這種存水罐需被放置在光亮的地方，以利用光的作用來殺菌。飲用水長期保存罐一般為 20升裝。 00:50:07 55 ? 應急逃生物品錘子、哨子、繩子各一件 ? 繩子承重力不小于 200千克，直徑在 25至 30毫米之間，外裹阻燃材料。 ? 特殊的哨子，這種哨子的特殊設計在于它能發(fā)出容易被人聽到的三千赫頻率的音聲，所以，在地震發(fā)生后，可以吹哨來求助。 ? 手搖充電的收音機及電燈各一件 ? 體積小巧，僅手掌般大小，內帶收音機、發(fā)光二極管燈泡、警鈴以及便攜電話充電功能。因為它是用手動搖桿來充電的，所以不用電池。手搖一分鐘（約 120次）的充電量，收音機可使用約 60分鐘，或是照明約 30分鐘，用于警鈴的話，約可發(fā)出 5分鐘的報警聲，而如果用于手機，可以通話約 3分鐘。國內目前很少有此類產(chǎn)品，只能備份電池。 ? 應急藥品適量 ? 醫(yī)用材料：膠布、繃帶、體溫計、剪刀、酒精棉球； ? 外用藥物：碘酒、眼藥水、燙傷藥膏、消炎粉； ? 內服藥物：退燒片、止瀉藥、消炎片、保心丸、止痛片、抗生素、催吐藥、消毒水。 00:50:07 56 ? 高強度尼龍袋一個。 ? 即前面所說經(jīng)過防火處理的聚酯材料制作的背包。使用者可以用這種袋子，將“防災應急箱” 內的物品全部裝入， 隨身攜帶。 ? 防災兜帽一個 ? 經(jīng)過特殊耐熱耐火加工的含鋁防災兜帽，用來保護頭部不受掉落物或玻璃碎片等的傷害。 ? 應急包內物品并無統(tǒng)一標準，以上僅作為參考。雖然各個國家和地區(qū)應急包內的物品不盡相同，但以下物品一般都是包括在內的： ? 水、食物、哨子、火柴、蠟燭、微型手電筒及電池、強力手套、雨布或雨衣、收音機、藥品（創(chuàng)傷膏、止血藥等）及必要包扎物品。 ? 因容積有限，還要確保攜帶方便，應急包內應盡可能放必須品。非應急物品不要放。 5 意外襲擊應急避險 00:50:07 58 如何防范被搶劫 ? 偷盜、搶劫、兇殺等意外襲擊是對社會治安的嚴重破壞，也是對市民生命財產(chǎn)安全的重大威脅。為防范此類惡性案件，并在案發(fā)時最大限度的保護自身的生命財產(chǎn)安全，應注意以下幾點。 ? 如何防范搶劫案的發(fā)生？ ? 注意 ? 永遠搭電梯不要走樓梯，但電梯轎廂僅有一人時，應注意。 ? 遭遇襲擊，一定要大聲呼救。 ? 外出（尤其是外地或夜間）宜結伴而行。 ? ? 不露富 外出不帶大量現(xiàn)金、貴重物品和重要證件。 行路警惕 走人行道，不要靠馬路太近，提包等背在右側。 保護自己 若遭遇飛車搶奪不要生拉硬奪，避免傷害自己。 迅速報警 記住不法分子及所乘用交通工具的特征，并盡快報案。 通過對人大腦結構的研究和實驗發(fā)現(xiàn)，遇到危險時，呼喊聲越大越不恐懼 00:50:07 59 被歹徒盯上怎么辦 如果 你應該 被跟蹤 保持鎮(zhèn)定，適時改變行走路線，向商店、居民區(qū)等人多地帶轉移 被糾纏 痛斥，做好防御，跑向人多處 被近距離襲擊 用有力量的部位（如手肘）攻擊對方要害（如眼睛） 被歹徒從側面抱住 用靠近歹徒的手猛擊其襠部，另一只手猛擊其肋部 被歹徒抱起 用力咬歹徒的面部，如果手可移動，則用手抓歹徒眼睛 歹徒索要錢包 不要遞給他，而盡量扔遠一點，利用歹徒撿錢包的時間迅速逃跑。 被丟進車子的后備箱 踢破車燈，把手從洞中伸出，用力揮，這樣駕駛的人看不到，但其他人看得到。如有手機，則立刻報警。 歹徒有槍而你沒有被控制 一定要逃跑，統(tǒng)計表明只有百分之四的歹徒會襲擊逃跑 00:50:07 60 6 擁擠踩踏事故應急措施 ? ? ? 及時撥打 110或 120 ? ? ? 切記與大多數(shù)人的前進方面保持一致，不要試圖超過別人，更不能逆行。 ? ? 發(fā)現(xiàn)有人摔倒，要馬上停下并大聲呼救，告知后面的人不要靠近。 ? 若被推倒，要設法靠近墻壁，身體面壁蜷成球狀，雙手在頸后緊扣，以 ? 若摔倒在地，應保持俯臥姿勢，兩手緊抱后腦，兩肘支撐地面，胸部不要貼地，這是防止踏傷最關鍵的一招。 2022年沙特麥加發(fā)生踩踏事件。圖為踩踏事件發(fā)生前擁擠的朝覲者，那些密密麻麻的小點全是人 00:50:07 61 7 電梯墜落事故應急措施 ? 電梯下墜時保護自己的最佳動作： ? 第一、不論有幾層樓，迅速把每一層樓的按鍵都按下。 ? 第二、如果電梯里有手把，一只手緊握手把。 ? 第三、整個背部跟頭部緊貼電梯內墻，呈一直線。 ? 第四、膝蓋呈彎曲姿勢。 ? 因為電梯下墜時，你不會知道它會何時著地，且墜落時很可能會全身骨折而死。所以 ∶ ? 第一點是當緊急電源啟動時，電梯可以馬上停止繼續(xù)下墜。 ? 第二點是為了要固定你人所在的位子，以致于你不會因為重心不穩(wěn)而摔傷。 ? 第三點是為了要運用電梯墻壁作為脊椎的防護。 ? 第四點是最重要的。因為韌帶是唯一人體富含彈性的一個組織，所以借用膝蓋彎曲來承受重擊壓力，防止骨折。 00:50:07 62 8 雷雨天氣安全須知 ? 在室外 ? 不要使自己成為尖端； ? 不要在河里游泳或劃船；以防雷電通過水傳到人體； ? 不要在孤立的大樹、高塔、電線桿下避雨； ? 一旦有人遭雷擊，應及時進行搶救，救護方法同觸電急救相同。 ? 在室內 ? 切斷不用的電器設備的電源，拔出電源線； ? 在雷雨天，人應盡量留在室內，不要外出，關閉門窗，防止球形閃電穿堂入室； ? 盡量不要靠近門窗、爐子、暖氣爐等金屬的部位，也不要赤腳站在泥地或水泥地上，最好腳下墊有不導電的物品坐在木椅子上； ? 不要淋浴。 雷雨時刻不要淋浴 00:50:07 63 野外活動遇到雷暴怎么辦 ? 當積雨云開始堆積并且便黑時就有可能發(fā)生雷暴。雷暴通常持續(xù)時間很短，要保持鎮(zhèn)靜，不要害怕，留在可躲避的地方。 ? 汽車往往是極好的避雷設施，可以在閃電時躲在汽車里。 ? 最好的防護場所就是洞穴、溝渠、峽谷或高大樹叢下面的林間空地。 ? 如果在露天下，應蹲在離開孤立大樹的高度的兩倍距離之處。 ? 當你感覺到電荷時，即頭發(fā)豎起或皮膚顫動時，那很可能就是受到電擊，要立即倒在地上，施以自我保護。 ? 如果在孤立的凸出物附近躲避，則該凸出物的頂部至少應高出自己的頭部 15～ 20米。 ? 離開垂直的墻壁或懸崖，應避開裸露的山峰和山脊以及平坦的開闊地形。 ? 避開地裂縫、成片地衣以及懸空巖石。 ? 萬不得以，可以坐在散亂的石塊中 ? 在地勢險要處要用繩子把自己拴住。 ? 如果進洞避雷，應離開所有垂直巖壁 3米以外，以免巖壁導電傷人。