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2025-01-08 06:52本頁(yè)面
【正文】 床上 ， 走路 ， 乘車看書(shū) ， 注意光線 ， 連續(xù)看書(shū) 30分鐘到 1小時(shí)休息片刻 ， 兩眼遠(yuǎn)眺 ， 做眼保健操 ， 課外活動(dòng) ， 以消除疲勞 。 ② 創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境：照明 ， 桌面 ， 黑板不反光 ， 桌椅高度合適 。 ③ 加強(qiáng)體育鍛煉 ， 增強(qiáng)體質(zhì) 治療： 1， 及早治療：早期假性近視可恢復(fù)到正常 。 2， 配戴眼睛； 適時(shí)：過(guò)早反而使近視固定下來(lái) 。 適度：經(jīng)眼科醫(yī)生擴(kuò)瞳驗(yàn)光后確定 。 第四節(jié) 口腔衛(wèi)生 一、影響牙齒健康的因素： （ 1）細(xì)菌因素： （ 2）食物因素：糖，水果，蔬菜，肉纖維 “ 氟 ” 元素有機(jī)械清潔作用 （ 3）自 身因素：牙齒排列，結(jié)構(gòu)，位置，唾液的量與質(zhì)（含“ 氟、 P、 Ca、抗體等） （ 4）時(shí)間 因素： （ 5）藥 物因素：四環(huán)素、土霉素 二、牙齒的保??；正常容貌 +攝取營(yíng)養(yǎng)都有影響 （ 1） 保持 口腔衛(wèi)生： 刷牙：時(shí)間 3∶3∶3 進(jìn)食 3分鐘后，刷牙 3分鐘；每日刷3次 。 （ 2）注意合理的飲食結(jié)構(gòu)： （ 3）定期口腔檢查 三、 口腔病 ： 齲齒：蟲(chóng)牙； 牙齦炎：牙石 ， 牙垢 ， 引起的牙齦緣的炎癥 。 智齒冠周炎： 17— 23歲。 作業(yè)： 健康的概念是什么？影響健 康的主要因素有那些？ 如何預(yù)防近視眼？ 如何科學(xué)用腦？
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