選擇健康的生活方式-資料下載頁
2025-01-06 08:59本頁面
【正文】 不要過分計較小事 ? 向別人傾訴 告訴朋友 ? 助人為樂 做好事 ? 先處理當前的事 忘掉煩惱 ? 不要處處與人競爭 以和為貴 ? 認識到挫折具有雙重性。 打擊的同時讓人振作 面對挫折我們應該 世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的含義，制定了健康的 10條標準： ，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作而不感到過分緊張與疲勞。 ，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。 ，睡眠好。 ，能適應外界環(huán)境中的各種變化。 ?。 ?，身體勻稱，站立時，頭、肩位置協(xié)調(diào)。 ?，反應敏捷，眼瞼不發(fā)炎。 ?，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。 ?，無頭屑。 ?，皮膚有彈性。 選擇健康的生活方式，應從兒童和青少年開始 現(xiàn)代文明病是當前影響人類健康的主要疾病，必須引起青少年的關注。 盡管大多數(shù)慢性病是在成年期發(fā)生的，但是，許多與之有關的不良生活方式要兒童和青少年時期就已經(jīng)形成了。 現(xiàn)代文明病患者的年齡有逐漸減小的趨勢。 小組討論 ? ?從今天開始，我們該如何選擇自己健康的生活方式？ 選擇健康的生活方式，從我做起，從現(xiàn)在做起，從生活中的一點一滴做起，使自己茁壯成長，將來為中華民族多做貢獻！ 祝大家身體健康
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