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護士職業(yè)心理健康損害的防護-資料下載頁

2025-01-06 04:41本頁面

　　

【正文】晚餐吃得少重視你的健康 —— 食療自我放松臉皮練厚點正確對待別人的批評 ? 有趣又有效的嘗試： ? 別指望你一點都沒有壓力 ? 別指望人們都很友好 ? 把每個人當成你的老師 ? 把每個問題當成你的老師聊天室 ? 你什么時候會壓力？ ? 有壓力時我們有什么樣的表現(xiàn)？情緒低落行為反常喪失信心容易生病衰老 …... 聊天室大家聊聊：還有哪些放松的方法？讓時間去對付壓力 ? 沒有不能被時間減輕、軟化的悲傷 ? 不想做就放開 ? 在壓力過強時，你需要停下來 — 增強自我心理減壓能力 — 為什么會這樣 …… 面包會有的 …… 傾訴表達：釋放不良緒情哈哈我有炸彈拖拉機娛樂放松：增強心理張力對不起理解他人：減少人際壓力寬容自己：減輕自我負擔爽啊量力而行：避免身心透支妥協(xié)放棄：權(quán)衡利弊得失別開槍化解壓力（ 8）－學會放棄：“舍得”有得必有失 “有所為，有所不為” 暫避獨處：療傷等待機會好累啊歇會兒再說吧積極呼救：正確尋求幫助要錢沒有，要命有一條不要財迷：端正金錢態(tài)度 Z Z Z ... 好好睡覺：迎接美好明天結(jié)束語 ? 你并不能對每一種減壓方法都有興趣。沒關系，只要找出符合你生活形態(tài)和對你有用的方法，經(jīng)過一段時間的努力后，你終究能控制自己的壓力。我無法控制發(fā)生的事，但我可以控制我的感覺。身心健康快樂 !!! 祝愿護理姐妹們：謝謝

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