中醫(yī)中藥]膽經(jīng)肝經(jīng)-資料下載頁
2025-01-04 02:49本頁面
【正文】 ? 五樞穴 ? 定位：在側(cè)腹部，橫平臍下３寸處。 ? [主治 ] 陰挺，赤白帶下，月經(jīng)不調(diào)，疝氣，少腹痛，便秘，腰胯痛。 ★ 陽陵泉穴 ? 位置：在膝蓋下外側(cè)，腓骨下頭前下方凹陷中。 ? 主治：此穴為膽經(jīng)之合穴，善治膽囊之病，對(duì)嘴苦之癥有特效。 ? 該穴還為筋之會(huì)穴，凡與人體的筋有關(guān)的病癥，皆可通過刺激此穴來改善，對(duì)中風(fēng)，腦血管后遺癥等筋病有治療作用。能預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎，腰椎間盤突出，小兒多動(dòng)癥，肩肘關(guān)節(jié)痛，急性腰扭傷等。 ? 此穴還可調(diào)和肝脾，陽陵泉穴為膽經(jīng)合穴，膽經(jīng)屬木。氣通于肝，合穴屬土，血貫于脾，此穴正為調(diào)節(jié)肝脾功能之樞紐，對(duì)于婦女月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)，更年期綜合癥，刺激陽陵泉穴，總能解紛擾于亂世，化干戈為玉帛。 ? 此穴最善疏肝解郁，與著名的“消氣穴”太沖合用，功效更加明顯 . ? 按法：光這么揉效果不好，不定期要撥動(dòng)它，像撥動(dòng)琴弦一樣，然后產(chǎn)生一個(gè)電麻感，順著這條一直傳到腳外側(cè)，它可以幫助你通這條經(jīng)絡(luò)，而且也是測(cè)試膽經(jīng)是否通暢的一個(gè)穴位。 ? 光明穴 ? 位置：外踝上 5寸。 ? 主治：防治眼疾，經(jīng)常按摩可使眼睛明亮。 ? 丘墟穴 ? 位置：貼著外踝。 ? 主治：可以治療和預(yù)防腿腳抽筋，肢體、臟腑的各種炎癥，眼睛發(fā)炎，中耳炎都會(huì)有很好的效果。如果經(jīng)常愛崴腳的人，就要多揉一揉丘墟穴，然后多揉一揉陽陵泉，把這條經(jīng)絡(luò)打通了，氣血下去了，就不容易崴腳了。 膽經(jīng)重點(diǎn)穴位整體按法 ? 膽經(jīng)這些穴位通常來講自己不是很好好操作，尤其是按不準(zhǔn)，最簡單的方法就是敲打它，要想減肥的敲帶脈，但是敲帶脈通常是減腹邊的贅肉，有人說我腿上還很粗，那就要敲膽經(jīng)，要用指節(jié)來敲，這樣你可以坐起來隨意敲，用指節(jié)的關(guān)節(jié)尖來這么敲，這樣效果非常好，通常是從上往下敲，也可以把小腿的側(cè)面也是膽經(jīng)，因?yàn)槟懡?jīng)的循行是周身一條直接上頭，所以來講這整條都是膽經(jīng)，這人只是膽經(jīng)的四分之一的部分，重點(diǎn)敲一敲腿，就可以把贅肉減下去， 膽經(jīng)鍛煉法 ? 身體平坐（坐在床上或者椅子上，保持一定高度使進(jìn)一步操作方便即可），將一條腿擱在另一條腿上面，用自己的拳頭從屁股開始敲，沿大腿外側(cè)一直敲到膝蓋，另一條腿也是這樣，每次敲時(shí)要一下一下來，不要太快，不需要要很用力，把自己的手舉起來，隨勢(shì)下降敲打就可以了，大概 100多下就可。每條腿每天敲兩分鐘左右就夠了，敲的時(shí)間自己決定，目的是刺激膽經(jīng)，使他的膽汁分泌好一點(diǎn)，從而讓人體吃下去的食物得到最好的吸收，為人體造血準(zhǔn)備足夠的材料。 ? 敲膽經(jīng)不需要要很用力，把自己的手舉起來，隨勢(shì)下降敲打就可以了。 ? 經(jīng)常敲膽經(jīng)可以補(bǔ)充身體的血?dú)饽芰?。我們每天在大腿外?cè)的 4個(gè)穴位點(diǎn)（環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、陽陵泉）適度敲打，每敲打 4下為一次，各 200下左右。敲打時(shí)需要適度用力，以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，這樣更能有效刺激穴位。 ? 敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動(dòng)加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，患有脂肪肝和膽結(jié)石，膽囊炎的患者，還可加上丘墟，通過此法可以有效改善身體的健康狀況。 ? 用真空拔罐的方法，可以循經(jīng)拔三到四次，也可以滑罐，讓皮膚有一點(diǎn)點(diǎn)紅，不要拔出紅印子。要停后全部退盡，沒有痕跡。 注意事項(xiàng)： ? 老人敲膽經(jīng)不要敲得太多，因?yàn)檠锰烊梭w的調(diào)節(jié)也會(huì)快，這樣比較不舒服。 懷孕的人不能敲，也不能讓孕婦有痛感，會(huì)對(duì)寶寶有影響，膽可以輕輕地拔罐，但不允許拔出紅的印子來 ，如果腳有水腫，可以把手指放在腎經(jīng)經(jīng)絡(luò)上，用冥想的方法讓水退下去，或輕輕的在上面動(dòng)來動(dòng)去，總之不能讓孕婦有痛的感覺。 ? 敲出烏青 ，一般不會(huì)敲出烏青來的，敲出烏青有兩種情況，一，可能是太重了，等烏青退盡了再敲，每天每條腿只要二分鐘，有時(shí)候忘記了也沒有關(guān)系，用不著太認(rèn)真。二，不是敲的關(guān)系，而是你本身的凝血因子不夠，平時(shí)皮膚也易出烏青?？梢猿砸稽c(diǎn)豬腳等帶皮的食物，或吃小籠包 (里面的湯水是豬熬的 )，或吃一點(diǎn) .阿膠 .，阿膠制品 (驢子的皮 )。不用太多，一周有一餐也就夠了。 ? 敲膽經(jīng)后再加上適當(dāng)早睡，人體的血就會(huì)多起來，人體就會(huì)有能力進(jìn)行調(diào)節(jié)，有的人原來的血已經(jīng)很少，但由于肝臟熱，所以月經(jīng)問題沒有暴露，現(xiàn)在血上升，肝熱下降了，月經(jīng)會(huì)推遲是正常的，當(dāng)你的血達(dá)到正常水平，你的月經(jīng)也就恢復(fù)了，不用緊張的。
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1