臨床營養(yǎng)理念進社區(qū)之二常見疾病營養(yǎng)治療-資料下載頁
2024-12-08 07:11本頁面
【正文】 或每月降體重 2～ 4Kg。 ★ 熱量控制應依肥胖程度而定： 輕度肥胖： 節(jié)食療法，熱量攝入 20 30Kcal/d?Kg體重；或每天 在正常供給量基礎(chǔ)上減少 熱量攝入 125250Kcal。 中度以上肥胖： 低能量療法，熱量攝入 1020Kcal/d?Kg體重； 極低能量療法，熱量攝入 10Kcal/d?Kg體重 , 或每天減少熱量攝入 550～ 1100Kcal。 注意：熱量限制應循序漸進。 ★ 飲食減肥應注意膳食平衡，持之以恒； ★ 糾正不良生活方式，建立健康的生活方式； ★ 節(jié)食與適度運動相結(jié)合。 ★ 在指導減肥時應注意 2個傾向： ▲ 減肥不可急于求成 要使已超重或肥胖者意識到，期望短期 恢復到所謂的 “ 理想體重 ” 往往不太現(xiàn)實，但 是即使在一年之內(nèi)比原有體重減少 5％～ 10％ 也會對健康有極大好處。 ▲ 減肥必須持之以恒 要使患者了解到，在短期內(nèi)過度限食可能見到一些暫時效果，但如果不長期堅持減少膳食中的熱量，也不積極參加體力活動，則很難保證體重保持在已降低的水平。個別病人的體重甚至會進一步增長，甚至超過減重前的原始水平。減肥反復失敗可能會使病人失去信心。
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