學(xué)習(xí)心理漫談-資料下載頁
2025-10-03 10:10本頁面
【導(dǎo)讀】愉快地承認和接受自己是自卑的克星，愉快的心情、愉悅的。高考重要的心理保障。我能行，但不是樣樣都行。我不行，但不是什么都不行。你這方面行，我那方面行。多做開心的事，不做煩心的事。創(chuàng)造和體驗學(xué)習(xí)生活中的美感。春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)。千里修書只為墻，讓他三尺又何妨。萬里長城今猶在，不見當(dāng)年秦始皇。手把青秧插滿田，六根清凈方為道，退步原來是向前。適得其反，心里更不安。以上都是焦慮水平較高的表現(xiàn)。更高的學(xué)習(xí)效率。但是，過度或長期持續(xù)的焦慮對。學(xué)習(xí)和健康的影響肯定是消極的。目前主要是由高考刺激引起的考試焦慮。低焦慮水平，關(guān)鍵是要有一個平靜的心態(tài)，目的明確，態(tài)度積極。任務(wù)具體，材料適中。一般過度50~100%為宜。其它心理過程干擾。在目前學(xué)科日益綜合化。分明顯呈上升趨勢。過低的焦慮都不利于考試的正常發(fā)揮。
【正文】 年來的試題中加強了對學(xué)生創(chuàng)新能力的考查，試題的答案也具有多元性和開放性。失分的創(chuàng)新型題目常給人以 “ 無從下手 ”“ 束手無策 ” 之感，這在一些客觀性試題及作文中表現(xiàn)較為突出。 從心理學(xué)上講，這屬于創(chuàng)新思維能力較差所致。而想象特別是創(chuàng)造想象是創(chuàng)新思維的源泉。回憶平時學(xué)習(xí)情況，可見該類題目失分嚴重的學(xué)生多存在學(xué)法呆板、觀念陳舊、興趣與知識面狹窄、不善于觀察與模仿、缺乏想象的表象。 二、考試成功的心理學(xué)歸因 考試成功的直接經(jīng)驗對學(xué)生以后的學(xué)習(xí)更具有現(xiàn)實意義?；仡櫸臆姷某砷L過程不難發(fā)現(xiàn)，一次次戰(zhàn)斗后的總結(jié)，伴隨著我軍從小到大、從弱到強的茁壯成長，積累起我軍克敵制勝的整套戰(zhàn)法戰(zhàn)術(shù)，顯示了實戰(zhàn)經(jīng)驗和把握戰(zhàn)機的巨大生命力。 學(xué)生的學(xué)習(xí)同作戰(zhàn)一樣，也需要直接經(jīng)驗和把握學(xué)習(xí)時機。即便是一次不成功的考試，也或多或少地有一些可取之處。通過考試后總結(jié)成功經(jīng)驗的心理學(xué)歸因，可進一步感受適用于本人的考試焦慮程度，因為過高或過低的焦慮都不利于考試的正常發(fā)揮。 還可以總結(jié)自己對待考試的態(tài)度、應(yīng)考的心理狀態(tài)、考試環(huán)境（包括身體健康狀況）的影響以及平時的高峰學(xué)習(xí)體驗。當(dāng)然，這些工作并不僅僅局限于課堂，也可以延伸到課外?？偨Y(jié)出的這些成功經(jīng)驗要及時記錄下來，持之以恒，就會形成一套適用于本人實際的學(xué)習(xí)方法與考試方法，并且能夠不斷增強自己成功的信心。 考試經(jīng)驗： 順序做題沉住氣， 漏題筆誤查仔細。 考試期間不亂看， 考后不要對答案。 謝謝！
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