漫談女性開車ppt課件-資料下載頁
2025-05-01 08:44本頁面
【正文】 長(zhǎng)時(shí)間開車外出，那每隔一兩個(gè)小時(shí)一定要下車活動(dòng)活動(dòng)，不僅要做一些四肢和腰部的伸展運(yùn)動(dòng)，而且還要放松緊張的神經(jīng)，并通過遠(yuǎn)眺或眼保健操來緩解視力疲勞。 ★有些新車?yán)锛兹?、丙酮濃度較高，對(duì)女性的皮膚影響比較大，皮膚會(huì)出現(xiàn)干燥、發(fā)暗甚至出現(xiàn)斑點(diǎn)，因此購買新車時(shí)一定要注意選擇，如果開新車一定要注意通風(fēng)。 ★不要開快車，不要開斗氣車，開車時(shí)盡量保持心平氣和，尤其在月經(jīng)期、更年期更要注意保持情緒的穩(wěn)定。可以通過聽音樂等方式來放松情緒。但要注意開車時(shí)音樂聲不要太大，車內(nèi)音樂要以和諧輕松為基調(diào)。 ? ★ 為保護(hù)眼睛、減少開車對(duì)眼睛的損害，女性朋友可以選擇太陽鏡來保護(hù)眼睛，但一定要選擇質(zhì)量好的太陽鏡。 ? ★ 開車的女性朋友在飲食上也要多吃富含維生素的食品，多吃新鮮的水果和蔬菜。平時(shí)車?yán)镆獌?chǔ)備好水，隨時(shí)補(bǔ)充。 ★要保證充足的睡眠，最好適當(dāng)通過運(yùn)動(dòng)來儲(chǔ)存健康，并要定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體隱患。
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