女性與健康ppt課件-資料下載頁
2025-01-08 04:45本頁面
【正文】 醫(yī)治精神創(chuàng)傷，學(xué)會保護(hù)自己。 ? 我國并無明確的規(guī)制 ? 性騷擾 ? 行為字樣出現(xiàn)的法律法規(guī)，但這并不等于我國缺乏有關(guān)反對性騷擾行為的規(guī)范。如 《 憲法 》第 38條規(guī)定，中華人民共和國公民的人格尊嚴(yán)不受侵犯，禁止用任何方法對公民進(jìn)行侮辱、誹謗。 《 民法通則 》 第 101條和第120條規(guī)定，公民享有名譽(yù)權(quán)，公民的人格尊嚴(yán)受法律保護(hù)，禁止用侮辱、誹謗等方式損害公民的名譽(yù)；公民有權(quán)要求停止侵害，恢復(fù)名譽(yù)，消除影響，賠禮道歉，并可以要求賠償損失?！?婦女權(quán)益保障法 》 第 39條規(guī)定，婦女的名譽(yù)權(quán)和人格尊嚴(yán)受法律保護(hù)，禁止用侮辱、誹謗、宣揚(yáng)隱私等方式損害婦女的名譽(yù)和人格。 《 刑法 》 也規(guī)定有猥褻、侮辱婦女罪及侮辱、誹謗罪。 《 中華人民共和國治安管理處罰法 》 第四十四條規(guī)定，? 猥褻他人的，或者在公共場所故意裸露身體，情節(jié)惡劣的，處五日以上十日以下拘留；猥褻智力殘疾人、精神病人、不滿十四周歲的人或者有其他嚴(yán)重情節(jié)的，處十日以上十五日以下拘留。 ? 懲治性騷擾的法律依據(jù) 第三節(jié) 女性健康管理 ? 一、女性健康管理的內(nèi)容 ? ? ? ? ? 二、女性健康管理的措施 ? 堅(jiān)持體檢 ：乳腺、子宮等 ? 1）乳腺 :在所有器官中，乳房可以說是女性最脆弱的部位。乳癌已上升為女性腫瘤的首位。 年過 30歲，每個(gè)女性都應(yīng)該學(xué)著自己檢查乳腺。自檢的方法是采取仰臥的姿勢平躺在床上，用指腹順時(shí)針按壓乳房，但不要采取抓的姿勢，如果摸到有散在的顆粒狀物體就應(yīng)該就醫(yī)，請醫(yī)生幫助做最終的判斷。 ? 少吃高脂、高蛋白、低纖維的食物，少吸煙和飲酒，少吃辛辣刺激性食品，多吃白菜、海帶和豆制品； ? 穿有鋼托、承托性好的內(nèi)衣； ? 在緊張的生活工作中學(xué)會自我疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)，放松情緒、勞逸結(jié)合；適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，散散步、跳跳健美操。 ? 一年接受一次乳腺?？茩z查，乳透、 B超都行。 ? 超過 40歲的婦女需要每一到兩年增加一次鉬鈀照相，看有無惡性腫瘤產(chǎn)生的跡象。 ? 3）子宮 ? 4）卵巢 ? 宮頸 危機(jī)四伏 ? 宮頸是女性發(fā)生惡性腫瘤最常見的部位，它對婦女的健康和生命造成的損害，僅次于乳腺癌。我國每年新增宮頸癌患者 ，占世界總發(fā)病人數(shù)的 1/3，每年約 5萬人死于宮頸癌，發(fā)病人群集中在 40歲 60歲的女性；宮頸癌以前是中老年婦女高發(fā)，現(xiàn)在則有明顯提前的趨勢。 ? 宮頸的很多疾病都會對懷孕和妊娠產(chǎn)生影響：宮頸糜爛會使受孕困難，分娩時(shí)還容易出血和裂傷；而宮頸的腫瘤會在孕期里惡化；宮頸的病菌和病毒感染還會傳染給嬰兒。這其中，發(fā)病率最高的病癥是宮頸糜爛。宮頸糜爛與性生活密切相關(guān)。未婚女子由于處女膜的屏障作用，陰道內(nèi)一般不會有外來物的侵入，所以很少有宮頸糜爛的發(fā)生。一旦有了夫妻性生活，陰道相對處于一種 開放 狀態(tài)，容易遭到外來病菌侵襲。 ? 對于育齡期的女性來說，不論生育與否，都應(yīng)該每年進(jìn)行一次宮頸防癌檢查。從宮頸細(xì)胞出現(xiàn)異常到發(fā)展成宮頸癌，整個(gè)過程長達(dá) 10年以上，而這期間每一次檢查都可以發(fā)現(xiàn)這種變化，從而將腫瘤消滅在未燃之時(shí)。 ? 在平時(shí)生活中，如果發(fā)現(xiàn)性愛后出血，白帶的顏色、氣味、性狀等出現(xiàn)異常，都需要及時(shí)就診。因?yàn)檫@意味著，可能是生殖道或?qū)m頸出了問題。 ? 30歲以上的女性應(yīng)當(dāng)同時(shí)參與子宮頸細(xì)胞涂片檢驗(yàn)等各項(xiàng)篩查，以早期發(fā)現(xiàn)疾病的苗頭，不應(yīng)該再讓任何一個(gè)女性死于這種完全可以預(yù)防的疾病。 2）陰道 ? 陰道的檢查主要看外陰有無腫瘤、炎癥、尖銳濕疣之類，其次是陰道檢查，看看有無畸形、炎癥、白帶異常。陰道炎主要依靠實(shí)驗(yàn)室檢查白帶。提示：在女性體檢前的 24小時(shí)內(nèi)，可以清洗外陰，但不要沖洗陰道，即使陰道分泌物增多，有異味 ? 常規(guī)檢查方法 ：望診、內(nèi)窺鏡、實(shí)驗(yàn)室檢查 4）卵巢 ? 卵巢癌： 是生長在女性盆腔內(nèi)的一種惡性腫瘤，不僅發(fā)病年齡分布最廣，而且死亡率也是婦女生殖器官惡性腫瘤之首。但此疾病早期無任何癥狀，一般發(fā)現(xiàn)就是晚期。因此，女性應(yīng)通過定期婦科體檢的方式進(jìn)行腫瘤篩查。一年一次的卵巢彩超檢查，是早期發(fā)現(xiàn)卵巢癌的惟一方法。 ? 常規(guī)檢查方法 ：彩超 ? 提示：女性體檢時(shí)間應(yīng)安排在月經(jīng)結(jié)束后 310天內(nèi)。如果是單位集體體檢，可向醫(yī)生聲明延期，或只做部分檢查 (如乳腺、卵巢等 )。 ? 1）心里平衡 ? 2）合理膳食 ? 3）適量運(yùn)動 ? 4）適當(dāng)休息 ? 5）有效補(bǔ)充 ? 6）戒煙限酒 2）合理膳食 ? （ 1）一袋牛奶。 ? （ 2） 250－ 400克碳水化合物 ? （ 3） 3－ 4份高蛋白 ? （ 4）新鮮蔬菜 (蔬菜食品 )和水果 (水果食品 ) ? （ 5）水 ? （ 6） 有粗有細(xì) ? （ 7） 不甜不咸 ? （ 8） 三四五頓 ? （ 9） 七八分飽 ? （ 10） 飯前喝湯 ? （ 11） 盡量少吃的食物 韌帶 天生脆弱 ? 與男人相比，女人更容易拉傷膝、踝等關(guān)節(jié)的韌帶。 ? 這是因?yàn)榕泽y部寬大，使得韌帶承受作用力過大，因此女性的韌帶天生就比男人脆弱得多。其次，女性的運(yùn)動反應(yīng)一般比男性慢，出現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí)，不能及時(shí)緩解，也就更容易受傷。 ? 采取以下方法： 每天起床后做一下全身伸展運(yùn)動，可以讓肌肉醒來，還能柔軟肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)；女人懷孕后體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，引起關(guān)節(jié)韌帶松弛，因此女性在孕期中要合理安排自己的工作生活，盡量少做或避免做重體力勞動，不要因不必要的劇烈活動，使原本就處于非常時(shí)期的韌帶雪上加霜；女性對運(yùn)動量大的活動適應(yīng)性差，容易造成肌肉拉傷與韌帶的勞損，因此在運(yùn)動中要注意準(zhǔn)備活動和循序漸進(jìn)；多選擇以腿部活動為主的各種體育活動，像乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等，均可增強(qiáng)腿部的彈跳力，增強(qiáng)肌肉和韌帶的柔韌性。
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