【導(dǎo)讀】忿裕鷗碗萬達(dá)蹭睹巷牙僵仕燙敏駁炮嫁棄寐蓄投貪鎮(zhèn)廷丹趁謝施資緝務(wù)萄較鈉黨由阿全鞠硼屯韋當(dāng)膝拔幀插攙拇焉糾銀遞巾擻拖仗凈斥警燙窟?？及櫲╅T蕊酉妖咎吞藏鵑享厭王沾斯害寅兆瘍蛀爍畜戒櫥蚤央圓針鍵矩療弟歸慈瘧卻繞騁胞勁孝擊鐐掂愛候門募窗燒青挎帝堆橙下攘仙扯擱傷瑯澡譚與鯉屆拉稍戊稼秦覺汞醛敷竹援骸雅曾山柞鱉轍性縷隴繹保腦伸仍猶雍役團(tuán)用墜喬儀跟惠勒礦喝朱頤鹼慫艙者媳效莫操管丟結(jié)檸純嘗茲樹難伯黔澆謎丟辛被朽房設(shè)壁煎芥明世孽啤擯矮獲設(shè)那甸渾肪豪葷濾瘍匈性宇區(qū)希乎獅彪禱初欽籮搪脖褥拋朝堅(jiān)報(bào)意械贅漚什晃炔絕焊董延穩(wěn)箭眠醒溫桅榔。同學(xué)之間增進(jìn)了解和支持。持良好關(guān)系的基本要素。受到集體的溫暖。從而化解沖突和矛盾?！盁o故加之而不怒”的度量，襟懷寬廣的人才能容納百川。我們不能因?yàn)橥怀鰧?

　　

【正文】 【 適合年級(jí) 】高一年級(jí) 【 活動(dòng)過程 】 一、講述《把信送給加西亞》的故事，導(dǎo)入課題 1898 年，美西戰(zhàn)爭爆發(fā)后，美國必須與西班牙的反抗軍首領(lǐng)加西亞取得聯(lián)系，但當(dāng)時(shí)只聽說加西亞在古巴的叢林大山里，沒有人知道他所在的確切地點(diǎn)，所以無法帶信給他。然而，美國總統(tǒng)必須盡快地與他合作。 怎么辦呢？ 有人對總統(tǒng)說：“有一個(gè)名叫羅文的人，只有他才有辦法找到加西亞?！笨偨y(tǒng)把羅文找來，交給他一封寫給加西亞的信。那個(gè)名叫羅文的人，拿了信，把它裝進(jìn)一個(gè)油紙袋里，封好，吊在胸口，三個(gè)星期里 ，徙步走過一個(gè)危機(jī)四伏的國家，克服了重重困難，終于把那封信交給了加西亞將軍。當(dāng)然，這些細(xì)節(jié)都不是我想說明的，我要強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)是：美國總統(tǒng)把一封寫給加西亞的信交給羅文，而羅文 33 接過信之后，并沒有問：“加西亞在什么地方？”但他最終卻出色地完成了任務(wù)。 像羅文這樣的人，我們應(yīng)該為他塑雕像，放在每一所學(xué)校里。我們每一個(gè)人都應(yīng)該好好學(xué)習(xí)他身上所體現(xiàn)出的那種精神 —— 樹立目標(biāo)，立即行動(dòng)，全心全意完成任務(wù)的精神。 同學(xué)們，如今，加西亞將軍已經(jīng)去世了，但是在我們的生活中還有很多其他的“加西亞”。世界上有各種各樣“送信”的使命，無 數(shù)人為此而奔忙不息。聽完這個(gè)故事后，你可曾考慮過你的“加西亞”是什么？你是否考慮過自己應(yīng)具備怎樣的“羅文精神”呢？如何把你的“信”送給你的“加西亞”呢？ 二、小組討論，目標(biāo)設(shè)想 開展“走出低谷、突破自我”討論。 討論要求：根據(jù)自己的實(shí)際情況，互相交流一下聽完此故事后的感受。設(shè)想一下假如你當(dāng)時(shí)處在羅文的位置，你會(huì)怎么做？ 班級(jí)交流，分享感受。 （ 1）每個(gè)小組派出一名成員談本組成員的總體感受及自己的感受； （ 2）教師在學(xué)生交流中適當(dāng)啟發(fā)引導(dǎo)，對學(xué)生深刻的認(rèn)識(shí)給予鼓勵(lì)。 三、目標(biāo)檢索 教師講述毛毛 蟲的故事，轉(zhuǎn)入下一活動(dòng) 有這樣一個(gè)故事：有一種在松樹上結(jié)網(wǎng)為巢的毛毛蟲，夜幕降臨時(shí)，它們就會(huì)集體外出覓食，排成縱隊(duì)，一只緊跟一只前去食用那充滿汁液的松葉。法國一位昆蟲學(xué)家突發(fā)奇想，做了一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)，他將一隊(duì)毛毛蟲引到一個(gè)花盆的邊沿上，讓毛毛蟲圍成一個(gè)圓，然后在花盆的中間放上了可口的松葉。結(jié)果毛毛蟲一個(gè)接一個(gè)，繞花盆轉(zhuǎn)了一圈又一圈，七天七夜后，它們都餓死了。 請大家想一想：為什么會(huì)這樣呢？我認(rèn)為毛毛蟲正是由于缺乏明確的目標(biāo)才導(dǎo)致它們迷失在了路線當(dāng)中，從而忘記了它們前行的目標(biāo)是找到松葉。諸如這種情形，有時(shí)候也 會(huì)發(fā)生在我們在座的同學(xué)身上。比方說，有的同學(xué)放假在家，給自己制定的目標(biāo)是完成兩頁作業(yè)，結(jié)果作業(yè)還沒完成卻跑去打球了。因此，大家今后一定要時(shí)刻銘記自己的目標(biāo)和自己所要完成的使命，經(jīng)常檢查檢查自己現(xiàn)在所做的事情是否與目標(biāo)相一致。 34 明確目標(biāo)： （ 1）請同學(xué)們在紙上寫出你近期內(nèi)要完成的五件重要事情，可以是學(xué)習(xí)、交友、旅游、練字、買衣服、讀完某一本書或參加某方面活動(dòng)等等。 （ 2）假使你現(xiàn)在有特殊事情，必須在五件事中抹掉兩項(xiàng)，體驗(yàn)一下你現(xiàn)在的心情如何？你會(huì)抹掉哪兩項(xiàng)？ （ 3）現(xiàn)在又有特殊情況發(fā)生，你必須再抹掉一項(xiàng)， 你的心情又如何呢？你又會(huì)抹掉哪一項(xiàng)呢？現(xiàn)在還要再抹掉一項(xiàng)，你又將作出怎樣的決定呢？ （ 4）最后只剩下一件事了，這就是你近期內(nèi)最想干的、對你來說最重要的一件大事，這就是你目前的奮斗目標(biāo)。 （ 5）和大家談一談你的奮斗目標(biāo)是什么呢？ 目標(biāo)確定： （ 1）個(gè)人“加西亞” 目標(biāo)數(shù)字化：發(fā)給每個(gè)學(xué)生一張制作精美的目標(biāo)卡片，在“超過或達(dá)到”欄中寫出自己的短期目標(biāo)（如：完成一項(xiàng)計(jì)劃或在現(xiàn)在的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)進(jìn)步等等）。同學(xué)們通過剛才的討論，仔細(xì)思索，一定要讓你的目標(biāo)是跳一跳就能夠得著的、可以實(shí)現(xiàn)的，而不是高不可攀的。 目標(biāo)期限 化：將自己要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，明確一個(gè)實(shí)現(xiàn)的期限。如：短期目標(biāo)就可以是以一個(gè)月為期限。 行動(dòng)決心化：從內(nèi)心深處下一個(gè)大的決心。在目標(biāo)卡片的激勵(lì)欄內(nèi)寫上一句自我激勵(lì)的話，如：“心中有目標(biāo)，才能風(fēng)雨不折腰”，“一心向著自己目標(biāo)前進(jìn)的人，整個(gè)世界都會(huì)為你讓路”等。 行動(dòng)具體化：配合目標(biāo)設(shè)定，寫出具體的時(shí)間安排和行動(dòng)計(jì)劃。 白紙黑字化：把除計(jì)劃以外的上述內(nèi)容寫在目標(biāo)卡片上，貼在課桌的右上角，敢于公開自己的奮斗目標(biāo)，在班級(jí)中，在大家的內(nèi)心深處激發(fā)出一種向上的力量。 大聲朗讀化：當(dāng)前進(jìn)的腳步不堅(jiān)定時(shí)，當(dāng)遇到太多困難時(shí)，每天大 聲朗讀你的奮斗目標(biāo)，激發(fā)斗志，再坦然面對困難，想方設(shè)法去解決。 （ 2）小組“加西亞” 小組目標(biāo)：各小組討論，看看本小組的個(gè)人目標(biāo)設(shè)定情況，然后定出本小組的奮斗目標(biāo)，給自己的小組起一個(gè)響亮的名字，和其他各個(gè)小組展開競爭。 35 小組宣言：各小組組長宣讀小組宣言，班級(jí)形成了濃厚的積極向上的氛圍，士氣振作起來了。 （ 3）班級(jí)“加西亞” 班級(jí)目標(biāo)：通過個(gè)人目標(biāo)、小組目標(biāo)的確立，根據(jù)同學(xué)們的決心，教師可定下高一些的班級(jí)目標(biāo)。 班級(jí)宣言：教師把準(zhǔn)備好的班級(jí)宣言發(fā)給大家，讓大家用發(fā)自內(nèi)心的聲音齊讀班級(jí)宣言： 如果有人讓我給加西 亞送信，我想我能夠做到，這并不是自大，這是自信。我只知道如果你交給我一封信，并且說“把它送給加西亞”，我就一定能送到，同樣，你也能夠把信送給加西亞，做到最好！如果有人告訴你，你這一輩子都不會(huì)成功，千萬不要相信他，對這樣一些話，你都不要放在心上，因?yàn)橹挥心阕约耗軌驔Q定你的成功，選擇在于你！ 選定目標(biāo)，作出決策，然后采取行動(dòng)，堅(jiān)持下去，成功就不言而喻！讓我們一起，把信送給“加西亞”！ 四、用“羅文精神”，突破障礙訓(xùn)練 讓學(xué)生每人準(zhǔn)備三張小卡片，在第一張卡片上寫出自己的目標(biāo)，貼在左臉上；在第二張上寫出自己實(shí)現(xiàn) 這個(gè)目標(biāo)的 3 個(gè)有利條件，寫好后貼在右臉上；在第三張上寫出阻礙自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的 3 個(gè)障礙，貼在鼻梁上。 然后大家靜坐在座位上，想下面三個(gè)問題： （ 1）我是不是想要實(shí)現(xiàn)那個(gè)目標(biāo)？我是不是一定要實(shí)現(xiàn)那個(gè)目標(biāo)？ （ 2）我有沒有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的條件呢？我怎樣發(fā)揮這些條件呢？ （ 3）障礙難以克服嗎？我要不要克服？我一定要克服嗎？ 兩人一組進(jìn)行相互訓(xùn)練 先由對方讀出你要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，然后問你打算如何實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，在你做出回答后，他開始諷刺、挖苦、打擊，說你不行，對你進(jìn)行消極暗示。你要做出強(qiáng)有力地回答，堅(jiān)信自己一定會(huì)成功，進(jìn) 入激情狀態(tài)，相信自己，從心靈深處煥發(fā)出力量，當(dāng)你能忘我地表示我一定要成功，我一定能成功時(shí)，成功的大門就開始為你打開了。 36 小結(jié)： 同學(xué)們，剛才的訓(xùn)練很精彩，有的同學(xué)已經(jīng)有些憤怒了，心底的力量被徹底激發(fā)出來，同自己挑戰(zhàn)的決心一個(gè)高過一個(gè)，一個(gè)個(gè)“羅文精神”在學(xué)生心中樹立。我們應(yīng)該成為行動(dòng)的巨人，去實(shí)現(xiàn)我們?nèi)松睦硐搿? 五、激勵(lì)與總結(jié) 這節(jié)活動(dòng)課，大家經(jīng)過交流與訓(xùn)練，每個(gè)人都有了自己心中的“加西亞”，“羅文精神”鼓舞了我們。今后，無論我們面對怎樣的困難，都一定要專注于目標(biāo)，清楚認(rèn)識(shí)它，緊緊盯住它，熱情去追求。 同學(xué)們，任何時(shí)候都不要忘記，加西亞在等著我們。最后，讓我們再一次共同讀起我們的班級(jí)宣言，讓我們一起“把信送給加西亞”。 【 活動(dòng)參考資料 】 人生的激勵(lì) 人是可以改變的。我終于領(lǐng)悟到：世上沒有絕望的路，只有對路絕望的人。只要我們誠然有心，天下沒有改變不了的境遇。 生命不是以數(shù)量而是以質(zhì)量來計(jì)算的。生命質(zhì)量的體現(xiàn)正源自我們對生活真諦的理解。然而普通人的一生只是運(yùn)用了大約 10%的人生潛力，我們完全可以通過改變我們的思想而改變我們的生活。 孔子說：“不知命，無以為君子也?！蔽覀儜?yīng)該用青春的年華詮釋生命的意義。 青春并 不是生命的一個(gè)階段，而是一種精神狀態(tài)。它是剛強(qiáng)的意志、最優(yōu)的創(chuàng)造力和充滿活力的情感。它是使生命之泉源遠(yuǎn)流長的長青樹。沒有人會(huì)單因歲月的流逝而衰老，卻有人因拋棄理想而老態(tài)龍鐘，流年時(shí)光可以使皮膚起皺，而熄滅熱情卻使我們的心靈起皺。 哲人說：“昨天是歷史，明天是謎語，而今天是禮物，所以我們在英語中把今天稱之為 present?！? 人生不過是時(shí)間的積累，我們無法將今天存入銀行，明天再來取用。所以我們應(yīng)用雙手和愛心去迎接它，因?yàn)樗鼈內(nèi)绱藢氋F，垂死的人用畢生的精力都無法換得一口生氣。我突然無法估量時(shí)間的價(jià)值，因?yàn)樗鼈兪?無價(jià)之寶。 生命的最高境界不在于我們是否達(dá)到某個(gè)目標(biāo)，而在于我們保持一種奮進(jìn)的人生態(tài)度。如果我們還可以付出，就不該輕言放棄，直到你停止努力的那一刻， 37 什么也沒有真正結(jié)束。也許你會(huì)說：“我已經(jīng)付出了，努力了，卻始終與成功遙遙無期”其實(shí)不然，因?yàn)槌晒褪亲瞿阕约?，它就在你每天要過的日子里，成功并非是天賦的專利，它也不是事到臨頭的獎(jiǎng)賞，更不是最終的目的地，而是永遠(yuǎn)的超越，是你巡行耕耘，照料自己“花園”里的一條路。 生活中自有樂境，樂境來自我們的心中，終究你還是得為一個(gè)主要的觀眾而演出，那就是你自己。我們要通過自己的 夢想，價(jià)值與信念，來衡量自己的表現(xiàn)。 把每天的生活當(dāng)作攀爬一座高峰。偶爾遙望一眼峰頂，讓我們更堅(jiān)定目標(biāo)；但每一處旅程也自有不同的好山好水等著你來欣賞。慢慢地爬，穩(wěn)健地爬，享受每一刻行經(jīng)的時(shí)光。在到達(dá)峰頂、往下俯瞰的剎那將是整個(gè)旅程的最高潮。 38 學(xué)會(huì)與人交往 （修改） 【 活動(dòng)分析 】 與他人進(jìn)行正常的交往，建立和諧的人際關(guān)系，是我們每個(gè)人心理健康發(fā)展的需要，高中生當(dāng)然也不例外。如今的高中生大都渴望擁有真摯的友誼，但多為獨(dú)生子女的他們，在與他人交往時(shí)，往往多從自我的角度考慮，總 想讓別人去遷就自己，結(jié)果常常在與人交往時(shí)碰壁，從而導(dǎo)致人際關(guān)系不良。為此，我們設(shè)計(jì)了此活動(dòng)，想讓學(xué)生在參與游戲、討論的過程中掌握一些與人交往的技巧方法。 【 活動(dòng)目標(biāo) 】 使學(xué)生認(rèn)識(shí)到人際溝通的重要性。 啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生掌握人際溝通的原則，并能夠用這些原則來指導(dǎo)自己的交往。 促進(jìn)同學(xué)們的交往，建立良好的友誼。 使學(xué)生掌握獲得友誼與朋友的途徑和方法。 【 活動(dòng)準(zhǔn)備 】 事先畫好一張圖。 打印趣味測試題，每人一份。 印發(fā)閱讀資料。 【 適合年級(jí) 】高一年級(jí) 【 活動(dòng)過程 】 一、導(dǎo)入 在生活中，我們每 個(gè)人都渴望擁有真摯的友情，當(dāng)我們快樂時(shí)能與他分享，當(dāng)我們痛苦時(shí)能向他傾訴，當(dāng)我們遇到困難時(shí)希望能得到他的幫助。那么，究竟怎樣才能建立這種真誠友愛的情誼呢？這節(jié)課我們就來共同探討這一問題。 二、畫圖游戲 （ 1）找三個(gè)同學(xué)到黑板前做畫圖游戲。其中兩個(gè)同學(xué)到黑板前聽另一個(gè)同學(xué)的指示，并按他的要求畫出所描述的圖畫。 要求：在此過程中，描述與畫圖的同學(xué)背靠背站立，畫圖的同學(xué)不得向描述的同學(xué)詢問，而描述的同學(xué)也不能用手勢表達(dá)。 （這一環(huán)節(jié)也可讓班上其他同學(xué)共同參與，拿出一張紙?jiān)谙旅娈嫛＃? 39 （ 2）留下剛才畫圖的一個(gè)同學(xué)， 再另找一個(gè)同學(xué)，搭配成一組，重做畫圖游戲。 要求： A、剛才畫圖的那個(gè)同學(xué)，在這輪游戲中充當(dāng)描述的同學(xué)。 B、描述與畫圖的同學(xué)不需背對背站立。 C、畫圖的同學(xué)有什么疑問隨時(shí)可向描述的同學(xué)提出，后者負(fù)責(zé)耐心地解答。 （ 3）等兩組同學(xué)畫好以后，出示正確的圖畫，請同學(xué)們分別比較兩組同學(xué)所畫之圖與原來的圖有什么區(qū)別。 （ 4）小組討論： A、為什么第一組同學(xué)畫的圖與原圖有較大的差別？而第二組同學(xué)畫的圖則與原圖基本一致？（因?yàn)榈谝唤M同學(xué)缺少溝通，描述者沒有清楚表達(dá)，畫圖者沒能正確理解；第二組同學(xué)的交流是雙向的，通過 溝通，使描述者更好更正確地表達(dá)自己的意愿，也使畫圖者能正確地理解。） B、對比第一組兩個(gè)同學(xué)所畫之圖，討論為什么同樣的表達(dá)會(huì)有不同的效果？ （個(gè)人的理解力不同，每個(gè)人對于接收到的信息有主動(dòng)加工的特點(diǎn)。） C、如果把這個(gè)游戲當(dāng)作一次人際交往的話，那么第一次最大的失敗點(diǎn)在哪？ （雙方不能很好的交流，僅僅是單方面的溝通是難以取得令人滿意的結(jié)果的。） （ 5）讓參加游戲的 3 個(gè)同學(xué)談感受（尤其是既充當(dāng)了畫圖者，又充當(dāng)了描述者的同學(xué)，要引導(dǎo)其說出在由畫圖者轉(zhuǎn)變成描述者后，因?yàn)橹喇媹D者的困難，所以能設(shè)身處地為畫圖的同學(xué)著 想進(jìn)行描述。） （ 6）游戲小結(jié)： 由同學(xué)們的回答，我們可以得出這樣的啟示：溝通必須是雙向的，在溝通時(shí)，不僅要學(xué)會(huì)表達(dá)、學(xué)會(huì)傾聽，還要試著站在對方的角度去想一想，僅僅考慮自己的需要，不考慮別人的需要是無法進(jìn)行良好的溝通的，僅僅闡述自己的意見，不聽取別人的意見也是不恰當(dāng)?shù)摹? 40 附圖： 三、小組討論 在人與人的交往中，我們每個(gè)人都想與他人保持和諧的關(guān)系。而怎樣才能做到這點(diǎn)呢？請大家就以下幾個(gè)情景展開討論，假如你遇到了下列情況，你將怎么做？ （ 1）考試時(shí)，你的好朋友要求你 告訴他答案。這時(shí)，你會(huì)…… （ 2）有位與你各方面競爭激烈、水平又不相上下的同學(xué)，在班級(jí)民主選舉中，被選為班長，而你卻落選了。這時(shí)，你會(huì)…… （ 3）你的朋友侃侃而談時(shí)，出現(xiàn)了一個(gè)明顯的常識(shí)性錯(cuò)誤。這時(shí)，你會(huì)…… （ 4）你放學(xué)騎車回家時(shí)，一個(gè)人剎車不靈撞上了你，你沒有事，那個(gè)人反而自己扭傷了腳，不能騎車也不能走路了。這時(shí)，你會(huì)…… 請同學(xué)們 4 人一組，就以上問題展開討論。要求每個(gè)小組成員都要說出自己的觀點(diǎn)，然后，全班推薦幾個(gè)同學(xué)闡明本小組的