氣功論文_聲音對養(yǎng)生的作用-資料下載頁
2025-06-06 16:52本頁面
【正文】 。商調式樂曲風格高亢悲壯，鏗鏘雄偉，具有“金”之特性，可入肺。 ★最佳曲目：《陽春白雪》。肺氣需要滋潤，這首曲子曲調高昂，包括屬于土的宮音和屬于火的徵音，一個助長肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬于肺 的商音，可以通過音樂把你的肺從里到外徹底梳理一遍。 ★最佳欣賞時間： 15： 00－ 19： 00。太陽在這個時間段里開始西下，歸于西方金氣最重的地方，體內(nèi)的肺氣在這個時段是比較旺盛的，隨著曲子的旋律，一呼一吸之間，里應外合，事 8 半功倍。★伴茶：準備一杯白茶，里面少放一些紅茶和黃茶，以起到生補肺氣，同時清除肺中雜質的效果。 （ 九 ） 腎 —— 五臟中的作強之官 ★腎在身體的五臟之中，被認為是人體的儲蓄機構，我們身體里所有其他臟器產(chǎn)生的能量，在滿足日常消耗后，都會把多余的能量轉存到腎中，將來身體里的其他器官缺少足夠的能量時 ，通常會從腎中抽調。長此以往，腎中的能量總的來講還是處于一種匱乏狀態(tài)。 ★腎常見不適：面色暗、尿頻、腰酸、性欲低、黎明時分腹瀉。 ★屬肺的音階：羽音，相當于簡譜中的“ 6”。羽調式樂曲：風格清純，凄切哀怨，蒼涼柔潤，如天垂晶幕，行云流水，具有“水”之特性，可入腎。 ★最佳曲目：《梅花三弄》。腎氣需要蘊藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經(jīng)意間運用了五行互生的原理，反復的、逐一的將產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕松。 ★最佳欣賞時間： 7： 00－ 11： 00。這段時間在一天里 是氣溫持續(xù)走高的一個過程，人和大自然是相互影響的，在這個時間段，太陽在逐漸高升，體內(nèi)的腎氣也蠢蠢欲動地受著外界的感召，如果此時能夠用屬于金性質的商音和屬于水性質的羽音搭配比較融洽的曲子來促使腎中精氣的隆盛。 ★伴茶：準備一杯黑茶，里面少放一些白茶，以起到五行相生的效果。 （ 十 ） 音樂的治療作用 音樂的治療作用主要由曲調的節(jié)奏、旋律以及響度、和聲等因素決定，其中又以節(jié)奏、旋律最為關鍵。如沖和、沉靜、典雅的音樂能調節(jié)思慮；柔和、暢快、舒達的音樂能使氣機調順，志意調達；清澈、高亢的音樂能使人肅靜清爽，從而消 除悲愁；活潑、熱情、欣慰的音樂使人有興奮、熱烈之感；流暢、奔放的音樂能使人精神振作。音樂的這些優(yōu)勢，對于調節(jié)人體心理狀態(tài)，以及養(yǎng)生防衰具有重要意義。 音樂養(yǎng)生的中醫(yī)源流久遠，和、中、淡、適的中醫(yī)音樂養(yǎng)生之道是我們的寶貴財富，平和適中的音樂既能柔和悅耳，又可養(yǎng)生怡性，益于機體氣血和暢，與人們的身心健康有著十分密切的內(nèi)涵關系。傳統(tǒng)音樂講究清、靜、瞻、遠的意境，與傳統(tǒng)醫(yī)學提倡順應自然“恬淡虛無”的法則同出一轍。 綜觀以上，諸多古人均認為，“和樂”平心，“音樂者，流通血脈，動蕩精神，以和正心”的養(yǎng)生作用只有 在優(yōu)美動聽的“和樂”中才能達到。 音樂是人類創(chuàng)造的最偉大的財富之一，音樂是一種旋律，一種語言，一種心境，是“歡樂、悲哀、憂郁、幽默、憤怒??等情緒以聲音形式的體現(xiàn)”，音樂的魅力可以抵達人的心靈、撥動人的神經(jīng)，讓人在流動的、玄想的體驗中澆注心靈的藥方，正如音樂家冼星海所說“：音樂，是人生最大的快樂；音樂，是生活中的一股清泉，是陶冶性情的熔爐?！彼粌H給人們以音樂美，而且能夠發(fā)揮養(yǎng)生抗衰、防病療疾的神奇功效。愿人們在輕松歡快的旋律中歡度自己美好的一生。 9
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