氣功論文_聲音對養(yǎng)生的作用-wenkub.com
2025-06-02 16:52 本頁面
【正文】 ”它不僅給人們以音樂美，而且能夠發(fā)揮養(yǎng)生抗衰、防病療疾的神奇功效。 音樂養(yǎng)生的中醫(yī)源流久遠(yuǎn)，和、中、淡、適的中醫(yī)音樂養(yǎng)生之道是我們的寶貴財富，平和適中的音樂既能柔和悅耳，又可養(yǎng)生怡性，益于機(jī)體氣血和暢，與人們的身心健康有著十分密切的內(nèi)涵關(guān)系。 ★伴茶：準(zhǔn)備一杯黑茶，里面少放一些白茶，以起到五行相生的效果。腎氣需要蘊(yùn)藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經(jīng)意間運用了五行互生的原理，反復(fù)的、逐一的將產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎中。 ★腎常見不適：面色暗、尿頻、腰酸、性欲低、黎明時分腹瀉。太陽在這個時間段里開始西下，歸于西方金氣最重的地方，體內(nèi)的肺氣在這個時段是比較旺盛的，隨著曲子的旋律，一呼一吸之間，里應(yīng)外合，事 8 半功倍。商調(diào)式樂曲風(fēng)格高亢悲壯，鏗鏘雄偉，具有“金”之特性，可入肺。 （ 八 ） 肺 —— 五臟中的宰相 ★肺在 身體里是管理呼吸的器官，全身的血液里攜帶的氧氣都要通過肺對外進(jìn)行氣體交換，然后再輸送到全身各處。 ★最佳曲目：《十面埋伏》。暴飲暴食、五味過重、思慮過度等都會讓我們的脾胃承擔(dān)過重的負(fù)擔(dān)，而停產(chǎn)。 ★最佳欣賞時間： 19： 00－ 23： 00。 ★屬肝的音階：角音，相當(dāng)于簡譜中的“ 3”。 ★伴茶：準(zhǔn)備一杯紅茶，略加少量綠茶，可以補(bǔ)益心臟。 ★最佳曲目：《紫竹調(diào)》。心臟掌控著精神和血液的循環(huán)，然而，現(xiàn)實的生活和工作壓力、不斷在減少的睡眠、很少運動的身體??無一不在傷害我們的心，所以很容易心臟系統(tǒng)的不適。 五音療法，是根據(jù)中醫(yī)傳統(tǒng)的五行理論，運用角、徵、宮、商、羽五種不同音調(diào)的音樂來調(diào)治疾病。音樂所具有的陰陽特性 ,也可以用于調(diào)整陰陽的盛衰。針對不同的病癥，運用不同的音樂進(jìn)行治療，對癥下 6 “樂”，這便是傳統(tǒng)的“五音療疾”法。早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有音樂醫(yī)療和音樂養(yǎng)生的記載。而且音樂需要炮制，同樣的樂曲，可以使用不同的配器、節(jié)奏、力度、和聲等等，彼此配伍，如同中藥處方中有君臣佐使的區(qū)別一樣。在聆聽中讓曲調(diào)、情志、臟氣共鳴互動，達(dá)到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。音樂是一種 感情色彩豐富而強(qiáng)烈的藝術(shù)形式，主要影響人的情緒，進(jìn)而影響人的行為。s health The five elements of Yin and Yang 4 目錄 摘要 （一）音樂養(yǎng)生在中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中的作用 .........................5 （二）百病生于氣，止于音 ...........................................5 （三）用樂如用藥 .........................................................5 （四）“五音療疾”法 ....................................................5 （ 五 ） 心 —— 五臟中的君主 ........................6 （ 六 ） 肝 —— 五臟中的將軍 ........................7 （ 七 ） 脾 —— 五臟中的后勤部長 ....................7 （八） 肺 —— 五臟中的宰相 ....................
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