【正文】 1 米以上寬的白布兩塊，工作人員 4 名 四、步驟： 將學(xué)員分成 A、 B 兩組，面對面站成兩排。工作人員在學(xué)員后面五步遠的地方舉起白布做墻，高度略高于學(xué)員身高。 請大家把你面前的這個人想象成你生命中最討厭的一個人，由A 組的人盛氣凌人地向前跨一步，并側(cè)著肩膀?qū)?B 說：“哼！神經(jīng)??！” B 組用同樣的方式對 A 說：“哼！你才神經(jīng)病！” A 組繼續(xù)向前走一步，說：“哼！你才神經(jīng)??！”。 B 組向前走一步，也說：“哼！你才神經(jīng)??！”。 反復(fù)二次，繼續(xù)向前走，一直走到白布前（墻壁）。請問，走到墻壁時，什么先碰到鼻子？碰到墻壁時，你看到了什么？舒不舒服？這時候你的眼睛有用嗎？ 俗語說“退一步海闊天空”，現(xiàn)在請 A、 B 兩排大家都往后退一步，感覺怎么樣？大家再往后退一步，是否感覺舒服了很多？再退一步，再退一步，請體會“忍一時，風(fēng)平浪靜”。 當(dāng)兩人相遇時，請相互握手， A、 B 都對對方說：“對不起，都是我的錯！”感覺怎么 樣？再退一步，體會“退一步得二步”。 一直退到墻壁，墻壁是用來靠的，不是用來碰的，請為你自己多制造靠山的機會。 五、分享： 游戲中你有什么樣的切身感受？ 如何在人際關(guān)系中為自己創(chuàng)造更多的靠山？ 6性格整合 一、目的：認識自己的優(yōu)缺點，修正并加以改進，使自己更受歡迎。 二、時間： 2030 分鐘（視人數(shù)而論） 三、道具：每人準(zhǔn)備紙筆 四、步驟： 每人寫出自己最喜歡的個性，最不喜歡的個性，希望自己具有的個性，然后分別填入如下三句話： 我是一個（）的人；我是一個（）的人；我希望自己是一個（）的人。對方相應(yīng)回答的三句話是：我知道：我接納：我祝福你： 活動開始，全班圍成一個圈，從其中某人開始，逐個與學(xué)員握手，并使用以上話術(shù)。 要求先報出對方姓名，再說出自己的姓名。說話必須真誠，以求達到真情交流。 五、分享： 人都有優(yōu)缺點，有些是與生具來的，有的是后天造成的，怎樣正確對待自己和他人的優(yōu)缺點？ 成長的過程就是不斷改變的過程，如何學(xué)習(xí)做一個受歡迎的人？ 在工作中，我們每個人都應(yīng)有包容心，如果對每個人的優(yōu)點充分肯定，對其缺點能夠接納，并祝福他不斷努力，則團隊中的每個人都會有良好的感覺。體會這一活動對團隊精神的意義。 6快樂大轉(zhuǎn)盤 一、目的：真誠面對他人，把握生命中的每一個機會。 二、時間： 20分鐘左右（視人員而定） 三、道具：無 四、步驟： 全班同學(xué)圍成里外兩個圈，相對而立。 出手指、做動作。 出手指數(shù) 與動作的關(guān)系： 出 1——— 頭頸側(cè)向一方； 出 2——— 對視微笑； 出 3——— 彼此握手； 出 4——— 相互擁抱。 注意：相對而立的同學(xué)只有彼此所示數(shù)字一致時，才可以完成相應(yīng)的動作，如果雙方不一致，則原地靜止不動。 按逆時針方向兩隊同學(xué)順序做下去。 大約做過一圈（每個人都有一次機會面對）后，講師喊停。 五、分享： 從一開始到后來，你所出的手指是否有所不同？是什么指使你所出手指？ 如何對待你正面對的人？以什么態(tài)度做你正做的 事？活動中有何啟示？ 如果活動再來一次，你希望出什么手指，為什么？ 70、選擇與放棄 一、目的：改變?nèi)松鷥r值觀念，珍惜我們所擁有的，提高工作熱情和積極性，處理好工作與生活的關(guān)系。 二、時間： 30分鐘 三、道具：每人一張紙片，背景音樂帶 四、步驟： 每人在一張紙片上寫下五件自認為最珍貴的東西：比如生命、愛情、朋友、事業(yè)等。請大家一定要以認真的態(tài)度對待它；不要著急寫，先認真仔細地考慮一下。（放背景音樂）想好之后，請寫下。 請大家考慮放棄其中一個，在筆記本上，寫下放棄這一個的理由。 請大家在剩下的四件中放棄兩件。不管心理有多么矛盾，多么痛苦或者多么難舍，甚至以一種歉疚、負罪的心情，也要放棄其中的兩件。請大家體味并記錄下你此時的心情或感受。 請大家在最后的兩件中劃去一件，保留最后一件。請每人輪流談一談此時的感受。 五、分享： 你是以怎樣的心情進行選擇和放棄的？這種放棄意味著什么？如果在你的生命里真的失去了你所放棄的東西，會使你的生活發(fā)生什么改變？ 任何東西當(dāng)你得 到或是已經(jīng)具有的時候，你不會覺得它有多重要，可是當(dāng)你有一天失去的時候，當(dāng)你不能失而復(fù)得的時候，你才能覺得它對你是多么的重要。你是否體會到了，一個人生命中的至愛，其實在他心中的分量遠遠超過他的想象？ 什么是價值觀？它就是難以舍棄的東西，它支配我們的行為，決定我們怎樣處事、怎樣做人、怎樣待人。討論哪些價值觀是最珍貴的、最不能舍棄的？ 7生命之舟 一、目的：直面死亡，不輕言放棄，培養(yǎng)面對人生當(dāng)中的一個個坎坷和喪失的勇氣；懂得感恩的人才是有福氣的，懂得奉獻的人，人生才是圓滿的。 二、時間： 40分鐘 三、道具：“泰坦尼克號”的音樂、每人 5 支簽 四、步驟： 參訓(xùn)人員分成里外同等人員的同心圓，面對席地而坐。 大家閉目、全身放松，放背景音樂（泰坦尼克號），培訓(xùn)師宣染天災(zāi)人禍帶給人們的悲劇。 由培訓(xùn)師助理發(fā)給每位學(xué)員 5 支簽。 培訓(xùn)師導(dǎo)語： 時針再往前推，那場令世界航海業(yè)恥辱，令全球人震驚，令無數(shù)家庭不寒而栗的沉船事件。假設(shè)你與你的同伴們都在這一船上，經(jīng)過了苦苦掙扎多方努力，最后被告知只剩一只救生小皮艇可乘坐五人離開。好，現(xiàn)在大家每人手里都握著 5 支簽， 1 支是你自己的，給你自已的是不可以發(fā)出去的，另 4 支可以給出去，選擇你認為最可以給的人，1 次只能給一支；你也可以向別人求簽，以最充分的 3 條理由求得別人的簽， 1 次只能求一支。船馬上就要完全沉下去了，只剩最后的五分鐘，里外兩圈的人以逆時針方面（即向你坐的右手）快速移動開始求簽。只有求到最多簽的前 五位有被獲救的機會，這是殘酷的事實。開始。 五、分享： “一個人離開人間什么都沒帶走”，這句話對不對？死者可以平靜，可以不再拼殺，而生者的痛苦螢繞我們的心頭揮之不去，有誰能承受這樣的打擊？ 生命賦于我們每個人權(quán)力，國際禮儀，人要先會自救。我們活著就要參與競爭，競爭將賦予我們更多的責(zé)任；生命在很大意義上意味著責(zé)任，意味著付出，最重要的責(zé)任是家庭的責(zé)任，在單位里要對周圍的人履行責(zé)任。所以，永不輕言放棄。直面死亡，你放棄了嗎？為什么？ 上了船的人，請珍惜往后的日子。懂得 感恩的人，才是有福氣的人（上前面來跟大家說謝謝）。 7墓志銘 一、目的：探索生命的意義。 二、時間： 30分鐘 三、道具：每人準(zhǔn)備的紙筆 四、步驟： 在你的紙上畫一條橫線，在左邊的起點上寫上“ 0”，代表出生，在右邊的終點上寫下自己打算活到的歲數(shù)。代表死亡。 再在橫線上畫出自己現(xiàn)在年齡的坐標(biāo)，然后在已經(jīng)活過的日子里，寫下自己做過的最出色的事情。 在還沒有活過的日子里，寫下今后最想做的三件事。 小組交流自己所寫內(nèi)容，思考如何讓我們在存在變得更有價值，更有意義。 設(shè)計你的墓志銘。墓志銘可以是簡明扼要的短語、雙行詩或五行打油詩，但無論什么形式，均應(yīng)該是對自己的生活、成就、性格及人際關(guān)系的深刻描述。例如：“在奇跡中生活過的人”，“我愛過，我哭過，我活過，我是一個完整的人?！薄拔也皇且活w流星?！闭堈J真思考后，寫下你的墓志銘。 五、分享： 一個人的生命價值不在于它的長度，而在于它的深度和高度。你的價值觀是什么？你的理想是什么？ 對死亡的察覺，對死亡的挑 戰(zhàn)，如何使你的一生過得更有意義？ 人生本無意義，生命也不因外在而寶貴，你要讓自己的生命放射出怎樣的光芒？這種墓志銘告訴了你什么？