【正文】 班所存在的一些厭學情況進行分析。 ①學科厭學 我們班的某某同學因為不喜歡某中學科，而導致學習成績一直下降，一直培養(yǎng)不出學習興趣。 ②過敏性厭學 過敏性，即一種在學習情境刺激下產(chǎn)生的下意識的較強烈痛苦的情緒反應行為。有過敏性厭學的學生對上學接觸老師、提問、父母嘮叨等，常常是過敏的。 過敏性厭學的學生在其所厭煩的學科學習過程中，一般都能體驗到極大的過敏性痛苦情緒。多發(fā)生于上進心強，學習自覺性高的學生身上，其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學習、急于取得成效的學生，當其產(chǎn)生厭學行為后，一方面感到很深的恐懼、擔憂，另一方面總是逃避對自己厭學的學科的學習。而恐懼擔憂與逃避行為又加深了這種厭學行為的痛苦體驗。 ③潛意識條件性厭學 我們班某某學生，身高體健、性格開朗、精神飽滿并情緒樂觀。就這樣一個身心健康得讓人羨慕的學生，上課總是不能專心聽講，老師講課他做小動作，回家 不認真完成作業(yè)。 ④非過敏性厭學 某某在一開始就是那種典型學習困難學生，學習成績在班級后面波動。起初她想要奮起直追，可是，無論如何也追不上，后來成線連連下跌。分數(shù)一次比一次低。 非過敏性厭學不只是對某個學科表現(xiàn)出輕度的不適反應，多以心煩為主要體驗，但體驗不到極端的痛苦。這類學生中有一部分是長期學習落后并比較認同現(xiàn)狀的學生；另一類是在經(jīng)過長期努力之后進步不明顯或有所退步，信心不足而情緒低落者。 五、主持人發(fā)言： 看到大家總結(jié)的幾種厭學現(xiàn)狀，我深感痛心，我們以后是繼續(xù)這樣渾渾噩噩 的過去還是以更加積極的態(tài)度去面對 ?經(jīng)過老師和班委的商討，我們總結(jié)出了幾條緩解厭學情緒的措施?，F(xiàn)在與大家分享： （ 1）緩解學業(yè)焦慮 選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗而導致心理壓力。 未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù)，不要過多地擔憂將來的事情，而應將自己的精力和時間投入到現(xiàn)實的生活和學習中去。我們還小正是打基礎(chǔ)的時候，如果現(xiàn)在不學習，產(chǎn)生厭學心理，對我們今后的發(fā)展有很大的影響。 （ 2）正確看待信心問題 對自己有一個客觀、全面的 評價。 體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。 制定階段性目標。 在不斷達到目標的過程中體驗成就感。 增強自信心。 樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。 （ 3）怎樣克服精力分散 第一步，當出現(xiàn)某種厭學情緒時，應敏感地意識到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。 第二步，盡快著手擬定一份復習計劃學習。 第三步，努力學習，養(yǎng)成良好習慣 六、主持人小結(jié)：通過今天的班會，我 們受益匪淺。再大千世界里，遇到不如意的人和事數(shù)不勝數(shù)，那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態(tài)度去面對它呢 ?現(xiàn)如今我們這一代普遍與家長存在著代溝，所以建議大家多坐一坐，與班主任聊一聊。通過這次班會課，我們班又應該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程，我們拭目以待，期待著轉(zhuǎn)變。在今后的學習生活中，我們要在班主任的帶領(lǐng)下把我們班建成一個優(yōu)秀的班級體。 七、班主任評價班會：我們的這次班會非常成功，希望同學們一起努力！ 厭學現(xiàn)象導致的后果是很嚴重的，如果不好好學習，沒有文化很容易走上犯罪 道路，我們班是個優(yōu)秀的班集體，希望我們班的每個同學都能健康成長，讓厭學現(xiàn)象遠離我們班。 心理主題班會策劃方案 5 一、活動目的： 通過活動，引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該樂觀地面對生活中的不如意，做一個快樂的人。 學會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒，讓自己在快樂中成長。 二、活動準備：學生學唱《雖然我只是一只羊》、《快樂拍手歌》等等。 三、活動時間： _月 _日 四、活動地點：本班教室 五、活動人員：班主任及全體學生 六、活動過程： （一）體驗快樂： 同學們，你們喜歡看《喜羊羊與灰太狼》嗎 ? 今天，老師把喜羊羊和灰太狼也請來了。讓我們跟著音樂一起唱起來吧！ 同學們，伴著你們喜歡的動畫片主題曲一起唱跳，快樂嗎 ? 就像歌詞唱的那樣：“在什么時間都愛開心，笑容都會飛翔”，快樂是一種美好的情緒體驗，能讓人身心健康。我們今天班會課的主題就是 —— 我快樂，我成長。 （二）分享快樂 生活中有許多美好的事情令我們無法忘記，相信每一位同學的腦海中都有一幅幸福生活的畫面。有人說“一份歡樂，兩人分享，就是兩份歡樂”。你們愿意和大家分享自己的快樂，讓一份快樂變成幾十份快樂嗎 ? 分享快樂的事。 小結(jié)：快樂無處不在，以愉悅的心情看世界，一切都是那么美好。 （三）創(chuàng)造快樂 情境游戲：《猜一猜》 情節(jié)設(shè)計：貝貝上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：寫字課，我認真地寫，老師才給我 90 分，而同桌那么難看的字，老師卻給了他100 分。 教師引 導①：你能猜出此時貝貝在想些什么嗎 ? 情節(jié)設(shè)計：老師湊到貝貝的耳旁低語幾句，貝貝眉頭舒展開來。 教師引導②：猜一猜老師剛才對貝貝說了什么 ?貝貝為什么這么高興 ?她是怎么想的 ? 你有過不開心的時候嗎 ?你曾用過什么好方法趕走了自己的煩惱呢 ?能不能和大家說說 ?（評選出“快樂寶貝”） 是啊！煩惱、不開心的事，你有，他有，老師也有?，F(xiàn)在老師請你們這些快樂寶貝們行動起來，幫助六個遇到煩惱的同學，有信心嗎 ?（出示案例） 小組討論：怎樣幫助這些同學克服學習和生活中難以克服的消極情緒 ?把保持快樂的“妙方”告訴大家。 要求：每組討論一個情境，看哪一組提供的方法又多又好。 小組匯報。 （四）傳遞快樂 覃老師這里還有一個使別人快樂的小秘方，想不想知道 ?趕快走到你的好朋友面前，夸一夸他最讓你佩服的地方。 學生當小記者采訪。 小結(jié)：用欣賞的眼光看待別人，用真誠的話語贊美別人，也會給別人帶來快樂。 （五）歌唱快樂 歌唱快樂。全班同學齊唱《快樂拍手歌》。 師：同學們，開學初，我們就建立了成長記錄袋，要求大家記錄成長中的快樂，留下美好的瞬間，編輯快樂的人生，那么大家的快樂在哪里呢 ?讓我們用歌聲去尋找快樂，好不好?。ɑ卮?好）好，那我們就根據(jù)音樂的節(jié)奏把詞填進去，請看歌詞：〔幻燈投出字幕 —— 內(nèi)容：快樂在哪里呀，快樂在哪里，快樂就在成長的記憶里；這里有紅花呀，這里有綠草，還有童年美好的回憶。拉?拉?拉?拉?快樂就在成長的記憶里；還有童年美好的回憶?！? 師：同學們，我們的成長記錄袋才剛剛建立，還有待于我們?nèi)コ鋵?，告訴大家一個消息，每學期末我們 將展示自己的成長記錄袋，并參加學校評選。 （六）畫快樂 師：通過展示，老師看到了同學們有那么多的快樂，你能用你的小巧手把這些快樂畫出來嗎 ? 生：用筆畫出自己心中的快樂，比一比誰畫得最漂亮。 生：交流展示。 （七）總結(jié)快樂 生：說說這節(jié)課有什么收獲 ? 師：同學們今天的主題班會“我成長，我快樂”到此結(jié)束，愿它給我們留下永恒的回憶，永遠成為我們成長記錄袋中最輝煌的一頁。 第三篇：“心理健康”主題班會策劃方案 心理健康主題班 會策劃方案 在大學里，生活要度過四年，當然也有三年或是五年，這些都是視情況而定的，不過在不斷學習生活中，大學生經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高，出現(xiàn)一點為題我們也要關(guān)注。 一、活動背景 大學生正處于心理變化的最頻繁時期，面對各種紛至沓來的心理壓力，有些學生將會做出出走、自殺等消極反映。因此，分析大學生的心理壓力，找出緩解方法，就引起我們教育工作者的廣泛重視。據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理 困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％― 30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“ ”大學生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動 ,讓心理健康教育走進班級。 二、活動目的 讓同學懂得減輕心理壓力的正確方法，通過活動，消除困惑，走出陰霾； 感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命 讓同學們共享輕松愉快的大學生活 幫助大學生樹立正確的心理觀，健康合理緩解壓力。 三、班會主題 大學生心理解壓 四、班會時間 xxxx年 x 月 xx 日下午 五、班會地點 六、活動形式 集體討論 七、班會流程和具體操作 （一）導入 主持人讀開場白，向同學們介紹一下 5 25 大學生心理健康日的由來。 A： XX 年，由北京師范大學心理學社、心理健康者協(xié)會倡議，十多所高校響應，并經(jīng)北京市團委、學聯(lián)批準，確定每年的 5 月 25 日為北京大學生心理健康日。“ 525”與我愛我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的。 B：把這樣一個意義重大的日子定在 5 月 25 日，是用心挑選的。首先， 5 月 4 日是五四青年節(jié)，長久以來， 5 月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是 5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏的自己心理問題的認 識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會。 主持人介紹大學生心理壓力過大的危害、典型案例、解壓方法和途徑。 危害： 1） .壓力過大容易產(chǎn)生消極悲觀情緒 2） .壓力過大容易引發(fā)飲食失調(diào) 3） .壓力過大導致免疫力下降 案例： 一項對全國 萬名大學生的調(diào)查顯示，其中 %有心理問題。在廣東高校中，如果算上郁悶、焦慮等輕微癥狀則高達 40%。 廣州市芳村明心路，著名的廣州市精神病院就坐落在這里。每天，這里吵鬧聲、狂叫聲不絕于耳。病區(qū)的大門上常常掛著一把大鎖，沒有特別申請，任何人都難以跨越這道門檻。這里的醫(yī)生隨時都要提防著不被病人的意外舉動弄傷。在這里，住著一群原本應該在校園里求學的大學生。 來自廣州市精神病院統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示：社會人群中有心理疾病的患病群體高達 10%，高校的大學生群體中則比例更高，普遍在 20%～ 30%左右。在這些有心理疾病的大學生中，上升到精神分裂現(xiàn)象的精神病大學生患者則在 1%左右。廣州市精神病院 (廣州市腦科醫(yī)院 )心理康 復科副主任徐文軍、副主任醫(yī)師郭揚波告訴記者，近年來，大學生精神病患者的比例逐年增高。在該院每年收治的 1500 余病人中，大約有 100名是在校大學生，其中大多數(shù)學生來自廣州各大高校。 緩解方法： １、加強學校與家長的聯(lián)系，引導孩子與父母多溝通。我們可以開展教育經(jīng)驗交流會，家?；ピL等形式，幫助家長正確認識自己，確定合適的期望值，不作過高要求，努力創(chuàng)造一個適宜的家庭氛圍，同時也要引導學生消除與父母間的代溝，多坦誠地與父母交流意見。２、改善學習生活環(huán)境，滲透美育功能。個人在“美”的環(huán)境熏陶下，會減輕甚 至消除壓力。所以我們可以通過美育功能，創(chuàng)造美。如美化教室和居住環(huán)境；開展愛心活動，同學之間團結(jié)協(xié)作，幫助學習和生活上有困難的學生；舉行各種活動等來培養(yǎng)學生的情操，使他們在輕松愉快的氛圍中，得到全面發(fā)展，從而緩解壓力。 ３、進行心理健康輔導。通過各種方式渠道普及心理知識，讓學生自己調(diào)節(jié)心理來緩解心理壓力，這就需要學生自己來調(diào)節(jié)自身壓力，要從以下幾方面入手。 （１）學生要正確認識評價自我，給自己定位準確，揚長避短。尤其在剛?cè)雽W的大學生身上，他們在中學階段，一般有心理優(yōu)越感，而入學后僅只是大學生中 普通的一員。對此，大學生們首先要逐步接受自己成為普通一員的事實，接納自我。 （２）大學生在自我評價時，要對心目中的大學進行調(diào)整，使其回歸到現(xiàn)實中，以減少理想大學與現(xiàn)實大學間的沖突而導致的壓力。并且要常問自己“來大學干什么”“今后要成為怎樣的人”等，有利于角色定位，適應新環(huán)境。 （３）確立大學的學習，奮斗目標。大學生入學后，往往會有意放縱自己，導致目標、理想、方向的迷失。這是誘發(fā)心理問題的病狀，看到別人有條不紊地學習工作，便會產(chǎn)生壓力。所以大學生必須給自己