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心理健康演講稿五篇模版-資料下載頁(yè)

2025-04-02 19:57本頁(yè)面
  

【正文】 由于他們把內(nèi)心的感受隱藏起來,以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感。這類學(xué)生往往通過記日記、畫畫、寫字等來表現(xiàn)內(nèi)心的苦悶和孤獨(dú)感。他們很需要求得別人的理解,而調(diào)查發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)部分的中學(xué)生認(rèn)為老師“不理解自己”和“不太理解自己”。解決這一矛盾要求教師和學(xué)生交朋友,對(duì)他們的行為表示理解,并幫助他們排憂解難,把他們從苦悶與孤獨(dú)中解脫出來。 第四,獨(dú)立意識(shí)與 依賴心理的矛盾 隨著年齡的增長(zhǎng),中學(xué)生的心理日趨成熟,他們?cè)絹碓礁械阶约菏恰按笕恕绷?,并開始從“聽話道德”向“平等道德”過渡,要求從大人的約束中解放出來,對(duì)婆婆媽媽式的說教及過分關(guān)心會(huì)產(chǎn)生反感,個(gè)別學(xué)生會(huì)發(fā)生頂撞老師現(xiàn)象,甚至對(duì)學(xué)校、社會(huì)產(chǎn)生反抗情緒,可以說他們的獨(dú)立意向、主體意識(shí)是十分強(qiáng)烈的,但同時(shí)他們又缺乏必要的知識(shí)與能力。這一是因?yàn)閷W(xué)校教育在培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立能力方面重視不夠,二是因?yàn)閭鹘y(tǒng)的家庭關(guān)系中的父母一般也不鼓勵(lì)子女過早獨(dú)立。調(diào)查表明,有相當(dāng)部分的家長(zhǎng)要求子女“只要能上大學(xué),什么事都可以不管 ”,所以造成了中學(xué)生的實(shí)際上的依賴性。這種依賴性不僅反映在經(jīng)濟(jì)上,還反映在生活上,出現(xiàn)了“飯來張口,衣來伸手”、“只管學(xué)習(xí),不管其他”的不正?,F(xiàn)象。因此,教師要和家長(zhǎng)一起有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的自立能力,讓他們自己的事情自己辦,逐步消除其依賴心理。 第五,進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾 中學(xué)生都有積極向上的進(jìn)取之心,這與他們強(qiáng)烈的求知欲、自尊心 和好勝心是分不開的。但由于他們思考問題不周密,往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事,因而有時(shí)片面地堅(jiān)持己見,對(duì)教師或集體的要求,合乎己意的就去辦,不 合己意的就盲目地拒絕或頂牛,不能控制自己,憑沖動(dòng)行事,事過之后又非常后悔。這一切都說明了他們意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟,自制力、控制力還不強(qiáng),形成了進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾?;膺@一矛盾,老師一方面要肯定學(xué)生的進(jìn)取心,另一方面要鍛煉學(xué)生的意志力,使他們能處理好二者的關(guān)系。 第六,樂于助人與道德水準(zhǔn)不高的矛盾 現(xiàn)在許多中學(xué)生能積極地為社會(huì)、學(xué)校、班級(jí)做好事,也能積極為同學(xué)做好事:當(dāng)同學(xué)遇到困難的時(shí)候,他們能主動(dòng)地伸出援助之手;當(dāng)同學(xué)家有了不幸,他們能自覺地捐款、捐物。但有一些同學(xué)的道德水準(zhǔn)不夠高, 他們靠偷竊來捐款,通過打架斗毆來為弱小同學(xué)鳴不平,利用考試作弊來幫助成績(jī)差的同學(xué)提高分?jǐn)?shù)。這很自然形成了助人行為與道德水準(zhǔn)不高的矛盾。對(duì)這一矛盾,老師要巧于引導(dǎo),先肯定其好的方面,再指出其不足之處,使其明白什么是真正意義上的助人。 今天的中學(xué)生是 21 世紀(jì)的主人,他們不僅要有真才實(shí)學(xué),而且要有良好的社會(huì)適應(yīng)能力,他們應(yīng)該具有勇于參與競(jìng)爭(zhēng)的良好心態(tài)??墒撬麄冎械牟簧偃说纳鐣?huì)適應(yīng)能力比較弱,也缺乏社會(huì)交往能力,而許多心理障礙與疾病都與適應(yīng)能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān)。因此,心理健康教育必須以增強(qiáng)學(xué) 生適應(yīng)社會(huì)交往的能力為主要目標(biāo)。 總之,心理健康教育將有助于中學(xué)生心理潛能的發(fā)揮和身心的全面發(fā)展,有助于學(xué)生人格的健康發(fā)展,有助于學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展,其最終目標(biāo)是提高全民族的精神文明素質(zhì)。 第四篇:心理健康演講稿 心理健康演講稿 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,一個(gè)人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病?,F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇,人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來說,你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題,面臨著升學(xué)的巨大壓力,因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來說,有一定的情緒波動(dòng)是正常的,但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈,就容易造成心理失衡,影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明,心理健康不僅有利于 青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí),當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,往往會(huì)精神振奮、干勁倍增,思維敏捷,效率提高;反之,則會(huì)無精打采,思路堵塞,效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì): 一、有遠(yuǎn)大的志向。心理健康的青年人,有高尚的志向理想,有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度,因而不計(jì)較個(gè)人得失,名利大小,不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^ 失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。 二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好,還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學(xué)習(xí)和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),狂亡自大、目空一切,也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛,又尊重他人。 三、能正視現(xiàn)實(shí),勇于解決問題。心理健康的 人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),找出問題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,又不沉迷于虛無縹緲的幻想,思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。 四、樂于交往,能保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人,團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他 能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,參與他人同心協(xié)力,合作共事。 五、情緒穩(wěn)定,性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動(dòng),喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,去面對(duì)困難提高忍耐、受挫 力,堅(jiān)定信念,百折不回,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。 六、要正確對(duì)待成功與失敗。例如,剛剛結(jié)束的期中考試,有的同學(xué)喜悅,有的同學(xué)懊悔,有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心,有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠(chéng)然,分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要,但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗,建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗,只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,但不能代表和決定你的將來。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦,都會(huì)感到過己不如人的沮喪,但我們誰也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫,誰也不能讓時(shí)光倒流 ,如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光,還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然,取得一點(diǎn)成績(jī),也不要沾沾自喜,滿足現(xiàn)狀,只有繼續(xù)努力,才會(huì)取得更大成功,總之,只有正確對(duì)待過去,既不要被眼前的成功所困擾,也不要被暫時(shí)的失敗所屈服,要重整旗鼓,輕裝上陣,積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,這才是良好的心理情緒所必需的。 國(guó)外有句格言:“我是我心靈的主宰?!弊詈笞T竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵,乘風(fēng)破浪,在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)! 北票市巴圖營(yíng)鄉(xiāng)初級(jí)中學(xué) 七年三班豪爽 衛(wèi) 生保健工作總結(jié) 北票市巴圖營(yíng)鄉(xiāng)初級(jí)中學(xué) 第五篇:《心理健康》演講稿 《心理健康》演講稿 尊敬的老師、親愛的同學(xué): 下午好!今天很高興能參加新青年新健康心理活動(dòng)節(jié)啟動(dòng)儀式,我今天講座的題目就叫《新青年,心健康》。 首先自我介紹一下:我叫 xx,是 xx 科技大學(xué)第六屆研究生支教團(tuán)成員,同時(shí)也是咱職業(yè)高中的心理咨詢老師。對(duì)于大家來說,心理咨詢可能是個(gè)新鮮詞。然而,我們很早就聽說過心理咨詢了。 2021 年的春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)上,趙本山和宋丹丹表演的小品《鐘點(diǎn)工》里,宋丹丹說過:我 這工作往大了說叫家政服務(wù),往小了說叫鐘點(diǎn)工,在國(guó)外叫賽考類這斯特,翻譯成中文叫心理醫(yī)生!宋丹丹說得好,心理咨詢師就是聽你講講心里話、掏掏心窩的人! 可能有同學(xué)就要問了:我有自己的聊天的地方、我有自己講話的朋友,為什么要找心理咨詢師呢?這是因?yàn)樾睦碜稍儙熓强梢宰屝睦砀】档牡胤?。同學(xué)們可能就更不理解了:我能吃、我能睡、我能說、我能笑,怎么會(huì)心理不健康呢?這個(gè)事情還真不能絕對(duì),我先給大家講講心理健康是怎么定義的,大家對(duì)比下自己,看看自己心理是否真的健康。 世界衛(wèi)生組織給健康下了個(gè)定義:“健康不僅 是沒有軀體的殘缺和疾病,還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力?!薄缎睦碜稍兇蟀倏迫珪方忉尅靶睦斫】怠笔侵?jìng)€(gè)體在一般適應(yīng)能力、自我滿足能力、人際間各種角色的扮演、指揮能力、對(duì)他人的積極態(tài)度、創(chuàng)造性、自主性、成熟性、對(duì)自己有利的態(tài)度、情緒與動(dòng)機(jī)的自我控制方面達(dá)到正常水平。 這些說法都太專業(yè),一般來說,心理健康包括五個(gè)方面,下面我具體的介紹這五個(gè)方面:第一:心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調(diào),能適應(yīng)環(huán)境。也就是說,當(dāng)你到一個(gè)陌生的地方,能很快適應(yīng)新的環(huán)境和新的生活,自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)。我舉個(gè)例子 ,有一個(gè)高二女生來咨詢,她找我說她雖然在高中已經(jīng)生活、學(xué)習(xí)一年多了,但還是不適應(yīng)高中的節(jié)奏,她在學(xué)校跟同學(xué)相處不好、上課又覺得老師講課速度太快,于是每天給家里打電話訴苦。她總抱怨自己不屬于高中,是上天讓她在錯(cuò)誤的地方出現(xiàn)了。這位女生就是典型的不能適應(yīng)新環(huán)境,是一種心理不健康的表現(xiàn)。在座的有很多是高一的學(xué)生,你們現(xiàn)在的主要任務(wù)就是適應(yīng)高中的生活。對(duì)于大家來說,適應(yīng)不僅是指要適應(yīng)新學(xué)校的新環(huán)境,還包括適應(yīng)完全不同于初中的學(xué)習(xí)方式、方法,更包括人際關(guān)系的適應(yīng)。不過我相信在座大部分在這一方面都做的非常好,否則你可能 會(huì)存在著不同程度的心理問題。 第二:心理健康就是有幸福感。這一條非常的重要,我想統(tǒng)計(jì)一下,認(rèn)為生活很幸福的同學(xué)請(qǐng)舉手,(。)舉手的人不多,我想請(qǐng)問各位,我們現(xiàn)在有飯吃、有衣穿、有書讀。那么為什么我們沒有幸福感呢?可能有的學(xué)生會(huì)說,沒錢!對(duì)了,就是因?yàn)槲覀兊纳詈屠硐氩磺泻蠈?shí)際,有過多的無法完成的計(jì)劃,你們現(xiàn)在是學(xué)生,學(xué)習(xí)是你們的任務(wù),只有今天努力才能有明天的享受!現(xiàn)在就要求換手機(jī)、泡網(wǎng)吧、下館子,你能辦到嗎?不能,所以心理就極不平衡以致失去了幸福感。有句俗話說的好,叫“知足者常樂”。幸福 是什么?幸福就是知足!同學(xué)們都很喜歡韓劇吧?都喜歡韓國(guó)的明星吧?但在過去的兩個(gè)月里就有四位韓國(guó)明星自殺。難道他們條件不好嗎?肯定不是!他們年輕、他們漂亮、他們有錢,我們都很崇拜他們,但他們?yōu)槭裁磿?huì)想不開呢?因?yàn)樗麄儧]有幸福感。如果這四位韓國(guó)明星能有幸福感,能夠在咨詢師的幫助下很好的調(diào)節(jié)自己的不良情緒,今天我們就不會(huì)再為他們的逝去而嘆息。衛(wèi)生部報(bào)道, 2021 年以來,我國(guó)每年約有 萬人自殺死亡,平均每天接近 800 人自殺,然而二十年前,每天自殺的人數(shù)才是 400。以上數(shù)據(jù)還不包括自殺未遂的,更不包括曾有自殺意圖的。這些人最終走上絕路就是因?yàn)樗麄儧]有幸福感。所以我希望大家珍惜你的生命,珍惜你的生活,珍惜你手中的幸福! 第三:心理健康就是在人際關(guān)系中能夠和諧相處。大部分同學(xué)都能很好的與親人、朋友相處, 但有一部分同學(xué)在人際交往中還是有問題的,我發(fā)現(xiàn)這部分同學(xué)可以分為四種:第一種有自 我中心傾向,他們只考慮自己,較少考慮他人的需要。我見過一位學(xué)生,他家庭條件不錯(cuò), 從小被寵愛,到高中寄宿后還是把自己當(dāng)作皇帝,總指揮別人干這干那,不久這位學(xué)生就被 周圍的同學(xué)孤立了。他就是典型的自我中心者。第二種是有自卑心理,這些人過多地自我否 定從而產(chǎn)生自慚形穢的情緒,自卑就是一種總覺得自己不如他人并因此而苦惱的情緒。這類 學(xué)生做事總是畏首畏尾,從來不相信自己,總覺得自己比別人矮半截。第三有嫉妒心理,就 是當(dāng)看到別人在某些方面高于自己,有時(shí)候可能僅是一種似乎的感覺,于是產(chǎn)生一種由羨慕 轉(zhuǎn)為惱怒忌恨的情感狀態(tài)。有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現(xiàn)的。第四是不能控制自 己情緒的,有這么個(gè)例子,有一位同學(xué)經(jīng)常在吃飯的時(shí)候打架,于是就被當(dāng)作問題學(xué)生送來 咨詢。什么事情使他如此呢?經(jīng)過我耐心詢問,才知道這位同學(xué)是因?yàn)榭床粦T別人打飯不排 隊(duì),他每次看到有人插隊(duì)就想沖上去揍別人,很多次他就和別人真的打了起來。喜歡和討厭 本是人之常情 ,但因此影響正常生活 ,這樣的同學(xué)你能認(rèn)為他心理健康嗎?以上這四種心理是 導(dǎo)致人際關(guān)系不和諧的主要原因,出現(xiàn)這些想法的同學(xué)都是心理不健康的。待會(huì)啊,我們支 教團(tuán)的宋老師和李老師會(huì)通過實(shí)際的案例給大家具體講講自 卑和逆反心理。 第四,心理健康就是在生活中,根據(jù)自己的情況,過著符合自己的生活。也就是說,我們要 做自己的事,如果醫(yī)生不治病去唱歌、警察不保護(hù)人民去種田,那社會(huì)就亂了。我們是學(xué)生, 做一些與自己身份不相符的事,不僅不是酷,反而是不健康的表現(xiàn)。我有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)高
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