【正文】 由于他們把內(nèi)心的感受隱藏起來，以致常常產(chǎn)生孤獨感。這類學生往往通過記日記、畫畫、寫字等來表現(xiàn)內(nèi)心的苦悶和孤獨感。他們很需要求得別人的理解，而調(diào)查發(fā)現(xiàn)有相當部分的中學生認為老師“不理解自己”和“不太理解自己”。解決這一矛盾要求教師和學生交朋友，對他們的行為表示理解，并幫助他們排憂解難，把他們從苦悶與孤獨中解脫出來。 第四，獨立意識與 依賴心理的矛盾 隨著年齡的增長，中學生的心理日趨成熟，他們越來越感到自己是“大人”了，并開始從“聽話道德”向“平等道德”過渡，要求從大人的約束中解放出來，對婆婆媽媽式的說教及過分關心會產(chǎn)生反感，個別學生會發(fā)生頂撞老師現(xiàn)象，甚至對學校、社會產(chǎn)生反抗情緒，可以說他們的獨立意向、主體意識是十分強烈的，但同時他們又缺乏必要的知識與能力。這一是因為學校教育在培養(yǎng)學生的獨立能力方面重視不夠，二是因為傳統(tǒng)的家庭關系中的父母一般也不鼓勵子女過早獨立。調(diào)查表明，有相當部分的家長要求子女“只要能上大學，什么事都可以不管 ”，所以造成了中學生的實際上的依賴性。這種依賴性不僅反映在經(jīng)濟上，還反映在生活上，出現(xiàn)了“飯來張口，衣來伸手”、“只管學習，不管其他”的不正?，F(xiàn)象。因此，教師要和家長一起有意識地培養(yǎng)學生的自立能力，讓他們自己的事情自己辦，逐步消除其依賴心理。 第五，進取心強與自制力弱的矛盾 中學生都有積極向上的進取之心，這與他們強烈的求知欲、自尊心 和好勝心是分不開的。但由于他們思考問題不周密，往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時片面地堅持己見，對教師或集體的要求，合乎己意的就去辦，不 合己意的就盲目地拒絕或頂牛，不能控制自己，憑沖動行事，事過之后又非常后悔。這一切都說明了他們意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟，自制力、控制力還不強，形成了進取心強與自制力弱的矛盾。化解這一矛盾，老師一方面要肯定學生的進取心，另一方面要鍛煉學生的意志力，使他們能處理好二者的關系。 第六，樂于助人與道德水準不高的矛盾 現(xiàn)在許多中學生能積極地為社會、學校、班級做好事，也能積極為同學做好事：當同學遇到困難的時候，他們能主動地伸出援助之手；當同學家有了不幸，他們能自覺地捐款、捐物。但有一些同學的道德水準不夠高， 他們靠偷竊來捐款，通過打架斗毆來為弱小同學鳴不平，利用考試作弊來幫助成績差的同學提高分數(shù)。這很自然形成了助人行為與道德水準不高的矛盾。對這一矛盾，老師要巧于引導，先肯定其好的方面，再指出其不足之處，使其明白什么是真正意義上的助人。 今天的中學生是 21 世紀的主人，他們不僅要有真才實學，而且要有良好的社會適應能力，他們應該具有勇于參與競爭的良好心態(tài)。可是他們中的不少人的社會適應能力比較弱，也缺乏社會交往能力，而許多心理障礙與疾病都與適應能力差及人際關系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關。因此，心理健康教育必須以增強學 生適應社會交往的能力為主要目標。 總之，心理健康教育將有助于中學生心理潛能的發(fā)揮和身心的全面發(fā)展，有助于學生人格的健康發(fā)展，有助于學生社會適應能力的發(fā)展，其最終目標是提高全民族的精神文明素質(zhì)。 第四篇：心理健康演講稿 心理健康演講稿 現(xiàn)代醫(yī)學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利于 青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應能力。許多心理學測驗也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢？我覺得青少年的心理健康應具備以下素質(zhì)： 一、有遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀 失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。 二、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。 三、能正視現(xiàn)實，勇于解決問題。心理健康的 人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。 四、樂于交往，能保持和諧的人際關系。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他 能和多數(shù)人建立良好的關系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。 五、情緒穩(wěn)定，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫 力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。 六、要正確對待成功與失敗。例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學喜悅，有的同學懊悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學卻喪失了勇氣。誠然，分數(shù)對正在苦學的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經(jīng)歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流 ，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。 國外有句格言：“我是我心靈的主宰?！弊詈笞Ｔ竿瑢W們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績！ 北票市巴圖營鄉(xiāng)初級中學 七年三班豪爽 衛(wèi) 生保健工作總結(jié) 北票市巴圖營鄉(xiāng)初級中學 第五篇：《心理健康》演講稿 《心理健康》演講稿 尊敬的老師、親愛的同學： 下午好！今天很高興能參加新青年新健康心理活動節(jié)啟動儀式，我今天講座的題目就叫《新青年，心健康》。 首先自我介紹一下：我叫 xx，是 xx 科技大學第六屆研究生支教團成員，同時也是咱職業(yè)高中的心理咨詢老師。對于大家來說，心理咨詢可能是個新鮮詞。然而，我們很早就聽說過心理咨詢了。 2021 年的春節(jié)聯(lián)歡晚會上，趙本山和宋丹丹表演的小品《鐘點工》里，宋丹丹說過：我 這工作往大了說叫家政服務，往小了說叫鐘點工，在國外叫賽考類這斯特，翻譯成中文叫心理醫(yī)生！宋丹丹說得好，心理咨詢師就是聽你講講心里話、掏掏心窩的人！ 可能有同學就要問了：我有自己的聊天的地方、我有自己講話的朋友，為什么要找心理咨詢師呢？這是因為心理咨詢師是可以讓心理更健康的地方。同學們可能就更不理解了：我能吃、我能睡、我能說、我能笑，怎么會心理不健康呢？這個事情還真不能絕對，我先給大家講講心理健康是怎么定義的，大家對比下自己，看看自己心理是否真的健康。 世界衛(wèi)生組織給健康下了個定義：“健康不僅 是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應能力。”《心理咨詢大百科全書》解釋“心理健康”是指個體在一般適應能力、自我滿足能力、人際間各種角色的扮演、指揮能力、對他人的積極態(tài)度、創(chuàng)造性、自主性、成熟性、對自己有利的態(tài)度、情緒與動機的自我控制方面達到正常水平。 這些說法都太專業(yè)，一般來說，心理健康包括五個方面，下面我具體的介紹這五個方面：第一：心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調(diào)，能適應環(huán)境。也就是說，當你到一個陌生的地方，能很快適應新的環(huán)境和新的生活，自我調(diào)節(jié)能力很強。我舉個例子 ，有一個高二女生來咨詢，她找我說她雖然在高中已經(jīng)生活、學習一年多了，但還是不適應高中的節(jié)奏，她在學校跟同學相處不好、上課又覺得老師講課速度太快，于是每天給家里打電話訴苦。她總抱怨自己不屬于高中，是上天讓她在錯誤的地方出現(xiàn)了。這位女生就是典型的不能適應新環(huán)境，是一種心理不健康的表現(xiàn)。在座的有很多是高一的學生，你們現(xiàn)在的主要任務就是適應高中的生活。對于大家來說，適應不僅是指要適應新學校的新環(huán)境，還包括適應完全不同于初中的學習方式、方法，更包括人際關系的適應。不過我相信在座大部分在這一方面都做的非常好，否則你可能 會存在著不同程度的心理問題。 第二：心理健康就是有幸福感。這一條非常的重要，我想統(tǒng)計一下，認為生活很幸福的同學請舉手，（。）舉手的人不多，我想請問各位，我們現(xiàn)在有飯吃、有衣穿、有書讀。那么為什么我們沒有幸福感呢？可能有的學生會說，沒錢！對了，就是因為我們的生活和理想不切合實際，有過多的無法完成的計劃，你們現(xiàn)在是學生，學習是你們的任務，只有今天努力才能有明天的享受！現(xiàn)在就要求換手機、泡網(wǎng)吧、下館子，你能辦到嗎？不能，所以心理就極不平衡以致失去了幸福感。有句俗話說的好，叫“知足者常樂”。幸福 是什么？幸福就是知足！同學們都很喜歡韓劇吧？都喜歡韓國的明星吧？但在過去的兩個月里就有四位韓國明星自殺。難道他們條件不好嗎？肯定不是！他們年輕、他們漂亮、他們有錢，我們都很崇拜他們，但他們?yōu)槭裁磿氩婚_呢？因為他們沒有幸福感。如果這四位韓國明星能有幸福感，能夠在咨詢師的幫助下很好的調(diào)節(jié)自己的不良情緒，今天我們就不會再為他們的逝去而嘆息。衛(wèi)生部報道， 2021 年以來，我國每年約有 萬人自殺死亡，平均每天接近 800 人自殺，然而二十年前，每天自殺的人數(shù)才是 400。以上數(shù)據(jù)還不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的。這些人最終走上絕路就是因為他們沒有幸福感。所以我希望大家珍惜你的生命，珍惜你的生活，珍惜你手中的幸福！ 第三：心理健康就是在人際關系中能夠和諧相處。大部分同學都能很好的與親人、朋友相處， 但有一部分同學在人際交往中還是有問題的，我發(fā)現(xiàn)這部分同學可以分為四種：第一種有自 我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的需要。我見過一位學生，他家庭條件不錯， 從小被寵愛，到高中寄宿后還是把自己當作皇帝，總指揮別人干這干那，不久這位學生就被 周圍的同學孤立了。他就是典型的自我中心者。第二種是有自卑心理，這些人過多地自我否 定從而產(chǎn)生自慚形穢的情緒，自卑就是一種總覺得自己不如他人并因此而苦惱的情緒。這類 學生做事總是畏首畏尾，從來不相信自己，總覺得自己比別人矮半截。第三有嫉妒心理，就 是當看到別人在某些方面高于自己，有時候可能僅是一種似乎的感覺，于是產(chǎn)生一種由羨慕 轉(zhuǎn)為惱怒忌恨的情感狀態(tài)。有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現(xiàn)的。第四是不能控制自 己情緒的，有這么個例子，有一位同學經(jīng)常在吃飯的時候打架，于是就被當作問題學生送來 咨詢。什么事情使他如此呢？經(jīng)過我耐心詢問，才知道這位同學是因為看不慣別人打飯不排 隊，他每次看到有人插隊就想沖上去揍別人，很多次他就和別人真的打了起來。喜歡和討厭 本是人之常情 ,但因此影響正常生活 ,這樣的同學你能認為他心理健康嗎？以上這四種心理是 導致人際關系不和諧的主要原因，出現(xiàn)這些想法的同學都是心理不健康的。待會啊，我們支 教團的宋老師和李老師會通過實際的案例給大家具體講講自 卑和逆反心理。 第四，心理健康就是在生活中，根據(jù)自己的情況，過著符合自己的生活。也就是說，我們要 做自己的事，如果醫(yī)生不治病去唱歌、警察不保護人民去種田，那社會就亂了。我們是學生， 做一些與自己身份不相符的事，不僅不是酷，反而是不健康的表現(xiàn)。我有時會發(fā)現(xiàn)高