國旗下演講稿心理健康(通用8篇)-資料下載頁
2025-08-28 14:43本頁面
【正文】 一下原因是什么呢 ?我想可能是由于對學(xué)習(xí)不感興趣長時間知識的欠缺，學(xué)不會 。再一個原因是胸?zé)o目標(biāo)學(xué)習(xí)目的不夠明。 解決的辦法應(yīng)從以下幾方面入手： 第一、做一下自我分析。即分析自己的學(xué)習(xí)特點和學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。 第二、要確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。從小樹立遠(yuǎn)達(dá)理想，周總理曾說過： “ 為中華之崛起而讀書 ” 。為了鍛煉自己的毅志他特意到人多的地方 看書。我們要心中有祖國，要為祖國而學(xué)習(xí)。大目標(biāo)確定之后，我們從眼前做起 。實施小步目標(biāo)，目標(biāo)要適當(dāng)、明確、具體，上好每一節(jié)課，寫好每天作業(yè)，學(xué)好每一單元的知識。做到不懂就問，學(xué)過的知識要及時溫故，有的同學(xué)說自己太笨，那我們就 “ 笨鳥先飛 ” ，每天堅持預(yù)習(xí)第二天要學(xué)的知識，把自己沒看懂的地方畫出來，第二天，帶著問題聽課，認(rèn)真聽課，預(yù)習(xí)時懂了的地方積極發(fā)言，不懂的地方集中注意力認(rèn)真聽，直到弄懂為止。先復(fù)習(xí)后做作業(yè)，做作業(yè)之前先復(fù)習(xí)今天學(xué)的內(nèi)容，總結(jié)出重點，然后再做作業(yè)。形成自我檢查學(xué)習(xí)的效果的習(xí)慣，克服馬虎的習(xí)慣。 學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn)，不能求之過急，還要不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，功夫不負(fù)有心人，只要你用心去學(xué)了，那么，老師相信你們一定會取得好的學(xué)習(xí)成績的。 二、怎樣克服考試焦慮的心理 同學(xué)們大家好 !我們今天共同探討一下如何克服考試焦慮的心理問題。 有的同學(xué)說： “ 我一考試不是丟題，就是落題，大家都叫我 ‘ 小馬虎 ’ 。 ” 有的同學(xué)說： “ 考前我總是感到害怕和不安，甚至失眠。 ” 有的同學(xué)說： “ 考試時，如果遇到自己沒有復(fù)習(xí)過的題目，就抓住不放，冥思苦想，耗費了大量的時間，有時甚至?xí)龅念}目都來不及做了。 ” 這些現(xiàn)象都是因為緊張，焦慮的心理造成的。那么 ，我們?nèi)绾慰朔荚嚱箲]的心理呢 ? 做好考前準(zhǔn)備，如文具、草紙、墊板等。 遵守答卷要求，認(rèn)真聽監(jiān)考老師的說明。 通讀試卷，認(rèn)真審題，不丟題，落題。 另外，要正確看待考試，減輕心理壓力。平日努力學(xué)習(xí)，加強(qiáng)對基礎(chǔ)知識和基本技能的掌握。進(jìn)行積極的自我暗示，增強(qiáng)自信。考前一兩周可適當(dāng)做些放松訓(xùn)練。 考試其實就是為了檢驗我們學(xué)習(xí)中還存在著哪些不足的地方，做到及時反饋，及時查缺補(bǔ)漏。 有的時候，有的家長或老師太在意考試的分?jǐn)?shù)了 。成績低了就過分地責(zé)怪學(xué)生，如果我們把父母和老師的責(zé)怪理解成他們是為我們的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)就不會有心理壓力了。 老師最終希望大家今后要消除考前的心理恐懼，希望大家能考出好的成績來。 三、如何戰(zhàn)勝心理挫折 同學(xué)們好 !生活的道路是不平坦的，在學(xué)習(xí)和生活中，每個人都有成功的體驗，同時也有遭受挫折的經(jīng)歷。那么，我們該如何對待失敗和挫折呢 ?今天我們就來共同探討一下這個問題。 每個人在前進(jìn)的道路上總會遇到這樣那樣的挫折，只有不畏艱險，敢于戰(zhàn)勝挫折，你才會進(jìn)步，下面，教你幾種戰(zhàn)勝挫折的方 法。 正確認(rèn)識挫折。人生的道路很長，遇到挫折是避免不了的，有些是由于客觀原因造成的，如親人生病、去世，家里遇到變故等 。有些是由于主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘，威脅，自己意志又不夠堅強(qiáng)而做了錯事等。既然挫折已成為現(xiàn)實，我們就要承認(rèn)它和勇敢地去面對它，而且要敢于向它挑戰(zhàn)。 化悲痛為力量。要知道，遇到挫折就悲觀、失望、自怨、自艾是沒有作用的，應(yīng)該以更大的勇氣去做自己該做的事情，在人生新的起跑線上重新起步。 摔了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因，對癥下藥，這是失敗給你的最好的禮物，人們常說： “ 失敗是成功之母 ” 。每一次失敗，都使我們更加意志堅強(qiáng)。 不必為做糟了一件事而傷心，先去做一件自己拿手的事情，從灰色的情緒中走出來，重新樹立自己的信心，相信自己會越走越好。 四、怎樣與人交往 同學(xué)們大家好 !有些同學(xué)提出交往中有障礙，不知如何是好，今天我們來共同探討這個問題。 人與群居，物以類聚，人在生活中離不開交往，我們要學(xué)會與人交往，要從以下幾方面做起： 學(xué)會尊重別人 在人與人的交往中，尊重他人是最基本的禮貌要求。一個人生活在集體里，只有學(xué)會尊重他人，才能同周圍的人建立良好的關(guān)系和友誼。也許你平時就很尊重他人，或者你在這方面做得還不夠好，那么從現(xiàn)在起一定要在這方面嚴(yán)格要求自己。不取笑別人，不打斷別人談話，信守諾言，不撒謊，扶老人過馬路，同別人談話時，注視對方，不東張西望。 當(dāng)別人無意中傷害了你，你應(yīng)該諒解他的過失，不要得理不饒人，不要斤斤計較。 要心胸寬廣，為他人著想，當(dāng)別人因誤會冤枉你或故意為難你時，你要設(shè)身處地為他人著想，用真誠的語言，行動去感化他們。 對人態(tài) 度要誠懇、友善，別人有錯誤時，要態(tài)度誠懇友善地幫助他，使他認(rèn)識到自己的錯誤，并改正錯誤。 人與人的交往中要豁達(dá)開朗，做一個有修養(yǎng)的人，要允許別人批評他人，也要允許別人批評自己，甚至要允許別人牢騷，聽得進(jìn)不同的意見和批評，創(chuàng)造一個和諧的環(huán)境。
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