【導(dǎo)讀】性器官的成熟,具有生育能力的時(shí)期。孕期是人生中最重要的環(huán)節(jié)。母體的生理改變,胎兒的孕育與營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系,都與健康有關(guān)。隨著科學(xué)的發(fā)展,人們?cè)絹?lái)越認(rèn)知到營(yíng)養(yǎng)對(duì)生命的依賴(lài)。我國(guó)每年一千多萬(wàn)的出生人口,營(yíng)養(yǎng)對(duì)人類(lèi)生命的質(zhì)量是非。年齡在25—35歲之間。沒(méi)有影響懷孕的不良生活習(xí)慣如吸煙、酗酒。有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣。有慢性病的要得到控制。家族有遺傳疾病的要專(zhuān)家咨詢(xún)。不易懷孕或易流產(chǎn)的要得到檢查與指導(dǎo)。已有一位遺傳疾病或先天缺陷的孩子。工作、生活或患病史會(huì)增加懷孕的危險(xiǎn)。夫妻是近親血緣。有過(guò)兩次以上流產(chǎn)、孩子死于幼年的。不要喝酒、吸煙或服藥。遵循孕前飲食計(jì)劃。服用400微克的葉酸、防止胎兒畸形。遠(yuǎn)離污染的工作和生活環(huán)境。高質(zhì)量的蛋白質(zhì)可變成人體組織。合成在孕期中被破壞掉了的激素。增加腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘和痔瘡??刂蒲?,減少膽固醇。⑷前人已使用76年,足以驗(yàn)證產(chǎn)品的質(zhì)量。