小兒單純性肥胖癥講稿-資料下載頁
2024-08-31 14:22本頁面
【導(dǎo)讀】肥胖本身只是一種表現(xiàn)。大眾關(guān)注“肥胖”，更多是著眼于“美學(xué)”角度。一口,一口，絕對，吃成胖子!能量攝入長期超過人體消耗。體內(nèi)脂肪過度積聚。體重超過一定范圍。一種慢性營養(yǎng)障礙性疾病。日本相撲運動員壽命短！縱觀中華民族的歷史，是食不果腹的歷史。改革開放20年，中國解決了吃飯問題。現(xiàn)代人飲食結(jié)構(gòu)的變化。食量過多：占60-80%。學(xué)習(xí)壓力大，運動時間少。人類的歷史是勞動的歷史！遺傳因素對肥胖發(fā)生起作用。父母肥胖，子女肥胖高達(dá)70-80%. 父母的飲食、生活等方式，影響了子女。遺傳的力量or環(huán)境的力量?!出生體重增加，超重、肥胖發(fā)生率直線上升。“高出生體重是兒童期肥胖的重要危險因素”。3kg標(biāo)準(zhǔn)新生兒已經(jīng)很少了。脂肪細(xì)胞數(shù)量增加為快速生長發(fā)育奠定基礎(chǔ)。脂肪數(shù)目增多、體積增大，多細(xì)胞性肥胖。生長緩慢的時期反而容易發(fā)胖。成人肥胖是減肥。小兒則是控制體重增加。低脂肪、低碳水化合物。高膳食纖維的食物結(jié)構(gòu)
【正文】 同時 ， 不影響生長發(fā)育 治療原則 ? 行為矯正為基礎(chǔ) ? 飲食調(diào)整為關(guān)鍵 ? 適當(dāng)運動為重點 ? 心理治療為輔助 ? 藥物治療為不宜 行為矯正 三要： 要自然食物 要均衡膳食 要會吃零食 三不： 不進(jìn)補(bǔ)品 不偏食 不吃 “ 洋快餐 ” 三正經(jīng)： 正經(jīng)吃飯 正經(jīng)睡覺 正經(jīng)鍛煉 飲食調(diào)整 ? 減少三高 （ 高熱 、 高糖 、 高脂 ） 采?。? ? 低脂肪 、 低碳水化合物 ? 適量蛋白質(zhì) ? 高膳食纖維的食物結(jié)構(gòu) 習(xí)慣： 飯前喝湯、減慢速度、小口進(jìn)食、杜絕零食 運動療法 原則： 安全性 、 可接受性 、 有效性 避免跳躍 平移身體為主的運動項目 每次運動時間不少于 30分鐘 有氧運動和有氧運動相結(jié)合 禁急減肥 禁饑餓療法 禁藥物療法 禁手術(shù)療法 小兒肥胖治療的禁忌 肥胖的預(yù)防 ? 孕期 :母親飲食均衡 ,營養(yǎng)搭配合理 ? 嬰兒期 :不要過早加固體食物 ? 學(xué)齡兒童 :注意運動的培養(yǎng) ? 青春期 :運動是關(guān)鍵 再見！ Best wishes 知識不斷增加 ， 體重不再變化 ！
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1