感悟太極-資料下載頁
2025-03-16 12:07本頁面
【導(dǎo)讀】所謂“知白守黑”就是講作為生活在這個世間的一種。生物人，應(yīng)該尊重世間的自然規(guī)律，就好似地球在繞太陽公轉(zhuǎn)的時候，永遠(yuǎn)是有黑有白，不可能只存在一方。而我們要明白的就是：做事情。發(fā)展規(guī)律，往往能夠事半功倍。為了提高自己的感悟能力，這在一學(xué)期我選了毛筆書法課。只有數(shù)量而沒有質(zhì)量，其結(jié)果是可想而知。因此我的心亂了，這樣更加不能控制好筆。這個過程由心到手，再從手反映到心，順序不可顛倒，應(yīng)順其自然。在明白了這一個道理后，我寫字的時候不再急躁，慢慢地靜下心來，一筆一筆順應(yīng)整體結(jié)構(gòu)結(jié)構(gòu)向下寫，字比以前好了很多。只是不要為了突擊完成一個任務(wù)而去做一個短時間的加強(qiáng)計。計劃表就已經(jīng)到垃圾箱里去了，然后她又在想著另外一個近期計劃，種程度上來說，習(xí)慣是一種很強(qiáng)大的力量。會發(fā)現(xiàn)合理按照自然理念利用這一天，那將會是最佳的飽和狀態(tài)。每個習(xí)練者都是不同程度的受益者。全球過億的愛好者自然是各有各。下．悠然見南山”這樣的句子可以稍做描述。
【正文】 太極功夫扇。 陳式太極拳。 孫式太極拳。 楊式老六路。 王老師教的趙堡 太極拳。我最愛練的是陳式太極拳：它講究纏繞折疊、松活彈抖、剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相間，很有搏擊意義和較強(qiáng)的觀賞性，頗具陽剛之氣，瀟灑自如。特別是冬天，整套拳打完，身體很暖和，手腳熱乎乎，馬上覺得不冷。楊式老六路：它講究用意不用力、虛實分明、內(nèi)外相合、行云流水。是練好內(nèi)力和長氣最快的套路。通過練習(xí)楊式老六路才體會到太極拳的真諦。學(xué)了 5 年太極拳，我受益匪淺： 第一：精神百倍、朝氣蓬勃、手腳輕靈，整個人的氣質(zhì)、體質(zhì)、 素質(zhì)都有明顯的提高。 第二：身體好，這幾年我從沒感冒過，體檢表明各項指標(biāo)都很 OK。財富是子女的、地位是 暫時的、榮譽(yù)是過去的、身體才是自已的。身體健康，平安才是福。 第三：練拳結(jié)交很多拳友，共同磋商、互幫互學(xué)、互相促進(jìn)，彼 此真誠相待，練拳心曠神怡，心態(tài)好。 第四：太極拳蘊(yùn)涵著深奧的人生哲理，如今習(xí)練太極拳已成為我 生活中不可缺少的一部份，練拳是一種精神享受也是一種形體藝術(shù)享受，能自我陶醉，因此太極拳帶給我無限的快樂。 去年我有幸參加海峽兩岸武術(shù)交流大賽男子中年組陳式太極拳 和 42 式太極劍比賽，分別獲得兩枚銅牌。雖然才得到銅牌，卻是我業(yè)余習(xí)武 5 年的成果，我很高興，畢竟人家都是專業(yè)選手，很多運動員都是武術(shù)學(xué)院的 師生或者武館的師傅。而我是業(yè)余選手，有這樣的成績已經(jīng)很不錯了，知足常樂。但是得銅牌也說明我技不如人，比賽是對自己學(xué)拳術(shù)的檢驗，也是對自已的一種鞭策和鼓舞，比賽后真正 讓我體會到“臺上一分鐘，臺下十年功”的深刻道理和含義。太極拳博大精深，幾年來我只是學(xué)了太極拳的一些基本架式，皮毛而已。今后我還要倍加努力、刻苦習(xí)練，把太極拳理寓于生活、工作之中，使自已今后的工作、生活更加豐富多采、太極拳術(shù)更有長進(jìn)，把太極拳發(fā)揚光大。 值此新春到來之際，借貴刊感謝惠安縣太極拳協(xié)會多年來對我的 關(guān)心支持和幫助，感謝楊師傅、王師傅的 言傳身教和悉心的栽培，感謝各位師兄妹的關(guān)愛。最后祝各位拳友在新的一年里：新春快樂、兔年吉祥、工作順利、萬事如意。 2021 年元月 28 日 第五篇：太極的感悟 太極的感悟 我們學(xué)校一直推廣著全校師生學(xué)打太極拳，并且作為學(xué)校的特色教育。把太極精神太極文化作為人文修養(yǎng)貫穿于學(xué)校的素質(zhì)教育之中。使我們有機(jī)會去好好感悟太極文化。在學(xué)習(xí)太極拳的過程中，我也學(xué)會了許多做人的道理。 第一節(jié)課的時候，老師給我們表演的太極拳。雖然看起來有點兒慢，但是卻打得虎虎生風(fēng)，給人一種氣勢如虹的感覺。在他的表演中，我仿佛對太極拳有了一點點模 糊的認(rèn)識：太極拳是一種快慢相間、剛?cè)岵?jì)、松緊有度、變化無窮的一種拳術(shù)，里面蘊(yùn)涵了深奧人生哲理。 我漸漸地感悟到其實每一個動作和下一個動作都是連貫的，就好像行云流水那樣！老師說，學(xué)太極拳不能操之過急，俗語說，欲速則不達(dá)。從練習(xí)太極中感受自然意境，從自然意境中品味太極的含義。每天的晨練，我總是用心地去打，在一招一式中品味太極的輕松柔和、平穩(wěn)舒展。在練習(xí)中，去體會太極化柔為剛，練剛為柔，最后達(dá)到剛?cè)嵯酀?jì)。每天的練習(xí)是我深深地感受到，太極它不僅僅是身體的簡單運動，使人強(qiáng)身健體、延年益壽，更重要的是可使人改變氣質(zhì)、 處事祥和、遇事冷靜，提高生命的質(zhì)量。我們在練拳中放下瑣碎和不快，感悟天地的融合，自我的升華。 從太極中感悟禪意，綿綿不絕，如梵音縈繞喚醒心靈，會使我們趨向更智慧的人生。 五（ 2）班胡慧芬
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