【導讀】習習慣的自覺性。在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。一位沒有繼承人的富豪死后將自己的一大。這名接受遺產(chǎn)的乞丐立即身價一變，成了百萬富翁。1這樣我以后出去討飯時方便一些。生1：這是他當乞丐養(yǎng)成的習慣，已經(jīng)改不過來了。終身的財富，我們這次班會的主題就是《好習慣，益終生》。習慣時，并沒有意識到這些細節(jié)問題也會決定事情的成敗。諾他人時，決不食言說到做到。宣誓完畢，同學們請坐。我們一路成長，受益終生。三十天為準），成為習慣即可成為自然，直至終生。沒想到，這一面試出問題了。

　　

【正文】 8 日下午 1 時 46 分，在武漢某高校研究生考點外，一考生被幾個保安人員攔下，被告知超過了規(guī)定入場時間（ 1 時 45 分），眼睜睜地失去了考試資格。該考生說，為了專心備考，他辭掉了網(wǎng)絡公司的工作，犧牲了很多東西，到頭來卻因為這個緣故被拒之門外。在上海，也有考研生因為進不了考場而痛哭流涕，其中一位不斷向老師苦苦哀求：“我為今年考研已經(jīng)準備了 3 年，我很有信心考上，老師給我一次機會吧?！鄙壕鸵驗檫t到就毀了一生啊，真是可怕！ 師：是啊，遲 到看起來是小事，但這是個壞習慣。淚水，值得同情；規(guī)則，應該遵守。如果那些習慣踩著鈴聲進教室的同學還不改掉這個壞習慣，我不敢保證，下個流淚求情的人不是你。 三、心靈體操 —— 看自己一天的時間利用率高不高 我們現(xiàn)階段正接受教育，為了美好的明天而刻苦學習，為了創(chuàng)造輝煌的未來，我們必須改掉許多不良習慣，剛才仔細觀察了大家討論時候的表現(xiàn)，我發(fā)現(xiàn)了很多同學的壞習慣，正是這些壞習慣影響了學習效率，不信，我們可以再做一道學習時間利用率的計算題，看自己一天時間的利用率高不高。請大家結(jié)合自己的實際填一下這個表格。（板書表格）看我 的一天是怎么度過的 ?時間類別所需時間上課時間 你利用了的課余時間 平均每節(jié)課多少分鐘后才能集中精神聽課上課時發(fā)呆時間 自習課上閑聊、發(fā)呆時間 自習課上找、借東西所花時間（學生自己填寫表格） 師：學習（工作）時間＝上課時間＋自習時間＋真正利用的課余時間－發(fā)呆時間－閑聊時間－借東西時間一天時間的利用率＝學習 (工作 )時間／ 24 小時用這個公式來算算，你的時間利用率高嗎？ （學生在紙上演算） 生 1：我的才 22%。生 2：我的 30%。生 3：我的更少，才 18%。??師：哪個同學的利用率最高？ 生 4：老師，我的 40%，是全班最高的，可是利用率還不到 50%。師：看來大家算過后，對自己的時間的利用率都不太滿意。想沒想過這主要是什么原因造成的？ 生 1：上課不知不覺就走神了。生 2：做事拖沓，時間利用不夠緊 生 3：時間沒用在刀刃上，上課玩，下課在用功生 4：平時玩，時間沒用好，快考試了拼命擠。?? 師：這些原因直接導致我們浪費了寶貴的時間，自然都是些壞的習慣。說起來都是壞習慣使我們的時間利用率低。 四、引以為戒 —— 說說你我的壞習慣 師：既然是壞習慣使得我們浪費了時間，那就讓我們把這些壞習慣揪出來，大膽說說你我 的壞習慣。學生剖析自己的壞習慣： 生 1：我有個壞習慣，晚上回家后從來不復習，寫完作業(yè)就睡覺。生 2：我上課經(jīng)常做小動作，不是玩筆就是玩小刀。 生 3：我上課是老管不住自己的嘴，尤其是自習課，經(jīng)常說話。?? 師：大家對自己的壞習慣剖析得很認真，但有些同學在剖析自己的壞習慣時，并沒有意識到有些細節(jié)問題也會決定事情的成敗。這些細節(jié)，你都做到了嗎？你都做到了嗎？ 你學過的功課，是不是加以復習？ 你是不是預習要學的功課？ 你上課的時候，注意力是否集中？ 你是否喜歡回答老師的問題？課后是否主動問過老師問題？ 你上晚修的時候是否自覺？ 你不懂的功課，是否向別人請教？ 你是不是按時完成作業(yè)？每次作業(yè)是否認真思考？ 你是否主動參加討論？ 生 1：天?。∥抑蛔龅搅?1 條，難怪我覺得我很用功，卻出不了成績，總以為是自己笨。 生 2：我倒做到了一半，可是最重要的復習與預習卻沒做，難怪我上課總覺得學過就忘??！ 生 3（優(yōu)生）：呵呵，我作業(yè)也做了，聽課也還認真，可是“主動”上就差很遠，沒有認真思考作業(yè)，沒有主動問過問題，全是被動完成，難怪唉???? 師：壞習慣總是不知不覺跟在我們身邊，大家稍一疏忽，就讓它影響了我們， 所以我們一定要改正這些壞習慣，培養(yǎng)好習慣。 五、互相學習 —— 說說你我的好習慣 師：究竟好的習慣應該包括哪些方面？哪些微小的細節(jié)奠定了我們成功的基石？什么樣的習慣引領(lǐng)我們走上成功的彼岸？且看名人為我們做的榜樣。 案例一：蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基有一個習慣，那就是在清晨盡早開始一天的工作，他每天五點半起床，做早操，喝杯牛奶吃塊面包，然后就開始工作，當他習慣了六點鐘開始工作以后，又努力再提早十五到二十分鐘，幾十年如一日，從不間斷。他三十幾本教育方面的書和三百多篇學術(shù)論文都是在早上五點到八點寫成的。好習慣成就了一位舉世聞名的心理學家和教育學家。案例二：馬克?吐溫堅持每天清晨默讀墻上的好詞、佳句，為他能寫出膾炙人口的作品打下了堅實的基礎(chǔ)； 案例三：馬克思在撰寫《資本論》時仍堅持每天演算數(shù)學題，以培養(yǎng)其邏輯思維能力； 師：這些 個案例中的人物，大家應該都很熟悉，你從中得到了什么體會？ （學生交流、討論） 師：是啊，名人之所以成為名人，是因為他們養(yǎng)成了很多的好習慣，正是這些好習慣，使得他們?nèi)〉昧藗ゴ蟮某煽?。也因此，我們才說好的習慣會是終身的財富。其實，同學們當中，也有很多的好習慣，你發(fā)現(xiàn)沒有？ 班長：我覺得自己最好的習慣是每天按時自學預習、專心上課以及善于提問的習慣，它讓我上課前就對難點有所了解，并且時間久了，讓我更有信心。 學委：我覺得自己經(jīng)常復習，這樣知識比較扎實。 老師鼓勵：現(xiàn)在我們不妨向同學學習 —— 說說我發(fā)現(xiàn)的別人的好習慣 （學生說好習慣，學生在說的同時，老師把學生所說的記錄下來）師：同學們都有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，說出了同學的很多學習上的好習慣，我們把這些習慣歸納出來，就是：尊重與欣賞老師 自學預習 專心上課 認真觀察，積極思考 善于提問 獨立作業(yè) 仔細審題 練后反思 復習歸納 整理錯題集 六、告別壞習慣 —— 挑戰(zhàn)自我。 人生仿佛就是一場好習慣與壞習慣的拉鋸戰(zhàn)，要能夠創(chuàng)造盡其在我的人生，就要讓自己的思考習慣、行動習慣、情緒習慣中屬于好的比例與日俱增，壞的比例逐日減少。對不良習慣，我們怎么辦？（學生交流、討論） 師：說來容易，做來 難。想改正壞的學習習慣要持之以恒，大家有信心改正這些壞習慣嗎？生：有！ 七、本課總結(jié) 管得住自己，你是習慣的主人，管不住自己，你是習慣的奴隸。做主人，還是做奴隸全在于自己的選擇。記住愛比克泰德的一句名言“是否真有幸福并非取決于天性，而是取決于人的習慣” ,為了幸福，我們必須改掉身上的壞習慣。我們必須堅定意志去執(zhí)行我們的計劃。希望大家在好習慣的幫助下學有所成，尋找到自己的幸福。 八、作業(yè)布置 剖析你的壞習慣。并談談你要怎樣改正它。