【正文】 張、情緒激動和抑郁等精神因素，會對潰瘍的發(fā)生和復發(fā)有一定的促進作用。壓力過大會引起胃酸分泌過多 ，粘膜修復能力下降。情緒、心態(tài)都會引起胃腸癥狀，長期的不良情緒也會破壞免疫系統(tǒng)，增加胃腸道疾病導風險。平時要保持心情愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒。 注意保暖 秋冬季節(jié)天氣寒涼，也是胃病的高發(fā)期。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果不注意保暖，就會引發(fā)胃腸道癥狀或使原有的胃病加重。有消化道疾病的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣物。愛美女性也要注意，不要為了愛美穿得過短過少。 飲食規(guī)律，三餐定時定量，不過饑過飽，均衡營養(yǎng) 很多人的胃病都是吃出來的，是長期飲食不規(guī)律、食物不合理造成的，不 良飲食習慣會引起多種消化道疾病。要想身體健康，好好吃飯、規(guī)律飲食非常關鍵。 第四篇：從生活中來 ,到生活中去 從生活中來，到生活中去 —— 大班主題活動《線繩大世界》 漳州市實驗幼兒園陸藝 《綱要》指出：幼兒園教育活動內容的選擇應“既貼近幼兒的生活來選擇幼兒感興趣的事物和問題，又有助于拓展幼兒的經(jīng)驗和視野?！边@就需要我們主動觀察了解幼兒的學習興趣和需要，從孩子已有的生活經(jīng)驗出發(fā)，從中挖掘有教育價值的能促進幼兒發(fā)展的興趣點，并以此為依據(jù)開展相應的活動。主題教育活動 —— 《線繩大世界》，就是追隨幼兒的經(jīng)驗與生活，由教 師預設、師生共同引發(fā)和幼兒生成相結合而展開的，深受幼兒的喜愛。 活動的由來 我班為豐富晨間戶外活動材料，請幼兒攜帶跳繩來園。孩子們拿著各自帶來的跳繩比較著，議論著，“我?guī)У奶K是彩色的！”“我的跳繩是塑料的！”“我的跳繩比你的粗！”“我?guī)淼睦K子最長，可以拔河！”“我的跳繩很奇怪，可以看到一條條的細線，不知道這是什么線？”“你說的這種線跟我們家縫衣服的線很象，明天我?guī)б恍﹣肀缺瓤词遣皇且粯拥??！??線、繩的外觀、材質、用途一時間成為了孩子們關注的焦點。發(fā)現(xiàn)孩子們對生活中常見的線、繩產(chǎn)生了興趣，教師及時發(fā)動家 長收集了各種各樣的線繩，引導幼兒尋找生活中到處可見的線、繩。孩子們驚喜不已，探索線繩的欲望逐漸高漲。此時，我意識到：和孩子們一起認識“線繩”的機會到了。“線繩大世界”這一主題活動由此自然而然的產(chǎn)生了。 1 活動的實施 活動一線繩大集合 我們在活動室里布置了一個展臺，展示幼兒與家長收集的各式各樣的線繩。幼兒嘰嘰喳喳的相互交流起來：“這是我?guī)淼拿€，我媽媽會用毛線織毛衣，織手套?！薄斑@是電線。你知道嗎？”“我?guī)У氖轻烎~用的玻璃線?！薄斑@是用來晾衣服的繩子。”“哈！這不是電話線嗎！”“咦，這是什么繩子?。磕銈冋l知道？”“是麻繩！” 發(fā)現(xiàn)幼兒的討論僅限于線繩的名稱、作用，并沒有對各種線繩作仔細的觀察和比較。教師有意識的提出問題，引導幼兒比較各種線繩的不同特征：“小朋友們帶來的線繩有這么多種，它們有什么不同的地方嗎？”（顏色、粗細、長短、軟硬、粗 糙與光滑、輕與重等）“動手摸一摸，有什么感覺？拉一拉，線繩有沒有變化？比一比，什么線繩最結實？”“你最喜歡哪種線？為什么？”幼兒帶著問題開始了新的觀察和探索，并主動的將觀察過程中的發(fā)現(xiàn)、體驗、感受與同伴、老師進行交流分享。 活動反思：在整個活動過程中，幼兒之間，幼兒與教師之間的交談非常的多。教師發(fā)現(xiàn)平時不怎么愛說話的幾個孩子也加入到了交流的隊伍中來。孩子們在一次次的發(fā)現(xiàn)中、一次次的交談中認識了各種各樣的線繩，初步了解了各種線繩的特性，同時積累了豐富的表達講述的素材。幼兒的生活離不開語言，幼兒的語言學習離不開 生活，在生活中挖掘學習內容，創(chuàng)造一個寬松的語言環(huán)境，讓幼兒想說、敢說、有機會說，是發(fā)展幼兒語言表達能力的好方法。 2 活動二尋找線繩之旅 幼兒園的邊上就是市里頗為繁華的商業(yè)街區(qū) —— 香港路，為了讓幼兒更為直接的觀察生活環(huán)境中的各種線繩，了解線繩的用途，我們帶著孩子們走出校門，參觀商業(yè)街，尋找生活中無處不在的線繩。孩子們懷著激動的心情開始了他們的尋找線繩之旅。一出幼兒園大門，羽翔就興奮的指著路旁的電線桿，大聲嚷嚷起來：“我找到電線了！”在服裝店門口，孩子們睜大眼睛，用欽佩不已的目光看著裁縫阿姨腳踩縫紉機，靈活的用 棉線把衣服縫起來。在漁具店里，他們親眼見到了魚竿上纖細而又堅韌的漁具繩，并得以親手摸摸，拉拉網(wǎng)眼大小不同卻又結實無比的漁網(wǎng)、抄網(wǎng)、蝦籠。在工藝品店里欣賞到用繡線繡出漂亮圖案的戲服，道具。在毛線店里看著一條條毛線是如何在編織機上穿梭，并象變魔術一樣轉眼就出現(xiàn)了美麗的花紋。還看到了從沒見過的草繩，捆扎在一個個疊起的瓷碗、瓷盤上。顏色各異的電線；穿在風鈴、吊飾上的繩子；系在風箏上細長的線；粗細不同的鐵線；摸起來特別粗糙的尼龍繩；能編織出漂亮工藝品的中國結線；弦樂器上的琴弦；。都沒躲過孩子們明亮而又敏銳的 目光?；貓@后，孩子們用自己的畫筆記錄下了他們尋找到的線繩。第二天，家長們送孩子入園時，高興的告訴我們，孩子回去非常詳細的向他們描述了自己的所見所聞：發(fā)現(xiàn)了什么線，線是什么樣子的，能做什么。并主動為我們的活動提供了各種各樣有線的物品，如電話機，中國結，毛線工藝品，刺繡作品，鞋帶，小提琴 ,吊床。還有一些網(wǎng)上下載的圖文資料，影音資料等等。 3 活動反思： 在條件允許的情況下，應盡量讓幼兒與其探索學習的事物做最真實的接觸。對幼兒來說，最有效的學習就是他們感興趣的學習，最有效的學習內容就是他們可以感 知的、具體形象的東西，這種學習內容主要源自于兒童周圍的現(xiàn)實生活。因此，課程的內容與現(xiàn)實生活的距離越近，越能引起幼兒的學習興趣，幼兒的學習也越有效。家長在看到孩子的學習成果和孩子的進步后也更加的關注和支持活動。 活動三線繩一條街 尋訪線繩回來后，我發(fā)現(xiàn)孩子們在游戲區(qū)里自己玩起了“商店”的游戲，買賣起原來擺放在展示區(qū)里的線繩及線繩工藝品來。我靈機一動，拿著一些珠子，以顧客的身份前往商店，“我的項鏈斷了，請問你們這兒有串珠子的繩子嗎？”（有）“能幫我加工一下嗎？”（可以）“謝謝！你們店里有這么多繩子，可以加工些產(chǎn) 品出售啊?！痹诮處煹膯l(fā)下，商店里雇了些員工串起珠子，加工起了項鏈，手鏈，戒指，開起了“珠寶店”。 反思與推進： 隨著前期科學活動的展開與深入，幼兒對線繩的特性已有了一定的了解，也初步感知了線繩與人們生活的關系。在以往的科學教育中，較多重視的是知識的傳授，而對幼兒情感、態(tài)度及動手能力的培養(yǎng)則重視不足。隨著當今社會獨生子女的增多，生活水平的提高，形成不少孩子的生活依賴性較強。我們班上還有很多孩子不會自己系鞋帶，扎辮子。為了加深幼兒對線繩實際應用的認識，同時提高幼兒的動手 4 能力，我們考慮采取一些幼兒感興趣的活 動方式，讓他們在生活中學習。因此，教師在發(fā)現(xiàn)幼兒玩起線繩游戲時，及時的介入幼兒的活動，把握時機，引導他們往教師預定的目標靠近。 隨著主題活動的開展，“線繩一條街”上的“店鋪”一間間的開張了：“樂器店” —— 讓孩子們認識了有線的樂器，欣賞了弦樂器演奏的音樂，還學會了用紙盒和橡皮筋自制樂器；“裁縫店” —— 讓幼兒學會了縫紐扣，甚至織毛線；“刺繡店” —— 讓孩子欣賞了中華文化中的刺繡和編織藝術，學起了刺繡；“美發(fā)店”里的“學徒”練就了嫻熟的辮子編扎技巧；“電話亭”的神奇?zhèn)髟捦沧尯⒆釉谧鲎鐾嫱嬷邪l(fā)現(xiàn)了線可以傳遞聲音的功能 ；“工藝精品屋”里的工人有的用手工紙和棉線制作風箏，有的用毛線編織七彩壁掛，粘貼線繩畫，有的用細鐵線彎曲成各種造型做起了鐵藝品；“包裝店”提供給孩子們學習如何打繩結，包扎物品的好機會；“娛樂館”里的顧客輕松的玩起了翻花繩；“健身房”里的工作人員用松緊帶加工拉力器，用毛線制作鍵子，顧客則利用各種器材鍛煉起身體，練習跳繩，繩子韻律操，在用尼龍繩“劃”出的跑道上進行直線曲線跑，玩起了揪尾巴等游戲?；顒映掷m(xù)了一個多月，其中，有孩子生成的，有教師預設的，也有師生互動引發(fā)的，但始終圍繞著幼兒的興趣和需要來開展 。各領域的內容有機聯(lián)系、相互滲透。 活動反思： “線繩一條街”這一生活化的游戲形式貫穿了活動的后半個階段，使活動更加生動有趣起來。孩子們對線繩的認識在活動中日趨豐 5 富。穿、編、纏、繞、縫、系、綁、扎、織、跑、跳等基本動作也在他們感興趣的活動和喜歡的方式中得到了習練和發(fā)展；精細動作能力，自我服務能力有了不同程度的提高：能自己穿、系鞋帶，調整書包的背帶，梳頭編辮子。幼兒圍繞一個中心主題的想象力、創(chuàng)造力、發(fā)散性思維能力也在各活動中有了很大的發(fā)展。從活動的過程來看，孩子們能主動積極地參與并自主選擇、自主決策，從活動結束后的情況看，孩子們無論從情感、態(tài)度、知識、技能都有了不同程度的提高和發(fā)展。孩子們在活動中體驗到了成功的樂趣，增強了自信心。 思考與體會： 一、關注幼 兒生活，發(fā)掘教育內容 教育內容生活化是引發(fā)幼兒主動學習和探究的重要前提與條件。幼兒的生活和成人生活一樣是豐富多彩的。他們對身邊的事物有說不完的話題，有解不完的問題，也有他們各種朦朦朧朧的感悟。教師要作孩子生活的有心人，時刻關注孩子的發(fā)展和需要，敏感的捕捉孩子的興趣點，選擇一些貼近幼兒生活的、幼兒擁有相關經(jīng)驗的內容。事實上，孩子們感興趣和想要探究解決的問題，本身就已經(jīng)暗含著符合教育目標和價值的內容。教師在選擇活動內容時還要考慮到活動能否充分運用幼兒園和社區(qū)現(xiàn)有的資源，因為容易獲取的各種材料和設施，是幼兒進行深 入探索的因素。 二、心中有目標，方式多樣化 在主題活動中，教師在內容的選擇上、活動的組織過程中要做到心中有目標，眼中有孩子。時刻把握住教育所要達到的方向。不要小 6 看孩子，低估孩子的學習能力。要善于捕捉師生互動過程中出現(xiàn)的教育契機，抓住時機，積極啟發(fā)、引導幼兒圍繞目標開展活動。不搞程式化教學，努力設計幼兒喜歡的生活化的活動方案，靈活地采取多種多樣的教學手段，激發(fā)幼兒的內在動力，喚醒其主體意識。使孩子們能以積極的情感和態(tài)度去主動學習，積極探索。 三、教師要善于反思，不斷學習，提高自身素質 主題活動要求教師具備 各方面的知識，就像一本百科全書，無論是翻書還是上網(wǎng)，都要能給幼兒提出的各種問題以答案。而且，主題活動作為一種新的課程，如何選擇主題、指定目標、記錄評價，如何調動家長配合的積極性，對于教師來說，也是一種考驗。因此，教師在實踐中要進行不斷地自我思考、審視、反省、判斷、分析、概括、總結，不斷調整教育教學實踐過程，使自身的專業(yè)素質在不斷的實踐和反思中得以不斷的、更有效的提高，真正成為幼兒健康成長的促進者。 總之，生活是豐富多彩的，它既是一種實踐、一種參與，更是種體驗。讓我們和孩子一起，在生活中學習，在生活中發(fā)展。 第五篇：從群眾中來 從群眾中來，到群眾中去。無論是在革命戰(zhàn)爭年代，還是在經(jīng)濟社會發(fā)展的新時期，山東各級黨員干部弘揚沂蒙精神，恪守全心全意為人民服務的根本宗旨，解決群眾反映強烈的突出問題，以實際行動密切黨群干群關系。 黨群心連心，軍民一家親。如今，硝煙早已散盡，而誕生于戰(zhàn)爭年代的沂蒙精神隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，與時俱進。人防辦在深入開展黨的群眾路線教育實踐活動中，不斷創(chuàng)新工作方法。 拉近和群眾的距離，沂蒙精神當中就凝聚著黨群干群這種血肉聯(lián)系、這種傳統(tǒng)，讓黨員走進農(nóng)村，走進農(nóng)戶，走進群眾，與群眾結親戚交朋友，心連心，辦實事。