【正文】 張、情緒激動(dòng)和抑郁等精神因素，會(huì)對(duì)潰瘍的發(fā)生和復(fù)發(fā)有一定的促進(jìn)作用。壓力過大會(huì)引起胃酸分泌過多 ，粘膜修復(fù)能力下降。情緒、心態(tài)都會(huì)引起胃腸癥狀，長(zhǎng)期的不良情緒也會(huì)破壞免疫系統(tǒng)，增加胃腸道疾病導(dǎo)風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)要保持心情愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒。 注意保暖 秋冬季節(jié)天氣寒涼，也是胃病的高發(fā)期。胃腸道對(duì)寒冷的刺激非常敏感，如果不注意保暖，就會(huì)引發(fā)胃腸道癥狀或使原有的胃病加重。有消化道疾病的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣物。愛美女性也要注意，不要為了愛美穿得過短過少。 飲食規(guī)律，三餐定時(shí)定量，不過饑過飽，均衡營(yíng)養(yǎng) 很多人的胃病都是吃出來的，是長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、食物不合理造成的，不 良飲食習(xí)慣會(huì)引起多種消化道疾病。要想身體健康，好好吃飯、規(guī)律飲食非常關(guān)鍵。 第四篇：從生活中來 ,到生活中去 從生活中來，到生活中去 —— 大班主題活動(dòng)《線繩大世界》 漳州市實(shí)驗(yàn)幼兒園陸藝 《綱要》指出：幼兒園教育活動(dòng)內(nèi)容的選擇應(yīng)“既貼近幼兒的生活來選擇幼兒感興趣的事物和問題，又有助于拓展幼兒的經(jīng)驗(yàn)和視野?！边@就需要我們主動(dòng)觀察了解幼兒的學(xué)習(xí)興趣和需要，從孩子已有的生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，從中挖掘有教育價(jià)值的能促進(jìn)幼兒發(fā)展的興趣點(diǎn)，并以此為依據(jù)開展相應(yīng)的活動(dòng)。主題教育活動(dòng) —— 《線繩大世界》，就是追隨幼兒的經(jīng)驗(yàn)與生活，由教 師預(yù)設(shè)、師生共同引發(fā)和幼兒生成相結(jié)合而展開的，深受幼兒的喜愛。 活動(dòng)的由來 我班為豐富晨間戶外活動(dòng)材料，請(qǐng)幼兒攜帶跳繩來園。孩子們拿著各自帶來的跳繩比較著，議論著，“我?guī)У奶K是彩色的！”“我的跳繩是塑料的！”“我的跳繩比你的粗！”“我?guī)淼睦K子最長(zhǎng)，可以拔河！”“我的跳繩很奇怪，可以看到一條條的細(xì)線，不知道這是什么線？”“你說的這種線跟我們家縫衣服的線很象，明天我?guī)б恍﹣肀缺瓤词遣皇且粯拥?。??線、繩的外觀、材質(zhì)、用途一時(shí)間成為了孩子們關(guān)注的焦點(diǎn)。發(fā)現(xiàn)孩子們對(duì)生活中常見的線、繩產(chǎn)生了興趣，教師及時(shí)發(fā)動(dòng)家 長(zhǎng)收集了各種各樣的線繩，引導(dǎo)幼兒尋找生活中到處可見的線、繩。孩子們驚喜不已，探索線繩的欲望逐漸高漲。此時(shí)，我意識(shí)到：和孩子們一起認(rèn)識(shí)“線繩”的機(jī)會(huì)到了?！熬€繩大世界”這一主題活動(dòng)由此自然而然的產(chǎn)生了。 1 活動(dòng)的實(shí)施 活動(dòng)一線繩大集合 我們?cè)诨顒?dòng)室里布置了一個(gè)展臺(tái)，展示幼兒與家長(zhǎng)收集的各式各樣的線繩。幼兒嘰嘰喳喳的相互交流起來：“這是我?guī)淼拿€，我媽媽會(huì)用毛線織毛衣，織手套?！薄斑@是電線。你知道嗎？”“我?guī)У氖轻烎~用的玻璃線?！薄斑@是用來晾衣服的繩子?！薄肮?！這不是電話線嗎！”“咦，這是什么繩子??？你們誰知道？”“是麻繩！” 發(fā)現(xiàn)幼兒的討論僅限于線繩的名稱、作用，并沒有對(duì)各種線繩作仔細(xì)的觀察和比較。教師有意識(shí)的提出問題，引導(dǎo)幼兒比較各種線繩的不同特征：“小朋友們帶來的線繩有這么多種，它們有什么不同的地方嗎？”（顏色、粗細(xì)、長(zhǎng)短、軟硬、粗 糙與光滑、輕與重等）“動(dòng)手摸一摸，有什么感覺？拉一拉，線繩有沒有變化？比一比，什么線繩最結(jié)實(shí)？”“你最喜歡哪種線？為什么？”幼兒帶著問題開始了新的觀察和探索，并主動(dòng)的將觀察過程中的發(fā)現(xiàn)、體驗(yàn)、感受與同伴、老師進(jìn)行交流分享。 活動(dòng)反思：在整個(gè)活動(dòng)過程中，幼兒之間，幼兒與教師之間的交談非常的多。教師發(fā)現(xiàn)平時(shí)不怎么愛說話的幾個(gè)孩子也加入到了交流的隊(duì)伍中來。孩子們?cè)谝淮未蔚陌l(fā)現(xiàn)中、一次次的交談中認(rèn)識(shí)了各種各樣的線繩，初步了解了各種線繩的特性，同時(shí)積累了豐富的表達(dá)講述的素材。幼兒的生活離不開語言，幼兒的語言學(xué)習(xí)離不開 生活，在生活中挖掘?qū)W習(xí)內(nèi)容，創(chuàng)造一個(gè)寬松的語言環(huán)境，讓幼兒想說、敢說、有機(jī)會(huì)說，是發(fā)展幼兒語言表達(dá)能力的好方法。 2 活動(dòng)二尋找線繩之旅 幼兒園的邊上就是市里頗為繁華的商業(yè)街區(qū) —— 香港路，為了讓幼兒更為直接的觀察生活環(huán)境中的各種線繩，了解線繩的用途，我們帶著孩子們走出校門，參觀商業(yè)街，尋找生活中無處不在的線繩。孩子們懷著激動(dòng)的心情開始了他們的尋找線繩之旅。一出幼兒園大門，羽翔就興奮的指著路旁的電線桿，大聲嚷嚷起來：“我找到電線了！”在服裝店門口，孩子們睜大眼睛，用欽佩不已的目光看著裁縫阿姨腳踩縫紉機(jī)，靈活的用 棉線把衣服縫起來。在漁具店里，他們親眼見到了魚竿上纖細(xì)而又堅(jiān)韌的漁具繩，并得以親手摸摸，拉拉網(wǎng)眼大小不同卻又結(jié)實(shí)無比的漁網(wǎng)、抄網(wǎng)、蝦籠。在工藝品店里欣賞到用繡線繡出漂亮圖案的戲服，道具。在毛線店里看著一條條毛線是如何在編織機(jī)上穿梭，并象變魔術(shù)一樣轉(zhuǎn)眼就出現(xiàn)了美麗的花紋。還看到了從沒見過的草繩，捆扎在一個(gè)個(gè)疊起的瓷碗、瓷盤上。顏色各異的電線；穿在風(fēng)鈴、吊飾上的繩子；系在風(fēng)箏上細(xì)長(zhǎng)的線；粗細(xì)不同的鐵線；摸起來特別粗糙的尼龍繩；能編織出漂亮工藝品的中國結(jié)線；弦樂器上的琴弦；。都沒躲過孩子們明亮而又敏銳的 目光?；貓@后，孩子們用自己的畫筆記錄下了他們尋找到的線繩。第二天，家長(zhǎng)們送孩子入園時(shí)，高興的告訴我們，孩子回去非常詳細(xì)的向他們描述了自己的所見所聞：發(fā)現(xiàn)了什么線，線是什么樣子的，能做什么。并主動(dòng)為我們的活動(dòng)提供了各種各樣有線的物品，如電話機(jī)，中國結(jié)，毛線工藝品，刺繡作品，鞋帶，小提琴 ,吊床。還有一些網(wǎng)上下載的圖文資料，影音資料等等。 3 活動(dòng)反思： 在條件允許的情況下，應(yīng)盡量讓幼兒與其探索學(xué)習(xí)的事物做最真實(shí)的接觸。對(duì)幼兒來說，最有效的學(xué)習(xí)就是他們感興趣的學(xué)習(xí)，最有效的學(xué)習(xí)內(nèi)容就是他們可以感 知的、具體形象的東西，這種學(xué)習(xí)內(nèi)容主要源自于兒童周圍的現(xiàn)實(shí)生活。因此，課程的內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)生活的距離越近，越能引起幼兒的學(xué)習(xí)興趣，幼兒的學(xué)習(xí)也越有效。家長(zhǎng)在看到孩子的學(xué)習(xí)成果和孩子的進(jìn)步后也更加的關(guān)注和支持活動(dòng)。 活動(dòng)三線繩一條街 尋訪線繩回來后，我發(fā)現(xiàn)孩子們?cè)谟螒騾^(qū)里自己玩起了“商店”的游戲，買賣起原來擺放在展示區(qū)里的線繩及線繩工藝品來。我靈機(jī)一動(dòng)，拿著一些珠子，以顧客的身份前往商店，“我的項(xiàng)鏈斷了，請(qǐng)問你們這兒有串珠子的繩子嗎？”（有）“能幫我加工一下嗎？”（可以）“謝謝！你們店里有這么多繩子，可以加工些產(chǎn) 品出售啊。”在教師的啟發(fā)下，商店里雇了些員工串起珠子，加工起了項(xiàng)鏈，手鏈，戒指，開起了“珠寶店”。 反思與推進(jìn)： 隨著前期科學(xué)活動(dòng)的展開與深入，幼兒對(duì)線繩的特性已有了一定的了解，也初步感知了線繩與人們生活的關(guān)系。在以往的科學(xué)教育中，較多重視的是知識(shí)的傳授，而對(duì)幼兒情感、態(tài)度及動(dòng)手能力的培養(yǎng)則重視不足。隨著當(dāng)今社會(huì)獨(dú)生子女的增多，生活水平的提高，形成不少孩子的生活依賴性較強(qiáng)。我們班上還有很多孩子不會(huì)自己系鞋帶，扎辮子。為了加深幼兒對(duì)線繩實(shí)際應(yīng)用的認(rèn)識(shí)，同時(shí)提高幼兒的動(dòng)手 4 能力，我們考慮采取一些幼兒感興趣的活 動(dòng)方式，讓他們?cè)谏钪袑W(xué)習(xí)。因此，教師在發(fā)現(xiàn)幼兒玩起線繩游戲時(shí)，及時(shí)的介入幼兒的活動(dòng)，把握時(shí)機(jī)，引導(dǎo)他們往教師預(yù)定的目標(biāo)靠近。 隨著主題活動(dòng)的開展，“線繩一條街”上的“店鋪”一間間的開張了：“樂器店” —— 讓孩子們認(rèn)識(shí)了有線的樂器，欣賞了弦樂器演奏的音樂，還學(xué)會(huì)了用紙盒和橡皮筋自制樂器；“裁縫店” —— 讓幼兒學(xué)會(huì)了縫紐扣，甚至織毛線；“刺繡店” —— 讓孩子欣賞了中華文化中的刺繡和編織藝術(shù)，學(xué)起了刺繡；“美發(fā)店”里的“學(xué)徒”練就了嫻熟的辮子編扎技巧；“電話亭”的神奇?zhèn)髟捦沧尯⒆釉谧鲎鐾嫱嬷邪l(fā)現(xiàn)了線可以傳遞聲音的功能 ；“工藝精品屋”里的工人有的用手工紙和棉線制作風(fēng)箏，有的用毛線編織七彩壁掛，粘貼線繩畫，有的用細(xì)鐵線彎曲成各種造型做起了鐵藝品；“包裝店”提供給孩子們學(xué)習(xí)如何打繩結(jié)，包扎物品的好機(jī)會(huì)；“娛樂館”里的顧客輕松的玩起了翻花繩；“健身房”里的工作人員用松緊帶加工拉力器，用毛線制作鍵子，顧客則利用各種器材鍛煉起身體，練習(xí)跳繩，繩子韻律操，在用尼龍繩“劃”出的跑道上進(jìn)行直線曲線跑，玩起了揪尾巴等游戲?；顒?dòng)持續(xù)了一個(gè)多月，其中，有孩子生成的，有教師預(yù)設(shè)的，也有師生互動(dòng)引發(fā)的，但始終圍繞著幼兒的興趣和需要來開展 。各領(lǐng)域的內(nèi)容有機(jī)聯(lián)系、相互滲透。 活動(dòng)反思： “線繩一條街”這一生活化的游戲形式貫穿了活動(dòng)的后半個(gè)階段，使活動(dòng)更加生動(dòng)有趣起來。孩子們對(duì)線繩的認(rèn)識(shí)在活動(dòng)中日趨豐 5 富。穿、編、纏、繞、縫、系、綁、扎、織、跑、跳等基本動(dòng)作也在他們感興趣的活動(dòng)和喜歡的方式中得到了習(xí)練和發(fā)展；精細(xì)動(dòng)作能力，自我服務(wù)能力有了不同程度的提高：能自己穿、系鞋帶，調(diào)整書包的背帶，梳頭編辮子。幼兒圍繞一個(gè)中心主題的想象力、創(chuàng)造力、發(fā)散性思維能力也在各活動(dòng)中有了很大的發(fā)展。從活動(dòng)的過程來看，孩子們能主動(dòng)積極地參與并自主選擇、自主決策，從活動(dòng)結(jié)束后的情況看，孩子們無論從情感、態(tài)度、知識(shí)、技能都有了不同程度的提高和發(fā)展。孩子們?cè)诨顒?dòng)中體驗(yàn)到了成功的樂趣，增強(qiáng)了自信心。 思考與體會(huì)： 一、關(guān)注幼 兒生活，發(fā)掘教育內(nèi)容 教育內(nèi)容生活化是引發(fā)幼兒主動(dòng)學(xué)習(xí)和探究的重要前提與條件。幼兒的生活和成人生活一樣是豐富多彩的。他們對(duì)身邊的事物有說不完的話題，有解不完的問題，也有他們各種朦朦朧朧的感悟。教師要作孩子生活的有心人，時(shí)刻關(guān)注孩子的發(fā)展和需要，敏感的捕捉孩子的興趣點(diǎn)，選擇一些貼近幼兒生活的、幼兒擁有相關(guān)經(jīng)驗(yàn)的內(nèi)容。事實(shí)上，孩子們感興趣和想要探究解決的問題，本身就已經(jīng)暗含著符合教育目標(biāo)和價(jià)值的內(nèi)容。教師在選擇活動(dòng)內(nèi)容時(shí)還要考慮到活動(dòng)能否充分運(yùn)用幼兒園和社區(qū)現(xiàn)有的資源，因?yàn)槿菀撰@取的各種材料和設(shè)施，是幼兒進(jìn)行深 入探索的因素。 二、心中有目標(biāo)，方式多樣化 在主題活動(dòng)中，教師在內(nèi)容的選擇上、活動(dòng)的組織過程中要做到心中有目標(biāo)，眼中有孩子。時(shí)刻把握住教育所要達(dá)到的方向。不要小 6 看孩子，低估孩子的學(xué)習(xí)能力。要善于捕捉師生互動(dòng)過程中出現(xiàn)的教育契機(jī)，抓住時(shí)機(jī)，積極啟發(fā)、引導(dǎo)幼兒圍繞目標(biāo)開展活動(dòng)。不搞程式化教學(xué)，努力設(shè)計(jì)幼兒喜歡的生活化的活動(dòng)方案，靈活地采取多種多樣的教學(xué)手段，激發(fā)幼兒的內(nèi)在動(dòng)力，喚醒其主體意識(shí)。使孩子們能以積極的情感和態(tài)度去主動(dòng)學(xué)習(xí)，積極探索。 三、教師要善于反思，不斷學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì) 主題活動(dòng)要求教師具備 各方面的知識(shí)，就像一本百科全書，無論是翻書還是上網(wǎng)，都要能給幼兒提出的各種問題以答案。而且，主題活動(dòng)作為一種新的課程，如何選擇主題、指定目標(biāo)、記錄評(píng)價(jià)，如何調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)配合的積極性，對(duì)于教師來說，也是一種考驗(yàn)。因此，教師在實(shí)踐中要進(jìn)行不斷地自我思考、審視、反省、判斷、分析、概括、總結(jié)，不斷調(diào)整教育教學(xué)實(shí)踐過程，使自身的專業(yè)素質(zhì)在不斷的實(shí)踐和反思中得以不斷的、更有效的提高，真正成為幼兒健康成長(zhǎng)的促進(jìn)者。 總之，生活是豐富多彩的，它既是一種實(shí)踐、一種參與，更是種體驗(yàn)。讓我們和孩子一起，在生活中學(xué)習(xí)，在生活中發(fā)展。 第五篇：從群眾中來 從群眾中來，到群眾中去。無論是在革命戰(zhàn)爭(zhēng)年代，還是在經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的新時(shí)期，山東各級(jí)黨員干部弘揚(yáng)沂蒙精神，恪守全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨，解決群眾反映強(qiáng)烈的突出問題，以實(shí)際行動(dòng)密切黨群干群關(guān)系。 黨群心連心，軍民一家親。如今，硝煙早已散盡，而誕生于戰(zhàn)爭(zhēng)年代的沂蒙精神隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，與時(shí)俱進(jìn)。人防辦在深入開展黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)中，不斷創(chuàng)新工作方法。 拉近和群眾的距離，沂蒙精神當(dāng)中就凝聚著黨群干群這種血肉聯(lián)系、這種傳統(tǒng)，讓黨員走進(jìn)農(nóng)村，走進(jìn)農(nóng)戶，走進(jìn)群眾，與群眾結(jié)親戚交朋友，心連心，辦實(shí)事。