【導(dǎo)讀】嫩母雞１只，人參３克。將入?yún)⑾礈Q(jìng)，切成薄片。將母雞宰殺，退去毛樁，去除內(nèi)髒，剁去雞爪，投入沸水鍋內(nèi)汆透，撈出，洗淨(jìng)，瀝去水分。在鐵鍋中放人豬油燒熱，投入蔥、薑，煽出香味，烹入料酒，加入。砂鍋內(nèi)，用文火燉煮，以雞肉熟爛為度。功能溫中益氣，補粘添髓。用治勞傷虛損，氣血不足，陽萎，失眠，健忘，驚悸，食少，泄。瀉，消渴，小便頻數(shù)。先將人參研成細粉備用，粳米淘洗乾淨(jìng)，放入砂鍋內(nèi)，人參粉也同時放入。武火煮沸，再用文火煎熬２０～３０分鐘，以米熟為度。取冰糖少許，加水適量，熬汁。冰糖汁徐徐加入煮熟的粥內(nèi)，攪拌均勻，文火稍沸。功能補益元氣，預(yù)防衰老。用治年老或久病體弱，陽萎不舉，短氣乏力，食欲不振，神疲肢。功能大補元氣，防老抗癌。用治老年或患病體弱，陽萎早洩。將人參洗淨(jìng)，乾燥，銼成粗末，裝入細口瓶內(nèi)，加入白酒，密封瓶口，每日振搖１次。每日晚餐時次用１０～２０毫升。功能健脾益氣，補心養(yǎng)血。

　　

【正文】 114 道 今 古 保 健 食 譜 豐 儉 由 人 種類 :今古房事保健食譜 菜名 :龜羊湯 原料 : 羊肉５００克，龜肉５００克，黨參１０克，枸杞子１０克，制附片１０克，當(dāng)歸６克。 製作 : 將龜肉用海水略燙，刮去表面黑膜，剔去腳爪，洗淨(jìng)。羊肉浸泡在冷水中刮洗乾淨(jìng)。將龜肉和羊肉隨冷水下鍋，煮沸２分鐘除去腥味後撈出，再用清水洗淨(jìng)，均切成肉塊。黨參、枸杞子、制附片、當(dāng)歸均洗淨(jìng)。將鐵鍋置於武火上，放人熟豬油，燒至八成熱時，投入龜肉、羊肉煽炒，烹入料酒，炒幹水分，而後放人砂鍋內(nèi)。再放入黨參、制附片、當(dāng)歸和適量蔥節(jié)、薑片、冰糖，加入清 水。先用武火煮沸，再用文火純至九成爛時，投入枸杞子，再燉１０分鐘左右?；?。撈去薑、蔥、當(dāng)歸，酌加味精、胡椒粉。 服法 :當(dāng)點心或萊食用。 功效 : 功能補腎滋陰，助陽生血。用治腎陰腎陽俱虛，陽事萎軟，面色無華，心煩口渴，鬚髮早白，畏寒怕冷，腰膝酸軟，小便清長。 你出生的地方，時代，父母，兄弟，家庭環(huán)境，父母給你的智慧 ....你是無法改變的事實，這就是命 ... 運是很多時在於每次遇事的決擇，有些時候是可以改變的，凡事保持心境平靜去面對，基本上已可以大大改變你的運 ... 版權(quán)屬原作者所有 2020713 06:10 AM Onfire 貴賓 中尉 貴賓 U I D ： 37520 發(fā)帖： 793 篇 積分： 804 點 威望： 4 點 現(xiàn)金： $ 18744 元 存款： $ 705000 元 註冊： 2020529 狀態(tài)： + 加大字體 | + 減小字體 【第 43樓】 114 道 今 古 保 健 食 譜 豐 儉 由 人 種類 :今古房事保健食譜 菜名 :蟲草紅棗純甲 魚 原料 : 活甲魚１只（１０００克左右），鼕蟲夏草１０克，紅棗２０克，雞清湯１０００克。 製作 : 將甲魚宰殺，剖開甲殼，去除內(nèi)髒和頭、爪，剔除黃油，取下裙邊留用。將甲魚切成四大塊，放人鍋中煮沸後撈出，洗淨(jìng)。蟲草洗淨(jìng)，紅棗用開水浸泡。將甲魚塊放人湯碗中，上放蟲草和紅棗，加入適量料酒、精鹽，蔥段，薑片、蒜瓣和雞清湯。上籠蒸２小時後取出，揀去蔥、薑。 服法 :當(dāng)點心食用。 功效 : 功能補腎滋陰，益氣固精。用治腎陰虧虛，陽萎，早洩，遺精，腰膝酸軟，四肢乏力和痔瘡。 你出生的地方，時代，父母，兄弟，家庭環(huán)境， 父母給你的智慧 ....你是無法改變的事實，這就是命 ... 運是很多時在於每次遇事的決擇，有些時候是可以改變的，凡事保持心境平靜去面對，基本上已可以大大改變你的運 ... 版權(quán)屬原作者所有 2020713 06:11 AM Onfire 貴賓 中尉 貴賓 U I D ： 37520 發(fā)帖： 793 篇 積分： 804 點 威望： 4 點 現(xiàn)金： $ 18744 元 存款： $ 705000 元 註 冊： 2020529 狀態(tài)： + 加大字體 | + 減小字體 【第 44樓】 114 道 今 古 保 健 食 譜 豐 儉 由 人 種類 :今古房事保健食譜 菜名 :靈芝燉鹿尾 原料 : 靈芝５克，鹿尾１條，雞１只，火腿５０克，瘦豬肉５０克，水發(fā)蘑菇５０克，雞湯１０００克。 製作 : 將鹿尾用沸水略泡，洗淨(jìng)，再入沸水鍋內(nèi)煮１０分鐘撈出，去盡毛樁，順骨縫切成段。將油注入鍋內(nèi)，加熱至八成熟時，放人生薑、蔥和料酒，加入清水、鹿尾段和少量陳皮，煮２０分鐘，撈出鹿尾。將雞宰殺，去除毛樁、爪和內(nèi)髒， 剖成兩半，下沸水鍋汆熟撈出，剔出大骨。瘦豬肉先下沸水鍋略汆，洗淨(jìng)切塊，火腿也切塊。將雞肉、瘦豬肉、火腿、蘑菇一並放入盆內(nèi)。靈芝洗淨(jìng)，切片，蒸熟，放入盆內(nèi)：鹿尾段放在雞肉的兩旁。將雞湯倒入鍋內(nèi)，加入適量白糖、食鹽，煮沸後倒入盆內(nèi)，加蓋上籠蒸熟 . 服法 :當(dāng)點心食用 功效 : 功能補脾益氣，養(yǎng)心安神。用治心脾兩虛，陽萎不舉，倦怠乏力，心悸失眠。 你出生的地方，時代，父母，兄弟，家庭環(huán)境，父母給你的智慧 ....你是無法改變的事實，這就是命 ... 運是很多時在於每次遇事的決擇，有些時候是可以改變的，凡事保持心 境平靜去面對，基本上已可以大大改變你的運 ... 版權(quán)屬原作者所有 2020713 06:11 AM Onfire 貴賓 中尉 貴賓 U I D ： 37520 發(fā)帖： 793 篇 積分： 804 點 威望： 4 點 現(xiàn)金： $ 18744 元 存款： $ 705000 元 註冊： 2020529 狀態(tài)： + 加大字體 | + 減小字體 【第 45樓】 114 道 今 古 保 健 食 譜 豐 儉 由 人 種類 :今古房事保健食譜 菜名 :煨鹿尾 原料 :幹鹿尾７０克，鼕筍２５克，水發(fā)白蘑２００克。 製作 : 將幹鹿尾用開水發(fā)脹，洗淨(jìng)污穢，再下鍋煮１０分鐘後撈出，褪盡毛樁。再用清水洗淨(jìng)，冷水浸漂３０分鐘，然後放人鍋內(nèi)，加水適量，先用武火煮沸，再用文火燉熟。將熟鹿尾順骨縫剁成短段，鼕筍切成片後用熱水燙透；蔥、薑塊裏刀拍破。將鹿尾、白蘑和鼕筍用熱水略燙，瀝幹水份。在鍋內(nèi)注入萊油，加熱至五成熟時，投入蔥、薑塊，再下入料酒、食鹽、味精、鹿尾、鼕筍、白蘑，改用文火煨２分鐘後，再用武火加熱 ，並用水豆粉勾芡，淋上香油。 服法 :當(dāng)菜食用。 功效 :功能溫補肝腎，強筋健骨。用治肝腎虧虛，陽萎，早洩，腰痛。 你出生的地方，時代，父母，兄弟，家庭環(huán)境，父母給你的智慧 ....你是無法改變的事實，這就是命 ... 運是很多時在於每次遇事的決擇，有些時候是可以改變的，凡事保持心境平靜去面對，基本上已可以大大改變你的運 ... 版權(quán)屬原作者所有 2020713 06:12 AM Onfire 貴賓 中尉 貴賓 U I D ： 37520 發(fā)帖： 793 篇 積分： 804 點 威望： 4 點 現(xiàn)金： $ 18744 元 存款： $ 705000 元 註冊： 2020529 狀態(tài)： + 加大字體 | + 減小字體 【第 46樓】 114 道 今 古 保 健 食 譜 豐 儉 由 人 種類 :今古房事保健食譜 菜名 :雪鳳鹿筋湯 原料 : 雪蓮花３克，蘑菇片５０克，幹鹿筋２００克，雞腳２００克，火腿２５克。 製作 :將鹿筋用冷水洗淨(jìng)，加入沸水浸泡，水冷再換。反復(fù)多次，待鹿筋發(fā)脹 後（約需２天），修好淨(jìng)筋，切成指塊，下鍋。加入生薑、蔥白、料酒和適量清水，用火煨透，除去生薑、蔥白，將鹿筋放入盆子內(nèi)。雞腳用沸水燙透，除去黃衣，斬去爪尖，折去大骨，洗淨(jìng)後放人盆子內(nèi)。雪蓮花淘洗乾淨(jìng)，裝入紗布袋內(nèi)，紮緊袋口，放入盆子內(nèi)，面上再放火腿片、蘑菇片，加入骨頭湯、料酒、生薑、蔥白，上籠蒸２小時左右，待鹿筋熟軟時，撈去藥袋，加入味精、食鹽，攪勻後再蒸３０分鐘。 服法 :當(dāng)點心食用。 功效 : 功能祛寒溫陽，強筋健骨。用治肝腎虛寒，關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸弱，手足乏力，陽萎不舉。 你出生的地方，時代，父母， 兄弟，家庭環(huán)境，父母給你的智慧 ....你是無法改變的事實，這就是命 ... 運是很多時在於每次遇事的決擇，有些時候是可以改變的，凡事保持心境平靜去面對，基本上已可以大大改變你的運 ... 版權(quán)屬原作者所有 2020713 06:13 AM Onfire 貴賓 中尉 貴賓 U I D ： 37520 發(fā)帖： 793 篇 積分： 804 點 威望： 4 點 現(xiàn)金： $ 18744 元 存款： $ 705000 元 註冊： 2020529 狀態(tài)： + 加大字體 | + 減小字體 【第 47樓】 114 道 今 古 保 健 食 譜 豐 儉 由 人 種類 :今古房事保健食譜 菜名 :薑附燒狗肉 原料 :狗肉１０００克，熟附片３０克，生薑１５０克。 製作 : 將狗肉漂洗乾淨(jìng)，切成小塊；生薑洗淨(jìng)，煨熟。將熟附片裝人紗布袋內(nèi)，紮緊袋口，放在砂鍋內(nèi)，加入清水，熬煎２小時左右。投入狗肉和生薑、蔥白、加水適量，繼續(xù)燉煮２小時左右，以狗肉熟爛為度。酌加精鹽、味精、胡椒粉等調(diào)味品。 服法 :當(dāng)菜或點心食用 。 功效 : 功能溫腎益精，散寒助陽。用治脾腎陽虛，陽萎，早洩，夜尿頻多，畏寒肢冷；或見水腫明顯，反復(fù)發(fā)作，肚腹脹大，小便減少，大便稀薄，腰痛背冷，舌淡胖嫩。 你出生的地方，時代，父母，兄弟，家庭環(huán)境，父母給你的智慧 ....你是無法改變的事實，這就是命 ... 運是很多時在於每次遇事的決擇，有些時候是可以改變的，凡事保持心境平靜去面對，基本上已可以大大改變你的運 ... 版權(quán)屬原作者所有 2020713 06:13 AM Onfire 貴賓 中尉 貴 賓 U I D ： 37520 發(fā)帖： 793 篇 積分： 804 點 威望： 4 點 現(xiàn)金： $ 18744 元 存款： $ 705000 元 註冊： 2020529 狀態(tài)： + 加大字體 | + 減小字體 【第 48樓】 114 道 今 古 保 健 食 譜 豐 儉 由 人 種類 :今古房事保健食譜 菜名 :它賽密 原料 :羊裏脊肉１５０克，雞蛋黃１枚。 製作 : 將羊肉刮洗乾淨(jìng)，投入沸水鍋中汆去血水，再用涼水漂洗乾淨(jìng)，切 成薄片。將雞蛋黃放在碗內(nèi)，酌加適量醬油、澱粉和清水，調(diào)勻成漿，再放入肉片，攪控均勻。在另一碗內(nèi)放入適量白糖、料酒、醋、薑汁、澱粉、醬油和清水，調(diào)成湯汁備用。在鐵鍋中注入足量花生油，用武火燒至五成熱時，投入肉片，迅速撥散，勿使互相粘連。炸１０秒鐘後，肉片起卷，呈灰白色，撈出瀝去油。將鐵鍋洗淨(jìng)，注入少量花生油，用武火加熱，投入肉片和湯汁，迅速翻炒５～７秒鐘，湯汁收濃，淋入芝麻油，再翻炒幾下即成。 服法 :當(dāng)萊食用。 功效 : 功能溫腎助陽，補脾養(yǎng)血。用治脾腎陽虛，陽萎，早洩，腰膝冷痛，形態(tài)肢冷。 你出生的 地方，時代，父母，兄弟，家庭環(huán)境，父母給你的智慧 ....你是無法改變的事實，這就是命 ... 運是很多時在於每次遇事的決擇，有些時候是可以改變的，凡事保持心境平靜去面對，基本上已可以大大改變你的運 ... 114 道 今 古 保 健 食 譜 豐 儉 由 人 菜名 :羊肉補陽湯 原料 : 羊瘦肉５００克，羊脊骨１具，淮山藥５０克，菟絲子１０克，肉蓯蓉２０克，胡桃仁２個，粳米１００克，蔥白３根。 製作 : 將羊脊骨剁成數(shù)節(jié)，洗淨(jìng)。羊瘦肉洗淨(jìng)後，投入沸水鍋內(nèi)汆去血水，再洗淨(jìng)，切成條樁?；瓷剿?、菟絲子、肉蓯蓉、 胡桃肉洗淨(jìng)，裝入紗布袋中，紮緊袋口。蔥白拍破，生薑切片，粳米淘洗於淨(jìng)。將以上羊肉、脊骨、中藥袋、粳米和蔥、薑一並放入砂鍋內(nèi)，加入適量清水。先用武火煮沸，撇去浮沫，投入適量花椒、八角及料酒，改用文火燉煮，以羊肉熟爛為度。酌加胡椒粉和精鹽。 服法 :當(dāng)菜或點心食用。 功效 : 功能溫補脾腎，益精添髓，用治脾腎陽虛，精髓虧損，陽萎，早洩，耳鳴眼花，腰膝無力。 你出生的地方，時代，父母，兄弟，家庭環(huán)境，父母給你的智慧 ....你是無法改變的事實，這就是命 ... 運是很多時在於每次遇事的決擇，有些時候是可以改變的 ，凡事保持心境平靜去面對，基本上已可以大大改變你的運