20xx自行車環(huán)臺(tái)活動(dòng)-資料下載頁(yè)
【導(dǎo)讀】活動(dòng)目的(圖一)---------------------------------------------------------------4. 工作籌備時(shí)間表(表一)------------------------------------------------------5. 工作人員任務(wù)編組名單(表二)---------------------------------------------6. 環(huán)臺(tái)路線(表三)---------------------------------------------------------------7. 車隊(duì)隊(duì)員組成一覽表(表四)------------------------------------------------9. 車隊(duì)隨行人員一覽表(表五)-----------------------------------------------10. 車隊(duì)個(gè)人配備(表七)--------------------------------------------------------12. 車隊(duì)共同配備(表八)--------------------------------------------------------13. 住宿點(diǎn)一覽(表九)-----------------------------------------------------------14. 經(jīng)費(fèi)概算表(表十)-----------------------------------------------------------15. 自由車環(huán)臺(tái)訓(xùn)練計(jì)畫--------------------------------------------------------20. 多向度動(dòng)發(fā)展服務(wù)社社團(tuán)簡(jiǎn)介-----------------------------------------22. 指導(dǎo)老師—?jiǎng)优c休閒學(xué)系林嘉志教授共同規(guī)劃、勾勒出本社發(fā)展方向。以致用的機(jī)會(huì)，因此「鐵馬不停蹄、臺(tái)灣自由行」自行車環(huán)臺(tái)活動(dòng)概念油然而生！近來，政府配合週休二日的政策而大力提倡休閒動(dòng)觀念，因而使休閒。動(dòng)普及化而真正成為臺(tái)灣人民的生活習(xí)慣，絕對(duì)是必然的趨勢(shì)。達(dá)追求「活力、形象、動(dòng)、健康」的理念。東華大學(xué)知名度、促進(jìn)校際交流、活絡(luò)觀光旅遊、倡導(dǎo)鐵馬文化。心，相信必能達(dá)成任務(wù)光榮歸來。車隊(duì)與隨扈幹部、社員預(yù)定將參訪全國(guó)各地大專院校30所。帶動(dòng)與提升社會(huì)健康、人人動(dòng)之風(fēng)氣。
【正文】 5 圈 慢騎 10 圈 慢跑 12 圈 慢跑 24 圈 訓(xùn)練 路線 A 訓(xùn)練 路線 B 循環(huán) 式 訓(xùn)練 速度 遊戲 獨(dú)自練習(xí) ? 慢騎 以學(xué)校外環(huán)道一圈為單位 (一圈約 6km) ? 慢跑 以學(xué)校操場(chǎng)一圈為單位 (一圈為 400m) 國(guó)立東華大學(xué) 多向度運(yùn)動(dòng)發(fā)展服務(wù)社 自行車環(huán)臺(tái)活動(dòng)企劃書 19 ? 多 向 度運(yùn)動(dòng)發(fā)展服務(wù)社 自 行 車環(huán)臺(tái)體能訓(xùn)練計(jì)畫大綱 第一階段： 四週 目標(biāo) ：培養(yǎng)基本體能。 １〃 第一週： ２天－ 慢騎 校園５圈 ２〃 第二週： １天－ 慢騎 校園５圈 １天－慢跑１２圈 ３〃 第三週： １天－ 慢騎 校園７圈 １天－慢跑１５圈 ４〃 第四週： ２天－ 慢騎 校園１０圈 第二階段： 四週 目標(biāo)：強(qiáng)化肌力。 １〃 第一週： １天－ 訓(xùn)練路線Ａ １天－重練訓(xùn)練 １天－循環(huán)式訓(xùn)練 ２〃 第二週： １天－ 訓(xùn)練路線Ａ １天－重練訓(xùn)練 １天－循環(huán)式訓(xùn) 練 國(guó)立東華大學(xué) 多向度運(yùn)動(dòng)發(fā)展服務(wù)社 自行車環(huán)臺(tái)活動(dòng)企劃書 20 ３〃 第三週： １天－ 訓(xùn)練路線Ａ １天－重練訓(xùn)練 １天－循環(huán)式訓(xùn)練 ４〃 第四週： １天－ 訓(xùn)練路線Ａ １天－重練訓(xùn)練 １天－循環(huán)式訓(xùn)練 第三階段： 四週 目標(biāo)：達(dá)到自由車環(huán)臺(tái)的體能狀況。 １〃 第一週：１天－ 訓(xùn)練路線Ａ １天－ 訓(xùn)練路線Ｂ ２〃 第二週：１天－ 訓(xùn)練路線Ａ １天－ 訓(xùn)練路線Ｂ ３〃 第三週：１天－ 訓(xùn)練路線Ａ １天－ 訓(xùn)練路線Ｂ ４〃 第四週：１天－ 訓(xùn)練路 線Ａ １天－ 訓(xùn)練路線Ｂ 國(guó)立東華大學(xué) 多向度運(yùn)動(dòng)發(fā)展服務(wù)社 自行車環(huán)臺(tái)活動(dòng)企劃書 21 國(guó)立東華大學(xué) 多向度運(yùn)動(dòng)發(fā)展服務(wù)社 【社團(tuán)簡(jiǎn)介】 國(guó)立東華大學(xué) 多向度運(yùn)動(dòng)發(fā)展服務(wù)社 自行車環(huán)臺(tái)活動(dòng)企劃書 22 【 社團(tuán)宗旨】 社團(tuán)成立宗旨有三項(xiàng)重點(diǎn)： 第一、輔導(dǎo)社員取得時(shí)下陸、海、空休閒運(yùn)動(dòng)之專業(yè)證照。 第二、參與政府推行諸多以運(yùn)動(dòng)和健康為主題之計(jì)畫，例如衛(wèi)生署之『社區(qū)健康營(yíng)造計(jì)畫』、『主題式健走計(jì)畫』、體委會(huì)之『運(yùn)動(dòng)人口倍增計(jì)畫』，以運(yùn)動(dòng)作為切入點(diǎn)服務(wù)校園與社區(qū)。 第三、主動(dòng)申辦地方或全國(guó)性任何與運(yùn)動(dòng)推廣之動(dòng)靜態(tài)活動(dòng)，例如：教育部之『提昇學(xué)生體適能中程計(jì)畫』、青輔會(huì)之『大專在校 生第二專長(zhǎng)培訓(xùn)計(jì)畫』。藉由提升社員對(duì)運(yùn)動(dòng)專業(yè)的認(rèn)知與企劃執(zhí)行能力以建立當(dāng)今大學(xué)與社會(huì)良好的互動(dòng)關(guān)係，並培養(yǎng)大專青年樂於奉獻(xiàn)、積極服務(wù)的人生觀。 【社團(tuán)簡(jiǎn)介】 我們的社團(tuán)是在林嘉志教授的催生下，在非常短的時(shí)間內(nèi)於本學(xué)期 (91 學(xué)年度第一學(xué)期 )創(chuàng)社，社內(nèi)的幹部均是由創(chuàng)社社長(zhǎng)陳素青與老師共同協(xié)商挑選出的絕佳人選出任，每一位幹部都對(duì)社團(tuán)的未來發(fā)展抱持著很大的期許。在社團(tuán)成立之初 (11/29)，社團(tuán)即由林嘉志教授接下花蓮縣衛(wèi)生局委託承辦的「無菸校園創(chuàng)意表演大賽」，在各幹部與社員的通力合作下成功的達(dá)成使命。在成立短短的 兩個(gè)月中，我們社團(tuán)所有的幹部都為接到此任務(wù)感到驕傲且努力，很高興有那麼好的機(jī)會(huì)能在創(chuàng)社之初就有這樣學(xué)習(xí)舉辦活動(dòng)的機(jī)會(huì)，這段時(shí)間社長(zhǎng)更是為了籌取經(jīng)費(fèi)到處奔波。在準(zhǔn)備此活動(dòng)的期間，我們也積極的把握其他的學(xué)習(xí)與服務(wù)的機(jī)會(huì)，不因?yàn)闊o煙校園的活動(dòng)而讓其他方面的運(yùn)作停滯。此間參加的活動(dòng)有：花蓮大遊行（ 11/21），遊行中展現(xiàn)了我們社團(tuán)的精神與希望，以運(yùn)動(dòng)的方式呈現(xiàn)遊行的表演，宣導(dǎo)常運(yùn)動(dòng)保持身體健康的觀念。此外，豐濱衛(wèi)生所邀請(qǐng)嘉志老師帶領(lǐng)本社協(xié)助完成體適能檢測(cè) (11/22)，我們也幫助了急救服務(wù)社在志學(xué)村做體適能檢測(cè) (12/14)並幫民眾分析身體的適能情況。社團(tuán)成立的時(shí)間非常之短，在這忙碌又國(guó)立東華大學(xué) 多向度運(yùn)動(dòng)發(fā)展服務(wù)社 自行車環(huán)臺(tái)活動(dòng)企劃書 23 充實(shí)的大學(xué)生活中，社團(tuán)的計(jì)畫與展望多的不勝枚舉，包括了證照的取得、活動(dòng)的籌劃與承辦、服務(wù)社區(qū)民眾、參與大大小小的活動(dòng)與研習(xí)營(yíng)、研習(xí)課程等，都是我們所期望能達(dá)到的，目前仍然還在一歩一歩的實(shí)現(xiàn)當(dāng)中。這次的目標(biāo)是寒假的自行車環(huán)臺(tái)，這項(xiàng)活動(dòng)更是用心籌劃了很久的計(jì)畫，全體幹部都已經(jīng)躍躍欲試了。
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