20xx自行車(chē)環(huán)臺(tái)活動(dòng)(參考版)
2024-08-25 18:56本頁(yè)面
【正文】 這次的目標(biāo)是寒假的自行車(chē)環(huán)臺(tái)，這項(xiàng)活動(dòng)更是用心籌劃了很久的計(jì)畫(huà)，全體幹部都已經(jīng)躍躍欲試了。此外，豐濱衛(wèi)生所邀請(qǐng)嘉志老師帶領(lǐng)本社協(xié)助完成體適能檢測(cè) (11/22)，我們也幫助了急救服務(wù)社在志學(xué)村做體適能檢測(cè) (12/14)並幫民眾分析身體的適能情況。在準(zhǔn)備此活動(dòng)的期間，我們也積極的把握其他的學(xué)習(xí)與服務(wù)的機(jī)會(huì)，不因?yàn)闊o(wú)煙校園的活動(dòng)而讓其他方面的運(yùn)作停滯。在社團(tuán)成立之初 (11/29)，社團(tuán)即由林嘉志教授接下花蓮縣衛(wèi)生局委託承辦的「無(wú)菸校園創(chuàng)意表演大賽」，在各幹部與社員的通力合作下成功的達(dá)成使命。藉由提升社員對(duì)運(yùn)動(dòng)專(zhuān)業(yè)的認(rèn)知與企劃執(zhí)行能力以建立當(dāng)今大學(xué)與社會(huì)良好的互動(dòng)關(guān)係，並培養(yǎng)大專(zhuān)青年樂(lè)於奉獻(xiàn)、積極服務(wù)的人生觀(guān)。 第二、參與政府推行諸多以運(yùn)動(dòng)和健康為主題之計(jì)畫(huà)，例如衛(wèi)生署之『社區(qū)健康營(yíng)造計(jì)畫(huà)』、『主題式健走計(jì)畫(huà)』、體委會(huì)之『運(yùn)動(dòng)人口倍增計(jì)畫(huà)』，以運(yùn)動(dòng)作為切入點(diǎn)服務(wù)校園與社區(qū)。 １〃 第一週： １天－ 訓(xùn)練路線(xiàn)Ａ １天－重練訓(xùn)練 １天－循環(huán)式訓(xùn)練 ２〃 第二週： １天－ 訓(xùn)練路線(xiàn)Ａ １天－重練訓(xùn)練 １天－循環(huán)式訓(xùn) 練 國(guó)立東華大學(xué) 多向度運(yùn)動(dòng)發(fā)展服務(wù)社 自行車(chē)環(huán)臺(tái)活動(dòng)企劃書(shū) 20 ３〃 第三週： １天－ 訓(xùn)練路線(xiàn)Ａ １天－重練訓(xùn)練 １天－循環(huán)式訓(xùn)練 ４〃 第四週： １天－ 訓(xùn)練路線(xiàn)Ａ １天－重練訓(xùn)練 １天－循環(huán)式訓(xùn)練 第三階段： 四週 目標(biāo)：達(dá)到自由車(chē)環(huán)臺(tái)的體能狀況。 國(guó)立東華大學(xué) 多向度運(yùn)動(dòng)發(fā)展服務(wù)社 自行車(chē)環(huán)臺(tái)活動(dòng)企劃書(shū) 17 國(guó)立東華大學(xué) 多向度運(yùn)動(dòng)發(fā)展服務(wù)社 【體能計(jì)畫(huà)表】 國(guó)立東華大學(xué) 多向度運(yùn)動(dòng)發(fā)展服務(wù)社 自行車(chē)環(huán)臺(tái)活動(dòng)企劃書(shū) 18 多 向 度運(yùn)動(dòng)發(fā)展服務(wù)社 自 行 車(chē)環(huán)臺(tái)訓(xùn)練 自我體能檢 查表 日 項(xiàng) 期 目 10/ 1420 10/ 21 27 10/ 28 11/3 11/ 410 11/ 11 17 11/ 18 24 11/ 25 12/1 12/ 28 12/ 915 12/ 16 22 12 23 30 12/ 30 1/5 1/ 612 1/ 13 19 1/ 20 26 慢騎 5 圈 慢騎 10 圈 慢跑 12 圈 慢跑 24 圈 訓(xùn)練 路線(xiàn) A 訓(xùn)練 路線(xiàn) B 循環(huán) 式 訓(xùn)練 速度 遊戲 獨(dú)自練習(xí) ? 慢騎 以學(xué)校外環(huán)道一圈為單位 (一圈約 6km) ? 慢跑 以學(xué)校操場(chǎng)一圈為單位 (一圈為 400m) 國(guó)立東華大學(xué) 多向度運(yùn)動(dòng)發(fā)展服務(wù)社 自行車(chē)環(huán)臺(tái)活動(dòng)企劃書(shū) 19 ? 多 向 度運(yùn)動(dòng)發(fā)展服務(wù)社 自 行 車(chē)環(huán)臺(tái)體能訓(xùn)練計(jì)畫(huà)大綱 第一階段： 四週 目標(biāo) ：培養(yǎng)基本體能。 三、 包括： 事前 各校聯(lián)絡(luò)事宜以及車(chē)隊(duì)隊(duì)伍行進(jìn)的聯(lián)繫費(fèi)用 ， 預(yù)估$8,000 元 。 6. 補(bǔ)給糧：乾糧等。 5. 礦泉水：全隊(duì)伍配給 15 箱。 4. 行程共八天。 2. 午餐：每人 $70，小計(jì) 70*25(人 )=$3,500 元 。預(yù)計(jì)共 25(人 )來(lái)計(jì)算總共費(fèi)用。 二、 包括早、中、晚三餐費(fèi)用，以及行車(chē)間所需的礦泉水、補(bǔ)給糧等。 ? 社團(tuán)自籌款佔(zhàn)預(yù)算約 89%，共 計(jì) $241,500 元 (序號(hào)為表十除 812 項(xiàng)外全部 )。 休 息站 2/16(日 ) 環(huán)境考察 夜宿墾丁 教師會(huì)館 第八站 2/17(一 ) 恆春到臺(tái)東 140 夜宿臺(tái)東 教師會(huì)館 預(yù)定拜訪(fǎng)學(xué)校 (1) 國(guó)立臺(tái)東師範(fàn)學(xué)院 終點(diǎn)站 2/18(二 ) 臺(tái)東到花蓮 180 回到東華 參訪(fǎng)學(xué)校共 30 所， 總公里數(shù) 1,135 km 國(guó)立東華大學(xué) 多向度運(yùn)動(dòng)發(fā)展服務(wù)社 自行車(chē)環(huán)臺(tái)活動(dòng)企劃書(shū) 9 ? 表四：自行車(chē)隊(duì)成員一覽表 (十五人 ) 職銜 騎士大名 暱 稱(chēng) 系級(jí) 騎士的個(gè)人特色 聯(lián)絡(luò)電話(huà) 隊(duì)長(zhǎng) 丁正昌 阿昌 運(yùn)休四 一流的微笑車(chē)手 0921975449 副隊(duì)長(zhǎng)暨活動(dòng)部陸域分部長(zhǎng) 沙部魯比 小豬 運(yùn)休三 荒野之 狼絕地逢生 0920452759 副隊(duì)長(zhǎng) 陳如妙 阿妙 運(yùn)休四 亞洲最強(qiáng)的女車(chē)手 092833754
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