xx市中醫(yī)醫(yī)院治未病中心不同體質(zhì)中醫(yī)保健方案-資料下載頁
2025-08-10 16:02本頁面
【導讀】生理功能、物質(zhì)代謝和性格心理四個方面相對穩(wěn)定的固有特性。的體質(zhì)特性，在進行治療、養(yǎng)生、保健時也應(yīng)該有相應(yīng)的不同的措施和方法。體質(zhì)、保障健康、預(yù)防疾病的目的。慣，提高人群自我保健能力及健康水平。發(fā)揮中醫(yī)學養(yǎng)生、保健、防病和康復(fù)的特色和優(yōu)勢，根據(jù)不同的體質(zhì)特征，運用中醫(yī)藥知識指導干預(yù)，采用個體化的保健方案，以調(diào)整體質(zhì)偏頗，增強體質(zhì)，達到防病延年的目的。質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)等9種類型。其中平和質(zhì)為正常體質(zhì)，其。俱養(yǎng)”，通過多種手段的調(diào)攝，恢復(fù)“陰平陽秘”的健康平和狀態(tài)。然規(guī)律而發(fā)生相應(yīng)的生理變化。節(jié)變化養(yǎng)成良好的作息習慣，使身體的生理功能保持穩(wěn)定平衡的狀態(tài)。加入鹽、黃酒調(diào)味，即可食用。黨參豬蹄湯：豬蹄1只，洗凈劈開，熱油鍋內(nèi)煸炒，烹上黃酒，加水，涼食物如黃瓜、冬瓜、苦瓜、芹菜、綠豆、藕、梨、冷凍飲料等。
【正文】 平和質(zhì)（ A 型） 請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題 沒有 （根本不） 很少 （有一點） 有時 （有些） 經(jīng)常 （相當） 總是 （非常） ① 您精力充沛嗎？ 1 2 3 4 5 ② 您容易疲乏嗎？ * 1 2 3 4 5 ③ 您說話聲音低弱無力嗎？ * 1 2 3 4 5 ④ 您感到悶悶不樂、情緒低沉嗎？ * 1 2 3 4 5 ⑤ 您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空調(diào)、電扇等）嗎？ * 1 2 3 4 5 ⑥ 您能適應(yīng)外界自然和社會環(huán)境的變化嗎？ 1 2 3 4 5 ⑦ 您容易失眠嗎？ * 1 2 3 4 5 ⑧ 您容易忘事（健忘）嗎？ * 1 2 3 4 5 判斷結(jié)果： □是 □傾向是 □否 （注：標有 *的條目需先逆向計分，即： 1→5 ， 2→4 ， 3→3 ， 4→2 ， 5→1 ，再用公式轉(zhuǎn)化分。） 氣虛質(zhì)（ B 型） 請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題 沒有 （根本不） 很少 （有一點） 有時 （有些） 經(jīng)常 （相當） 總是 （非常） ① 您容易疲乏嗎？ 1 2 3 4 5 ② 您容易氣短（呼吸短促，接不上氣）嗎？ 1 2 3 4 5 ③ 您容易心慌嗎？ 1 2 3 4 5 ④ 您容易頭暈 或站起時暈眩嗎？ 1 2 3 4 5 ⑤ 您比別人容易患感冒嗎？ 1 2 3 4 5 ⑥ 您喜歡安靜、懶得說話嗎？ 1 2 3 4 5 ⑦ 您說話聲音低弱無力嗎？ 1 2 3 4 5 ⑧ 您活動量稍大就容易出虛汗嗎？ 1 2 3 4 5 判斷結(jié)果： □是 □傾向是 □否 陽虛質(zhì)（ C 型） 請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題 沒有 （根本不） 很少 （有一點） 有時 （有些） 經(jīng)常 （相當） 總是 （非常） ① 您手腳發(fā)涼嗎？ 1 2 3 4 5 ② 您胃脘部、背部或腰膝部怕冷嗎？ 1 2 3 4 5 ③ 您感到怕冷、衣服比別人穿得多嗎？ 1 2 3 4 5 ④ 您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空調(diào)、電扇等）嗎？ 1 2 3 4 5 ⑤ 您比別人容易患感冒嗎？ 1 2 3 4 5 ⑥ 您吃（喝）涼東西會感到不舒服或怕吃（喝）涼東西嗎？ 1 2 3 4 5 ⑦ 您受涼或吃（喝）涼的東西后，容易腹瀉（拉肚子）嗎？ 1 2 3 4 5 判斷結(jié)果： □是 □傾向是 □否 陰虛質(zhì)（ D 型） 請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題 沒有 （根本不） 很少 （有一點） 有時 （有些） 經(jīng)常 （相當） 總是 （非常） ① 您感到手腳心發(fā)熱嗎？ 1 2 3 4 5 ② 您感覺身體、臉上發(fā)熱嗎？ 1 2 3 4 5 ③ 您皮膚或口唇干嗎？ 1 2 3 4 5 ④ 您口唇的顏色比一般人紅嗎？ 1 2 3 4 5 ⑤ 您容易便秘或大便干燥嗎？ 1 2 3 4 5 ⑥ 您面部兩顴潮紅或偏紅嗎？ 1 2 3 4 5 ⑦ 您感到眼睛干澀嗎？ 1 2 3 4 5 ⑧ 您感到口干咽燥、總想喝水嗎？ 1 2 3 4 5 判斷結(jié)果： □是 □傾向是 □否 痰濕質(zhì)（ E 型） 請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回 答以下問題 沒有 （根本不） 很少 （有一點） 有時 （有些） 經(jīng)常 （相當） 總是 （非常） ① 您感到胸悶或腹部脹滿嗎？ 1 2 3 4 5 ② 您感到身體沉重不輕松或不爽快嗎？ 1 2 3 4 5 ③ 您腹部肥滿松軟嗎？ 1 2 3 4 5 ④ 您有額部油脂分泌多的現(xiàn)象嗎？ 1 2 3 4 5 ⑤ 您上眼瞼比別人腫（上眼瞼有輕微隆起的現(xiàn)象）嗎？ 1 2 3 4 5 ⑥ 您嘴里有黏黏的感覺嗎？ 1 2 3 4 5 ⑦ 您平時痰多，特別是咽喉部總感到有痰堵著嗎？ 1 2 3 4 5 ⑧ 您舌苔厚膩或有舌苔 厚厚的感覺嗎？ 1 2 3 4 5 判斷結(jié)果： □是 □傾向是 □否 濕熱質(zhì)（ F 型） 請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題 沒有 （根本不） 很少 （有一點） 有時 （有些） 經(jīng)常 （相當） 總是 （非常） ① 您面部或鼻部有油膩感或者油亮發(fā)光嗎？ 1 2 3 4 5 ② 您容易生痤瘡或瘡癤嗎？ 1 2 3 4 5 ③ 您感到口苦或嘴里有異味嗎？ 1 2 3 4 5 ④ 您大便黏滯不爽、有解不盡的感覺嗎？ 1 2 3 4 5 ⑤ 您小便時尿道有發(fā)熱感、尿 1 2 3 4 5 色濃（深）嗎？ ⑥ 您帶下色黃（白帶顏色發(fā)黃）嗎？（限女性回答） 1 2 3 4 5 ⑦ 您的陰囊部位潮濕嗎？（限男性回答） 1 2 3 4 5 判斷結(jié)果： □是 □傾向是 □否 血瘀質(zhì)（ G 型） 請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題 沒有 （根本不） 很少 （有一點） 有時 （有些） 經(jīng)常 （相當） 總是 （非常） ① 您的皮膚在不知不覺中會出現(xiàn)青紫瘀斑（皮下出血）嗎？ 1 2 3 4 5 ② 您兩顴部有細微紅絲嗎？ 1 2 3 4 5 ③ 您身體上有哪里疼痛嗎？ 1 2 3 4 5 ④ 您面色晦黯或容易出現(xiàn) 褐斑嗎？ 1 2 3 4 5 ⑤ 您容易有黑眼圈嗎？ 1 2 3 4 5 ⑥ 您容易忘事（健忘）嗎？ 1 2 3 4 5 ⑦ 您口唇顏色偏黯嗎？ 1 2 3 4 5 判斷結(jié)果： □是 □傾向是 □否 氣郁質(zhì)（ H 型） 請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題 沒有 （根本不） 很少 （有一點） 有時 （有些） 經(jīng)常 （相當） 總是 （非常） ① 您感到悶悶不樂、情緒低沉嗎？ 1 2 3 4 5 ② 您容易精神緊張、焦慮不安嗎？ 1 2 3 4 5 ③ 您多愁善感、感情脆弱嗎？ 1 2 3 4 5 ④ 您容易感到害怕或受到驚嚇嗎？ 1 2 3 4 5 ⑤ 您脅肋部或乳房脹痛嗎？ 1 2 3 4 5 ⑥ 您無緣無故嘆氣嗎？ 1 2 3 4 5 ⑦ 您咽喉部有異物感，且吐之不出、咽之不下嗎？ 1 2 3 4 5 判斷結(jié)果： □是 □傾向是 □否 特稟質(zhì)（ I 型） 請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題 沒有 （根本不） 很少 （有一點） 有時 （有些） 經(jīng)常 （相當） 總是 （非常） ① 您沒有感冒時也會打噴嚏嗎？ 1 2 3 4 5 ② 您沒有感冒時也會鼻塞、流鼻涕嗎？ 1 2 3 4 5 ③ 您有因季節(jié)變化、溫度變化或異味等原因而咳喘的現(xiàn)象嗎？ 1 2 3 4 5 ④ 您容易過敏（對藥物、食物、氣味、花粉或在季節(jié)交替、氣候變化時）嗎？ 1 2 3 4 5 ⑤ 您的皮膚容易起蕁麻疹（風團、風疹塊、風疙瘩）嗎？ 1 2 3 4 5 ⑥ 您的皮膚因過敏出現(xiàn)過紫癜（紫紅色瘀點、瘀斑）嗎？ 1 2 3 4 5 ⑦ 您的皮膚一抓就紅，并出現(xiàn)抓痕嗎？ 1 2 3 4 5 判斷結(jié)果： □是 □傾向是 □否
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