【導(dǎo)讀】病發(fā)病率；加強(qiáng)兒童保健，提高疾病的防治水平。作，對(duì)兒童常見(jiàn)病、多發(fā)病運(yùn)用中醫(yī)進(jìn)行疾病治療，提高兒童健康水平。對(duì)兒童飲食根據(jù)不同年齡段有正確的喂養(yǎng)方法。比如嬰兒期以母乳或牛乳為主，認(rèn)。關(guān)飲食的錯(cuò)誤觀念，加強(qiáng)對(duì)飲食科學(xué)性和重要性的認(rèn)識(shí)。提高免疫力，避免疾病的發(fā)生。由于接觸感染機(jī)會(huì)增多，故各種小兒急性傳染病的。發(fā)病率最高，應(yīng)做好預(yù)防保健工作。中暑等進(jìn)行疾病的早預(yù)防，使家長(zhǎng)能基本了解中醫(yī)藥在兒童疾病預(yù)防方面的作用。做陰道檢查者，應(yīng)在消毒情況下進(jìn)行。冬季宜注意保暖，預(yù)防感冒。盆浴，以防邪毒入侵引發(fā)其他疾病，不利于胞宮恢復(fù)。睡眠和休息，避免體重過(guò)度增加。0天以上仍不停止，或月經(jīng)過(guò)多而引起貧血趨勢(shì)時(shí)，則需就醫(yī)診治。出血或白帶增多，應(yīng)及時(shí)就診做有關(guān)檢查，及時(shí)處理。老年人中醫(yī)保健工作要以倡導(dǎo)科學(xué)生活方式和習(xí)慣為中心，發(fā)揮中醫(yī)藥的優(yōu)勢(shì)，

　　

【正文】 0 克，茯苓 9 克，陳皮 3 克，綠茶 10－ 15 克，生姜 2克。白鯽魚(yú)去內(nèi)臟及魚(yú)腮，保留魚(yú)鱗，以綠茶 10－ 15 克塞入魚(yú)腹中，用竹簽縫好切口清蒸，蒸后去魚(yú)鱗、茶葉即可食用。 2. 脾虛痰濕證： （ 1）主癥舌脈：形體肥胖，腹部增大，或見(jiàn)倦怠乏力，納呆便溏，口淡無(wú)味或粘膩，舌質(zhì)淡有齒痕，苔薄白 或膩，脈濡緩。 （ 2）推薦常用的中藥有茯苓、山藥、黨參、黃芪、黃精等。以下供選擇應(yīng)用： ①中藥藥茶： A. 參苓茶：黨參 6 克、茯苓 6 克、山藥 6 克、鐵觀音茶 3 克。 B. 芪麥茶：黃芪 陳皮 麥芽 谷芽 鐵觀音茶 3 克。 ②藥粥： A. 山藥粥：生山藥 60 克，蕎麥 30 克，共煮粥服用 B. 葛根粉粥：葛根粉 30 克，蕎麥 30 克。將蕎麥加水 500 毫升煮熟后，加入葛根粉攪拌至沸即可。 ③藥膳： A. 黃精燉尾骨：鮮山藥 60 克，黃精 15 克，豬尾骨 50 克。將三物共燉 20 分鐘即可。 B. 兔肉煲山藥：兔肉 50 克， 鮮山藥 100 克，蔥段 3 克，姜片 3 克，老酒 3 毫升，精鹽 1 克，味精 1 克。將兔肉、鮮山藥共煮熟后加蔥段、姜片、老酒、精鹽、味精即可。 C. 參芪老鴨煲：黨參 24 克，黃芪 24 克，陳皮 3 克，茯苓 10 克，生姜 3 克，鴨肉 50 克。將黨參、黃芪、陳皮、茯苓共煎取汁后加鴨肉煮爛，加入生姜即可。 3. 熱盛傷津證： （ 1）主癥舌脈：口干咽燥，渴喜冷飲，易饑多食，尿頻量多，心煩易怒，口苦，溲赤便秘，舌干紅，苔黃燥，脈細(xì)數(shù)。 （ 2）推薦常用的中藥有黃連、生地、天花粉、石膏、黃芩、知母、菊花、銀花、麥冬、玉竹等。以下供選擇應(yīng)用： ①中 藥藥茶： A. 菊花玉竹茶：菊花 6 克、玉竹 3 克、銀花 3 克、麥冬 9 克、綠茶 3 克，沸水沖泡飲用。 B. 金花茶：金花捷報(bào) 3 克、玉竹 9 克、甘草 3 克、綠茶 3 克，沸水沖泡飲用。 ②藥粥： A. 菊花百合粥：秋菊、百合烘干研末，先以蕎麥 50 克煮粥，調(diào)入菊花、百合末各 5 克稍煮一二沸即可服用。 B. 花粉生地粥：天花粉 30 克、生地 30 克、枸杞 15 克、薏苡仁 30 克、蕎麥 30克。將天花粉、生地、枸杞、薏苡仁、蕎麥先浸泡 15 分鐘后共煮粥；將枸杞用沸水燙過(guò)后撒在粥上。 ③藥膳： A. 銀耳沙參飲：銀耳 30 克、沙參 1南瓜 50 克， 南瓜切片同煎。 B. 二冬絲瓜豆腐煲：麥冬 10 克、天冬 10 克、絲瓜 60 克、豆腐 100。將麥冬、天冬共煎汁后加入絲瓜、豆腐煮熟即可。 4. 氣陰兩虛證： （ 1）主癥舌脈：咽干口燥、口喝多飲、神疲乏力、氣短懶言、形體消瘦，腰膝酸軟、自汗盜汗、五心煩熱、心悸失眠、舌紅少津、苔薄白或少苔，脈弦細(xì)數(shù)。 （ 2）推薦常用的中藥有黃芪、黃精、沙參、麥冬、生地、玉竹、八百光、枸杞、百合等。具體可借鑒如下應(yīng)用： ①中藥藥茶： 黨參、黃芪、麥冬、沙參、玉竹、花粉各 9 克，共為細(xì)末，沸水沖泡飲用。 ②藥粥： A. 生地黃粥：黃芪 50 克 ，生地 50 克、溫水浸泡 1 小時(shí)，加水 300 毫升，煎至200 毫升，入粳米 50 克煮粥服用。 B. 天花粉粥：黨參 30 克、天花粉 30 克，溫水浸泡 2 小時(shí)，加水 300 毫升，煎至 200 毫升，入蕎麥 50 克煮粥服用。 ③藥膳： A. 增液玉竹鴿：沙參 15 克，生地 15 克，麥冬 15 克，玉竹 15 克，八百光 3 克，鴿肉 50 克，姜片 1 克，精鹽 1 克。將沙參、生地、麥冬、玉竹、八百光、鴿肉共燉，熟后加姜片、精鹽，食用鴿肉與湯。 B. 地麥蘿卜燉排骨：生地 15 克，麥冬 15 克，白蘿卜 100 克，排骨 50 克。將生地、麥冬共煎汁加白蘿卜、排骨煮沸即可 。 5. 痰瘀互結(jié)型 （ 1）主癥舌脈：形體肥胖、胸悶脘痞、納呆嘔惡、全身困倦、頭脹肢沉，肢體麻木或疼痛，肌膚甲錯(cuò)，唇舌紫紺或舌有瘀點(diǎn)或舌下青筋暴露，苔或厚或膩，脈弦澀。 （ 2）推薦常用的中藥有：丹參、光桃仁、田三七、玫瑰花、葛根、山楂、當(dāng)歸、萊菔子、荔枝核等。以下可供選用： ①中藥藥茶： A. 萊菔子茶：萊菔子 9 克、丹參 9 克共為細(xì)末，沸水沖泡飲用。 B. 山楂丹參茶：山楂 10 克、丹參 10 克、決明子 10 克、綠茶 3 克。 ②藥粥： A. 玫瑰花粥：玫瑰花 6 克或鮮品 15 克，蕎麥 50 克。將玫瑰花煎煮取汁加蕎麥共煮粥服 用。 B. 天花粉粥：天花粉 30 克，溫水浸泡 2 小時(shí)，加水 300 毫升，煎至 200 毫升，入蕎麥 50 克煮粥服用。 C. 葛根粉粥：葛根粉 30 克，蕎麥 50 克。將蕎麥加水 500 毫升煮熟后，加入葛根粉攪拌至沸即可。 ③藥膳： A. 當(dāng)歸蘿卜藕片排骨湯。配方：當(dāng)歸 3 克、白蘿卜 100 克、藕片 30 克，排骨50 克。將以上各物共煮即可。 B. 木耳粥：黑木耳 30 克，粳米 50 克，大棗 3 枚，先浸包木耳，將粳米、大棗煮熟后加木耳共煮粥食。 中藥藥茶的使用方法：將藥茶方中的各味中藥置保溫杯中直接沸水浸泡 10 分鐘后飲用或中藥放到砂鍋中先浸 泡 10－ 15分鐘后用武火燒沸代茶飲用。建議根據(jù)口味，選擇性使用，日選 1 飲，可以連續(xù)服用或間斷服用。 二、糖尿病患者的飲食調(diào)控： 飲食治療盡可能做到個(gè)體化，平衡膳食。應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理搭配。 1. 糖尿病人宜多吃高纖維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、燕麥、蕎麥、豆類(lèi)制品。 2. 宜吃含糖低的蔬菜。如西葫蘆、冬瓜、南瓜、青瓜、青椒、茄子等。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果，可以作為輔食。 3. 宜吃含鈣的食物。缺鈣會(huì)使糖尿病人的病情加重。如宜食用蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等食物。 4. 糖尿病人少吃甜食和水果，因?yàn)槠咸烟恰⒄崽?，消化吸收快，食用后將使血糖升高；也?yīng)少吃碳水化合物含量高的食物，如地瓜、土豆、藕等。 5. 宜適量進(jìn)食吃富含硒的食物。硒有與胰島素相同的調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性。如魚(yú)、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。 6. 宜吃富含維生素 B 和維生素 C 的食物。補(bǔ)足這兩種元素，有利于延緩糖尿病并發(fā)癥，對(duì)減輕糖尿病視網(wǎng)膜的病變、腎病有利。如魚(yú)、奶、白菜、豆類(lèi)以及青菜、芥菜、甘藍(lán)、青椒、鮮棗等。 7. 南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔、泥鰍、海參等對(duì)病人多飲、多食、多尿癥 狀有明顯改善作用，有降低血糖、調(diào)節(jié)血糖濃度的功能，根據(jù)具體情況適量進(jìn)食。 8. 推薦糖尿病藥膳饅頭（淮山 9 欠實(shí) 9 玉竹 9 知母 6 花粉 9 黃精 9 玉米須 6 麥冬 6 天冬 9 葛根 9 等組成）。 三、足浴： 推薦適用于糖尿病患者（足部皮膚破潰者禁用）。 當(dāng)歸 15 克，赤芍 12 克，路路通 9 克，桂枝 6 克，桃仁 9 克，雞血藤 15 克，威靈仙 15 克，丹參 15 克。 用法：上述中草藥加水 3000 毫升煎熬，水溫 40～ 45℃，先用清潔毛巾蘸藥液擦洗雙腳數(shù)分鐘，溫度適宜后再將雙腳浸泡在藥液中 30 分鐘，藥劑以浸沒(méi)兩足內(nèi)外踝關(guān)節(jié)上 2 寸為準(zhǔn)，每日一劑，每日 1－ 3 次，洗后臥床休息 1－ 2 小時(shí)。 四、按摩操保?。? 推薦一套穴位按摩操通用自我按摩可達(dá)到調(diào)整陰陽(yáng)、調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、清泄三焦燥熱、滋陰健脾、益腎補(bǔ)虛等功效。 預(yù)備動(dòng)作： 坐在椅子或沙發(fā)上，姿勢(shì)要自然端正，正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放于大腿上。膝關(guān)節(jié)呈 90 度角，兩足分開(kāi)與肩同寬，全身肌肉放松，呼吸均勻。 第一節(jié) 分推前額： 用雙手手掌分推前額一次為一拍，約三十二拍。 第二節(jié) 刮上下眼眶： 雙手食指彎曲，自眼眶內(nèi)側(cè)向外側(cè)刮動(dòng)上下眼眶為一拍，約三十二拍。 第三節(jié) 振腹部： 雙手自然疊放，掌根對(duì)準(zhǔn)肚臍，輕輕下壓有規(guī) 律地振動(dòng)腹部一次為一拍，約做三十二拍。 第四節(jié) 擦背部： 用雙手掌擦雙側(cè)腰肌自上而下一次為一拍，約做三十二拍。 第五節(jié) 放松腿部肌肉： 用右手掌心揉按左側(cè)腿部肌肉，用左手掌心揉按右側(cè)腿部肌肉，自上到下一次為一拍，每側(cè)約做十六節(jié)拍。 第六節(jié) 擦揉腳踝內(nèi)側(cè)： 用大拇指在內(nèi)踝和跟腱處進(jìn)行擦揉一次為一節(jié)拍，約做三十二節(jié)拍。 以上操作可以隨時(shí)隨地方便進(jìn)行，最好每日操作兩次。 高碑店市中醫(yī)醫(yī)院