20xx年增肌訓(xùn)練計劃方案體能訓(xùn)練計劃方案(實用8篇)-資料下載頁
2025-08-13 02:50本頁面
【正文】 情即可”。增肌訓(xùn)練計劃方案篇八通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生積極參與互動的團(tuán)隊精神，加強學(xué)生彼此之間學(xué)生與老師之間、學(xué)生與家長之間的交流，建立互助互信的班集體及和諧校園，共同創(chuàng)造高考輝煌，真正做到“達(dá)材一年，幸福一生”。目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的自信心，這是成功的基石；要有永不言敗的意志力，它是成功的保險；要有標(biāo)新立異的創(chuàng)新精神，它是競爭力的源泉；要有愛心和感恩之心，要學(xué)會付出、感受愛和傳播愛，這是快樂成功的關(guān)鍵；要點燃生命，有強烈的進(jìn)取心、上進(jìn)心和責(zé)任感，培養(yǎng)一定要成功的強烈欲望；要鎖定人生坐標(biāo)，要目標(biāo)清晰，善于規(guī)劃與計劃；要駕馭生命的航程，有嚴(yán)格高效的時間管理；要學(xué)會陽光思維，具有積極的心態(tài)；要走出生命的孤島，要有團(tuán)隊合作能力，要寬容、豁達(dá)；要致力于生命的成長，不斷學(xué)習(xí)，不斷改變，不斷進(jìn)行自我超越；培養(yǎng)適應(yīng)能力，促進(jìn)生命成長；加強心理建設(shè)，學(xué)會認(rèn)識自我，接納他人，學(xué)會疏緩心理壓力，促進(jìn)心理健康。26日召開全體教師會議，布置相關(guān)工作，30日早上晨訓(xùn)學(xué)生動員。每班可自愿報名邀請家長參加，及時電話聯(lián)系，費用158元/人；選派一名學(xué)生舉班旗，班旗在教育處領(lǐng)取。學(xué)校值班：8月31日x。9月1日xx。人員安排表。總指揮：xx?？傌?fù)責(zé)：xx（包括車輛聯(lián)系及安排）。成員：各班班主任。宣傳報道：xx。車輛調(diào)度，上下車地點確定，學(xué)生上車安排：xx。具體負(fù)責(zé)人安排及車輛調(diào)度：班級負(fù)責(zé)老師人數(shù)車次跟班老師備注。注：各班調(diào)入其他車輛的同學(xué)，請安排組長負(fù)責(zé)，落實到姓名，并交一份名單到跟車?yán)蠋煛?月31日家長統(tǒng)一坐程12號車，9月1日家長隨班級所在車輛前往?；顒咏M織：1)活動以班級為單位，報名家長安排到子女的班級。2)各班跟班教師到所在班級與學(xué)生一起參加拓展活動。3)活動分組、活動組織、吃飯安排由拓展訓(xùn)練中心負(fù)責(zé)。5)訓(xùn)練場地：長沙市國防教育基地。訓(xùn)練期間，盡量不帶貴重物品和大量現(xiàn)金，女同學(xué)不得佩戴首飾；戴眼鏡的同學(xué)應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡；培訓(xùn)前請將長指甲剪去；必須服從教練的管理；在培訓(xùn)中，如有身體不適，請及時向教練報告；在培訓(xùn)中，愛護(hù)各項培訓(xùn)設(shè)施及自然環(huán)境，不要亂丟垃圾。飯前便后要洗手，不吃不潔食物。注意防中暑、防曬，要多喝水。中午所有參訓(xùn)人員在基地食堂統(tǒng)一就餐，十人一桌，由教官統(tǒng)一安排。所有學(xué)生從后校門出、返校時從后校門進(jìn)；返校后進(jìn)行休整和洗澡、洗衣服，任何人不得在外逗留，晚上7：00正常進(jìn)行晚自習(xí)，學(xué)校將對各班進(jìn)行人數(shù)清點。訓(xùn)練期間，不得使用手機。在無教練指導(dǎo)下，任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危險活動。服從教練安排和指揮，遵循活動操作規(guī)程與安全規(guī)則。受訓(xùn)期間，除特殊情況外，不得外出。乘車過程中，不要亂竄座位、跑動，以免緊急剎車時發(fā)生危險；培養(yǎng)自己的時間觀念，不能遲到，注意節(jié)水，各班在訓(xùn)練基地根據(jù)需要自購?fù)把b礦泉水，學(xué)生、家長、老師自備空瓶子。星期六和星期日不參加拓展訓(xùn)練的班級照臨時課表上課。晚自習(xí)照常，如有變動，另行通知。歡迎家長報名參加戶外拓展訓(xùn)練，與各班班主任聯(lián)系，收報名費150元，報名時間8月24日——8月30日。
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