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中國職工心理健康問題調(diào)查報(bào)告(doc18)-心理學(xué)-資料下載頁

2025-08-08 08:51本頁面

【導(dǎo)讀】每當(dāng)新年將至,人們便或打電話或寄賀卡,互祝新年健康快樂。著員工的身心健康,破壞著組織的戰(zhàn)斗能力。世界衛(wèi)生組織曾針對心理。2020年,世界衛(wèi)生大會(huì)在中國召開,預(yù)測在21世紀(jì)。止其泛濫成災(zāi),給人民造成深重的痛苦。事實(shí)上,我國職工的心理疾病或精神疾患已經(jīng)比較突出。有5%的人存在不同程度的心理障礙,13%的人患有不同程度的精神疾病。人自殺死亡,另有200萬人自殺未遂。位死因,全部人群的第五位死因。有22人自殺,大大超過10萬分之13的世界平均水平。國內(nèi)外的研究表明,中國目前有世界上最大的精神健康問題,理問題嚴(yán)重,75%的員工認(rèn)為他們需要心理幫助。據(jù)有關(guān)部門對中國22個(gè)城市的調(diào)查,少年兒童行為問題的。女性患抑郁癥的比率正在呈上升趨勢,老年人患癡呆癥的比率達(dá)3%,世界衛(wèi)生組織的研究顯示,在中國負(fù)擔(dān)較高的20種疾病中,精神障礙造成的負(fù)擔(dān),在目前中國疾病總負(fù)擔(dān)中排名第一,已。由于沒有得到及時(shí)的疏導(dǎo)與治療,最終導(dǎo)致了悲劇的發(fā)生。

  

【正文】 中心 第 14 頁 共 17 頁 其五是要積極引進(jìn)并運(yùn)用國際已實(shí)行多年的員工幫助計(jì)劃(eap)、產(chǎn)業(yè)心理咨詢等工具和方法以及 sa8000 標(biāo)準(zhǔn),及時(shí)指導(dǎo)和幫助員工排遣已經(jīng)產(chǎn)生的心理疾病,防范新的心理疾病侵襲員工隊(duì)伍。 當(dāng)今時(shí)代,不關(guān)心員工心理健康的老板不是好老板,不關(guān)心員工心理健康的企業(yè)是不負(fù)責(zé)任的企業(yè)。企業(yè)家不僅是經(jīng)營者,還應(yīng)是半 個(gè)心理學(xué)工作者。這方面,經(jīng)營之神松下幸之助著名的 “ 出氣室 ” 很早就為我們作出了表率,值得借鑒與學(xué)習(xí)。 通過自我學(xué)習(xí)修煉調(diào)減個(gè)體壓力。面對同樣的壓力,不同的個(gè)體之間存在著較大的差別,有的感到壓力很大,有的會(huì)感到不過是小菜一碟。因此,自我學(xué)習(xí)、提高素質(zhì)以應(yīng)對壓力、降低壓力引起的不良的心理、生理和行為反應(yīng),是員工自我保持身心健康的有效途徑。 要學(xué)習(xí)自我排憂解愁。古人云: “ 忍泣者易衰,忍憂者易傷 ” 。忍字心上插把刀,對身心健康的危害是顯而易見的。有了憂愁要溝通、有了困惑要交流 ,不要凡事都忍耐著,直至忍憂成疾。自我渲泄,一吐為快,可以減輕內(nèi)心的壓力。面對壓力,既要學(xué)會(huì)有堅(jiān)持,因?yàn)橛袝r(shí)的再堅(jiān)持一下,就到達(dá)了勝利的彼岸;也要學(xué)會(huì)有妥協(xié),因?yàn)橛袝r(shí)是 “ 境由心造,退后一步自然寬 ” 。自我排遣不是消極地 “ 一醉解千愁 ” ,而是主動(dòng)地 “ 退一步海闊天高 ” 。毛主席說得好: “ 我們的同志,在困難 中國最大的管理資源中心 第 15 頁 共 17 頁 的時(shí)候,要看到成績,要看到光明,要提高我們的勇氣 ” 。在前進(jìn)的征途中,既要堅(jiān)信前途光明,又要準(zhǔn)備走曲路的道路。要珍愛自己及他人的健康和生命,如果連死都不怕,難道還怕困難、壓力、丟面子么?所以自殺是萬不可取的選擇,常言說 “ 留得青山在,不怕沒柴燒 ” 啊! 要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的欲望使之不走向貪得無厭。心理學(xué)研究表明,具有物質(zhì)主義傾向的人更容易陷入憂郁和焦慮之中,更難感到幸福和快樂。所謂 “ 有容乃大,無欲則剛 ” ,這里的無欲是指無貪欲而非毫無欲望。適度的欲望是持續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力,但膨脹的物欲、名欲和色欲等則可能導(dǎo)致毀滅。知不足,我們才會(huì)改革、創(chuàng)造、學(xué)習(xí)、提高;知足,我們才會(huì)在不斷的改革中、創(chuàng)造中、學(xué)習(xí)和提高中,享受應(yīng)有的幸福與快樂,使身心的健康可以持續(xù)。上帝欲使其滅亡,必先使其人瘋狂,知足者常樂,常樂者是不會(huì)瘋狂的,因?yàn)?享受天年者是不會(huì)自取滅亡的。 要學(xué)會(huì)自我擔(dān)當(dāng)也要學(xué)會(huì)自我放下。佛教教人要 “ 舍得 ” ,認(rèn)為舍得是人類生存發(fā)展的大智慧。爭名于朝,爭利于市,弄得自己一天到晚緊緊張張,神經(jīng)兮兮的,食不甘味、焦心勞神,你不得精神病誰得?!所以有星云大師訓(xùn)示說: “ 看得破的人,處處都是生機(jī);看不破的人,處處都是困境 ” 。只有放得下才能拿得起。拿得起也放得下的人,是具有良好心理素質(zhì)的人,是能夠從容應(yīng)對各種壓力、活出人生精彩的人。所謂 “ 看得破 ” ,不是說對什么都抱無所謂的態(tài)度,而是說懂得順其自然,順應(yīng)潮流,順應(yīng)規(guī)律,不存非 分之想,不悖自然之理,不為不 中國最大的管理資源中心 第 16 頁 共 17 頁 可為之事,不求不應(yīng)得之財(cái)。 要學(xué)習(xí)修煉自我心理保健的方法。如具有 a 型行為的人,要培養(yǎng)競爭合作觀念,減少競爭敵意,適當(dāng)減輕工作量,刪繁就簡,勞逸結(jié)合,活動(dòng)笑神經(jīng),放松緊繃的臉。具有 c 型行為的人要學(xué)習(xí)放松而不壓制自己的各種情緒,不要生悶氣,要以開放、樂觀、達(dá)觀的心態(tài)與人交流溝通。這里有心理學(xué)工作者開出的兩劑熬制心靈雞湯的藥方可供讀者朋友參考。 一劑藥方是:常存感謝之心;切忌杞人憂天;過簡樸的生活;培養(yǎng)正確的價(jià)值觀;存知足之心。其療效是釋放憂 慮。 另一劑藥方是:善于調(diào)整計(jì)劃,有選擇而非被動(dòng)選擇做某件事情,使 “ 一切盡在掌握之中 ” ;有了困惑要及早傾述;要盡量保持樂觀的心態(tài);對工作、學(xué)習(xí)的任務(wù)日事日畢,從不耽擱延遲,不使任務(wù)堆積形成壓力;善于分配任務(wù),不必凡事親歷親為;每天都要作幾次深呼吸;經(jīng)?;孟朊篮玫氖挛?;知道適時(shí)說 “ 不 ” ,不一味逞能,對力不能及的事堅(jiān)定地說 “ 不! ” ;擁有自己的娛樂方式;不要做全優(yōu)生。其療效是釋放壓力。 常熬常飲心靈的雞湯,我們就會(huì)真正把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力,享受勞動(dòng)、享受學(xué)習(xí)、享受工作、享受 人生。正如一位美國農(nóng)民祈禱的那 中國最大的管理資源中心 第 17 頁 共 17 頁 樣: “ 我熱愛春天小雨的溫暖和五月綠草的溫柔;我愛聽秋天收獲季節(jié)莊稼發(fā)出的聲響;當(dāng)結(jié)束一天的勞動(dòng),看著日落是一種幸福美好的感覺;我喜歡這樣努力的工作,我所做的一切都是為了快樂。 ”
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