【正文】 體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能，特制定本計劃。建立以興趣小組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。男隊：女隊：熟悉乒乓球球性。掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。參加乒乓球比賽。早晨及大課間 下午放學后乒乓室第一周至第二周 熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，第四至七周：發(fā)球練習，正反手發(fā)球。第八至九周：接發(fā)球練習，推擋球。第十周至第十二周：削球、搓球練習。第十三至第十五周：攻球、對打練習。第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。學生訓練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養(yǎng)學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。在本學期，著重訓練學生的發(fā)球訓練、推擋訓練、接發(fā)球訓練和腳步動作的訓練，在訓練過程中，我們將采取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式。小學乒乓球興趣小組活動計劃篇二十三乒乓球興趣小組活動計劃李強淮河西路小學乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，旨導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體，習理和社會適應能力等方面健康和詣發(fā)展，豐富校園文化生活。建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球學握基本比賽規(guī)則參加乒乓球比賽 熟悉球性每周四下午活動時間乒乓球室、第一周至第二周：熟悉球性，握拍，顛球練習，對墻推球練習。第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動第四至第七周：發(fā)球練習，正反手發(fā)球第八至第九周：接發(fā)球練習，推擋球第十周至第十二周：削球，搓球練習第十三周至第十五周：攻球，對打練習第十六周至第十八周：比賽小常識，進行行乒乓球小比賽小學乒乓球興趣小組活動計劃篇二十四被譽為“國球”的乒乓球運動是我國普及十分廣泛的大眾健身體育項目，它是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類運動，同時又是技戰(zhàn)術完美結合的典型。本學期通過乒乓球興趣小組讓學生了解乒乓球及攻防技術動作，激發(fā)學生打乒乓球的興趣，培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)、靈活、腦體并用、敢打敢拼的精神。培養(yǎng)學生的興趣愛好，增強學生的身體素質(zhì)。初步學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。進一步加強訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用。培養(yǎng)學生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進學生的四肢力量，提高學生的身體素質(zhì)。訓練要求推擋訓練發(fā)球練習正、反手攻球訓練正、反下旋球練習發(fā)球搶攻接發(fā)球搶攻首先，將繼續(xù)鞏固已學的訓練內(nèi)容；其次，進一步加強正、反手攻球的訓練，讓學生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結合到訓練與實踐當中。再次，通過一段時間的訓練，教學生比賽，培養(yǎng)學生對學打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學生們的心理素質(zhì)，增進學生們的心理健康。輔助訓練（體能訓練）通過體能訓練，培養(yǎng)學生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，發(fā)展學生們的身體素質(zhì)，提高學生乒乓球的水平。（單周二下午第三節(jié)）乒乓球場地李自仙3月——4月：（基本功練習）顛球10分鐘/天；正手動作練習30次/6組；基本動作練習30次/6組。正手攻球練習200次/天；反手攻球練習200次/天；動作完整、協(xié)調(diào)發(fā)球練習5分鐘/天；練習比賽（擂臺制2勝/3局）正手攻球練習5分鐘/天；反手攻球練習5分鐘/天；掌握動作要領，動作完整、協(xié)調(diào)下旋球練習10分鐘/天；練習比賽（擂臺制2勝/3局）（20xx年級）熟練掌握動作要領，動作完整、協(xié)調(diào)4月——5月：（優(yōu)秀隊員選拔/備戰(zhàn)小學生乒乓球比賽）正手動作練習50次/6組；反手動作練習50次/6組；熟練掌握動作要領，動作完整、協(xié)調(diào)正手發(fā)球練習5分鐘/天；并步步法練習5分鐘/天。正手攻球練習200次/天；反手攻球練習200次/天；動作完整、協(xié)調(diào)。發(fā)球練習5分鐘/天；練習比賽（循環(huán)制2勝/3局）正手攻球練習5分鐘/天；反手攻球練習5分鐘/天；掌握動作要領，動作完整、協(xié)調(diào)正、反下旋球練習10分鐘/天；多種步法練習10分鐘/天；接發(fā)球搶攻要求：熟練掌握各個動作要領，動作完整、協(xié)調(diào)各動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力注意回球路線變化5月—7月：（備戰(zhàn)小學生乒乓球比賽）階段性比賽及評價。（分組循環(huán)制2勝/3局）……（總結本學期各個隊員訓練情況并提出假期訓練要求與目標）小學乒乓球興趣小組活動計劃篇二十五乒乓球興趣小組活動計劃李強淮河西路小學乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，旨導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體，習理和社會適應能力等方面健康和詣發(fā)展，豐富校園文化生活。建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球學握基本比賽規(guī)則參加乒乓球比賽 熟悉球性每周四下午活動時間乒乓球室、第一周至第二周：熟悉球性，握拍，顛球練習，對墻推球練習。第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動第四至第七周：發(fā)球練習，正反手發(fā)球第八至第九周：接發(fā)球練習，推擋球第十周至第十二周：削球，搓球練習第十三周至第十五周：攻球，對打練習第十六周至第十八周：比賽小常識，進行行乒乓球小比賽小學乒乓球興趣小組活動計劃篇二十六被譽為“國球”的乒乓球運動是我國普及十分廣泛的大眾健身體育項目，它是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類運動，同時又是技戰(zhàn)術完美結合的典型。本學期通過乒乓球興趣小組讓學生了解乒乓球及攻防技術動作，激發(fā)學生打乒乓球的興趣，培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)、靈活、腦體并用、敢打敢拼的精神。培養(yǎng)學生的興趣愛好，增強學生的身體素質(zhì)。初步學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。進一步加強訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用。培養(yǎng)學生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進學生的四肢力量，提高學生的身體素質(zhì)。訓練要求推擋訓練發(fā)球練習正、反手攻球訓練正、反下旋球練習發(fā)球搶攻接發(fā)球搶攻首先，將繼續(xù)鞏固已學的訓練內(nèi)容；其次，進一步加強正、反手攻球的訓練，讓學生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結合到訓練與實踐當中。再次，通過一段時間的訓練，教學生比賽，培養(yǎng)學生對學打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學生們的心理素質(zhì)，增進學生們的心理健康。輔助訓練（體能訓練）通過體能訓練，培養(yǎng)學生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，發(fā)展學生們的身體素質(zhì)，提高學生乒乓球的水平。（單周二下午第三節(jié)）乒乓球場地李自仙3月——4月：（基本功練習）顛球10分鐘/天；正手動作練習30次/6組；基本動作練習30次/6組。正手攻球練習200次/天；反手攻球練習200次/天；動作完整、協(xié)調(diào)發(fā)球練習5分鐘/天；練習比賽（擂臺制2勝/3局）正手攻球練習5分鐘/天；反手攻球練習5分鐘/天；掌握動作要領，動作完整、協(xié)調(diào)下旋球練習10分鐘/天；練習比賽（擂臺制2勝/3局）（20xx年級）熟練掌握動作要領，動作完整、協(xié)調(diào)4月——5月：（優(yōu)秀隊員選拔/備戰(zhàn)小學生乒乓球比賽）正手動作練習50次/6組；反手動作練習50次/6組；熟練掌握動作要領，動作完整、協(xié)調(diào)正手發(fā)球練習5分鐘/天；并步步法練習5分鐘/天。正手攻球練習200次/天；反手攻球練習200次/天；動作完整、協(xié)調(diào)。發(fā)球練習5分鐘/天；練習比賽（循環(huán)制2勝/3局）正手攻球練習5分鐘/天；反手攻球練習5分鐘/天；掌握動作要領，動作完整、協(xié)調(diào)正、反下旋球練習10分鐘/天；多種步法練習10分鐘/天；接發(fā)球搶攻要求：熟練掌握各個動作要領，動作完整、協(xié)調(diào)各動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力注意回球路線變化5月—7月：（備戰(zhàn)小學生乒乓球比賽）階段性比賽及評價。（分組循環(huán)制2勝/3局）……（總結本學期各個隊員訓練情況并提出假期訓練要求與目標）小學乒乓球興趣小組活動計劃篇二十七乒乓球運動是一項同學非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導同學樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)同學合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展同學個性特長，促進同學身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富學校文化生活。負責人：楊文忠、陽效恒建立平陽中心校興趣小組，同學自愿報名參與。熟悉乒乓球球性。掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。掌握乒乓球的基本賽規(guī)則。參與乒乓球競賽。每周三下午4：00—5：30乒乓臺場地第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動。第四至七周：發(fā)球練習，正反手發(fā)球。第八至九周：接發(fā)球練習，推擋球。第十周至第十二周：削球、搓球練習。第十三至第十五周：攻球、對打練習。第十六周：競賽小常識，進行乒乓球小競賽。小學乒乓球興趣小組活動計劃篇二十八乒乓球運動是一項同學非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導同學樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)同學合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展同學個性特長，促進同學身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富學校文化生活。負責人：楊文忠、陽效恒建立平陽中心校興趣小組，同學自愿報名參與。熟悉乒乓球球性。掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。掌握乒乓球的基本賽規(guī)則。參與乒乓球競賽。每周三下午4：00—5：30乒乓臺場地第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動。第四至七周：發(fā)球練習，正反手發(fā)球。第八至九周：接發(fā)球練習，推擋球。第十周至第十二周：削球、搓球練習。第十三至第十五周：攻球、對打練習。第十六周：競賽小常識，進行乒乓球小競賽。