最新急行跳遠(yuǎn)動(dòng)作跳遠(yuǎn)動(dòng)作分解(實(shí)用9篇)-資料下載頁
2025-07-31 13:00本頁面
【正文】 在活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)他人尊重和關(guān)心，培養(yǎng)不怕困難和勇敢、果斷、積極進(jìn)取的精神。五、 重、難點(diǎn)：重點(diǎn)：起跳收腹高抬腿，落地緩沖雙手置于前方難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合六、 教法與學(xué)法：教法為達(dá)到本課的教學(xué)目標(biāo)，我將整個(gè)教學(xué)內(nèi)容情景化、游戲化、比賽化；我首先采用了故事化的情景進(jìn)行教學(xué)，并將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，課末將所學(xué)知識(shí)加以展示，使學(xué)生積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)；另外，我還采用了示范法、講解法和練習(xí)法、糾正錯(cuò)誤法、自編口訣法、評(píng)價(jià)法。學(xué)法本課在學(xué)法指導(dǎo)中，我從“簡明扼要的講解”“標(biāo)準(zhǔn)的示范動(dòng)作”入手，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，完成觀察、分析、思考、自練、討論的學(xué)習(xí)過程；讓學(xué)生通過集體小游戲活動(dòng)，對(duì)知識(shí)產(chǎn)生濃厚的欲望，促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)地參與合作學(xué)習(xí)，最終解決問題。七、 教學(xué)過程：（激趣導(dǎo)入、學(xué)習(xí)本領(lǐng)、施展本領(lǐng)、放松身心）（一）準(zhǔn)備部分：整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好。要求：集隊(duì)要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動(dòng)作正確、整齊。宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習(xí)生。準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。 包括：隊(duì)列隊(duì)形、排舞熱身操模仿練習(xí)：小袋鼠游戲 （音樂：森林進(jìn)行曲）要求：起跳收腹高抬腿，落地要緩沖（二）基本部份立定跳遠(yuǎn)：（主教材）動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地?？谠E：兩腳分開對(duì)齊線，兩臂上擺腳蹬地，落地緩沖要屈膝，兩手前撐不往后。重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合。教師講解示范，提出重難點(diǎn)。學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。學(xué)生做起跳抱膝，緩沖落地練習(xí)。在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。教師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行糾正。學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí)。游戲：輔教材（換物接力）：游戲方法：在場(chǎng)上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個(gè)圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對(duì)圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實(shí)心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。要求：認(rèn)真游戲，聽從指揮，注意安全。（三）結(jié)束部分集合放松活動(dòng)：放松操《寧夏》隨音樂進(jìn)行小結(jié)解散八、 教學(xué)效果預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35%――40%平均心率：120――130次/分九、 場(chǎng)地器材：錄音機(jī)、口哨、彩色膠帶急行跳遠(yuǎn)動(dòng)作 跳遠(yuǎn)動(dòng)作分解篇九今天，我和媽媽在家里一起做了個(gè)小實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)名叫“跳遠(yuǎn)的乒乓球”。我們要準(zhǔn)備的材料有：高腳杯2個(gè)、乒乓球1個(gè)。實(shí)驗(yàn)開始了，我先把兩個(gè)高腳杯并排放在桌上，再把乒乓球放在其中一個(gè)杯子上。接著，我深吸了一口氣，從側(cè)面用力地向乒乓球吹了起來?？墒沁@個(gè)乒乓球像個(gè)淘氣的小孩子，怎么吹也不起來。難道是我的力氣不夠大嗎？還是有其它原因呢？我疑惑不解。接下來輪到媽媽吹氣了，只見媽媽在乒乓球正上方輕輕一吹，乒乓球就被吹了起來，而且輕而易舉地被吹到了第二個(gè)杯子里?？吹綃寢屢桓陛p松的樣子，我感到很奇怪。后來，在媽媽的指點(diǎn)下，我才恍然大悟。原來，從側(cè)面吹乒乓球，乒乓球不容易跳到第二個(gè)杯子里去。從正上方吹乒乓球，上方壓力變小，乒乓球會(huì)浮起來，繼續(xù)吹，就會(huì)跳入第二個(gè)杯子里去了。這個(gè)實(shí)驗(yàn)太有趣了！大家都來試試吧！
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