課題克服考試期間過(guò)度緊張的情緒-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】課題：克服考試期間過(guò)度緊張的情緒一、教學(xué)目的要求：通過(guò)學(xué)生考試緊張心理自測(cè)，使學(xué)生懂得對(duì)待考試會(huì)有適度緊張心理，但要注意消除過(guò)度緊張心理。二、理論分析：考試是每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中必然遇到的事情，過(guò)度緊張是學(xué)生中常見(jiàn)心理障礙，遇到考試情緒高度緊張，心慌，胸悶，頭昏，記憶困難，思想難以集中，有的還伴有口干，惡心，嘔吐，腹瀉等嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)手指震顫，大汗淋漓，頭腦轟鳴甚至昏厥

2025-03-26 03:57

心態(tài)調(diào)適與情緒減壓-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】心態(tài)調(diào)適與情緒減壓主講：農(nóng)家女學(xué)校陳虎電話：010-61714581；13521296936QQ市場(chǎng)群：53450526心態(tài)調(diào)適第一專(zhuān)題2022/5/2北京農(nóng)家女學(xué)校chenhu講義2幸福是什么？第一部分2022/5/2北京農(nóng)家女學(xué)校chenh

2024-08-23 11:31

有效的情緒緩解與壓力管理培訓(xùn)-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】

2025-02-10 05:33

情緒管理與壓力緩解培訓(xùn)心得_-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】 《情緒管理與壓力緩解》培訓(xùn)心得 壓力與情緒管理心得體會(huì) 南孫莊中學(xué) 張國(guó)平 9月30日，我們到王蘭莊中學(xué)聽(tīng)取了王昌品教授的《壓力與情緒管理》講座，聽(tīng)后感覺(jué)受益匪淺。如今社會(huì)和家庭給予老師的...

2024-09-27 09:32

情緒管理與壓力緩解培訓(xùn)心得-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】 《情緒管理與壓力緩解》培訓(xùn)心得 《情緒與壓力管理》培訓(xùn)心得 上周我有幸參加了公司組織的《情緒與壓力管理》培訓(xùn)，課堂上，李沖老師通過(guò)詼諧幽默、活潑互動(dòng)的授課方式，為我們揭示了壓力的來(lái)源、緩壓的方...

2024-09-27 09:30

考研減壓指導(dǎo)攻略-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】考研減壓指導(dǎo)攻略 　　考研健康減壓六大攻略　　第一攻略：運(yùn)動(dòng)減壓 　　通過(guò)運(yùn)動(dòng)，考生可以勞逸結(jié)合、腦力勞動(dòng)與體力勞動(dòng)相結(jié)合，從而提高學(xué)習(xí)效率。一是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打羽毛球、游泳、跳舞...

2025-04-14 02:46

高考前的心理減壓與情緒調(diào)節(jié)-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】高考前的心理減壓與情緒調(diào)節(jié)學(xué)大教育心理咨詢(xún)中心楊老師請(qǐng)把你兩周內(nèi)體驗(yàn)到的情緒畫(huà)到情緒樹(shù)上，看看自己近期有哪些情緒體驗(yàn)？中科院心理研究所王極盛教授的研究發(fā)現(xiàn)：在20個(gè)影響考試成功的因素當(dāng)中：?占第一位的是考生考試時(shí)的心理狀態(tài)，?占第二位的是考生考試前的心理狀態(tài)，?第三位是學(xué)習(xí)方法，

2025-01-08 13:32

壓力緩解與情緒調(diào)控學(xué)員版-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】第七講壓力緩解與情緒調(diào)控本講重點(diǎn)?心理壓力的概念?壓力管理的模型?壓力的反應(yīng)及壓力管理的方法一、心理壓力的概念什么是心理壓力?心理壓力是由人們?cè)谥械囊环N身心緊張狀態(tài)。?心理壓力源于與不平衡。

2025-05-13 18:23

2022怎樣克服面試時(shí)的緊張情緒1)-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】 怎樣克服面試時(shí)的緊張情緒(1) 緊張，心慌，心神不定，張不開(kāi)嘴，心里七上八下，腦子里一片空白，盼望著趕快謝幕。 　　不好，你得了舞臺(tái)恐懼癥了。 　　聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)詞嗎？ 　　歡迎光臨本俱樂(lè)部，緊張的...

2025-01-14 03:59

幾種減輕壓力松弛緊張情緒的方法-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】請(qǐng)將“考試”改為“考查”第三節(jié)介紹幾種減輕壓力松弛緊張情緒的方法近年來(lái)出現(xiàn)了許多治療應(yīng)激、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫的辦法，如沉思冥想、肌肉放松、中國(guó)太極、印度瑜伽、雅肯靜坐森田療法等等。下面介紹幾種：一、沉思冥想法Fontana首先描述了冥想是什么和不

2025-05-12 07:54

課如何緩解職場(chǎng)“情緒”講義-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】如何緩解職場(chǎng)“情緒”講師：朱國(guó)棟朱國(guó)棟老師簡(jiǎn)介英盛企管專(zhuān)職培訓(xùn)咨詢(xún)師中國(guó)培訓(xùn)網(wǎng)特聘講師英盛網(wǎng)特聘講師西安交通大學(xué)1995屆行政管理專(zhuān)業(yè)本科畢業(yè)。有二十年大中型企業(yè)人力資源管理、營(yíng)銷(xiāo)管理、企業(yè)運(yùn)營(yíng)管理經(jīng)驗(yàn)及咨詢(xún)管理經(jīng)歷。曾先后服務(wù)于江蘇鼎球?qū)崢I(yè)、北

2025-01-21 16:06

情緒管理與職場(chǎng)減壓(滿(mǎn)分卷)-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】1.人在情緒反應(yīng)時(shí)，常常會(huì)伴隨著一定的（），如激動(dòng)時(shí)血壓升高；憤怒渾身發(fā)抖；緊張時(shí)心跳加快；害羞時(shí)滿(mǎn)臉通紅。(單選)A主觀體驗(yàn)B生理喚醒C外部行為D客觀體驗(yàn)2.情緒所伴隨出現(xiàn)的相應(yīng)的身體姿態(tài)和面部表情，就是情緒的（），它經(jīng)常成為人們判斷和推測(cè)情緒的外部指標(biāo)。(單選)A主觀體驗(yàn)B生理喚醒C外部行為D客觀體驗(yàn)3.（）是指心愛(ài)的

2025-04-08 23:19

情緒管理與壓力緩解培訓(xùn)心得_(2)-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】 《情緒管理與壓力緩解》培訓(xùn)心得 《職場(chǎng)壓力與情緒管理》培訓(xùn)心得 隨著社會(huì)不斷的進(jìn)步、企業(yè)不斷的發(fā)展，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)壓力越來(lái)越大，壓力一大工作起來(lái)就會(huì)力不從心，甚至說(shuō)嚴(yán)重點(diǎn)：被壓力壓地喘不過(guò)氣來(lái)。...

2024-09-28 14:39

新版精品緊張焦慮情緒及其調(diào)節(jié)-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】緊張焦慮情緒及其調(diào)節(jié),,?,,?,一、緊張焦慮情境中的特殊身體反應(yīng)（一）緊張和胃的反應(yīng)的實(shí)驗(yàn)研究（二）人類(lèi)在緊張焦慮情境下的反應(yīng)二、緊張焦慮的調(diào)節(jié)（一）自我放松和宣泄（二）認(rèn)知轉(zhuǎn)換法,緊張焦慮情緒及其...

2024-10-28 12:36

如何克服緊張情緒,學(xué)會(huì)“放松”自己[模版]-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】第一篇：如何克服緊張情緒,學(xué)會(huì)“放松”自己[模版] 如何克服緊張情緒,學(xué)會(huì)“放松”自己 篇一：演講如何克服緊張情緒 學(xué)習(xí)導(dǎo)航 通過(guò)學(xué)習(xí)本課程，你將能夠： ●了解造成演講緊張的原因； ●熟悉...

2024-10-25 07:51

減壓操緩解你的考研緊張情緒(更新版)

減壓操緩解你的考研緊張情緒(專(zhuān)業(yè)版)

減壓操緩解你的考研緊張情緒(留存版)

減壓操緩解你的考研緊張情緒-文庫(kù)吧