【精】體育與健康五六年級跳繩--雙搖跳通用教案(人教版)--資料下載頁
2025-04-05 05:26本頁面
【正文】 的喜悅。首先要測量好繩的長度和掌握搖繩的方法。繩的長度可以兩手持繩端，用一腳或雙腳踩住繩的中央，兩臂體側(cè)屈，前臂前平舉時拉直繩子的長度為準(zhǔn)。搖繩時，要求上臂靠近體側(cè)(肘部可稍離身體),前臂向前伸出，以肘關(guān)節(jié)為軸，用前臂和手腕帶動在體側(cè)畫小圓搖繩，使繩子均勻而有節(jié)奏地?fù)u動。在指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)時，可采用下列步驟進(jìn)行:做徒手模仿雙搖跳(連續(xù)快搖兩次)的動作。雙手各持一條對折短繩，在體側(cè)做雙搖跳的快速搖繩練習(xí)(強調(diào)手腕用力抖動)。先練習(xí)并腳單搖連續(xù)跳，然后高跳并突然加快搖繩做一次雙搖跳，逐漸過渡到連續(xù)雙搖跳。練習(xí)中要多鼓勵學(xué)生，特別要多關(guān)注動作掌握有困難的學(xué)生，對他們的進(jìn)步要及時給予表揚。跳繩的場地要平坦、干凈，避免塵土飛揚。集體練和個人分散練，都要注意避免互相干擾，保持適當(dāng)距離。在原地雙搖跳練習(xí)的時候一定要注意做準(zhǔn)備活動，第二一定要激發(fā)學(xué)生的運動興趣，細(xì)節(jié)性的同時堅持“以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體”，課堂中要做到“多表揚少批評”，以學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和愛好為主要教學(xué)內(nèi)容。個人觀點：跳繩《雙搖跳》練習(xí)實踐教學(xué)銜接環(huán)節(jié)有一定的難度，特別是在水平三年級練習(xí)的時候一定要注意做準(zhǔn)備活動，不要急于求成，搖繩幅度過大過猛，教師要激發(fā)學(xué)生的運動樂趣，從而參與其中，需要教師正確引導(dǎo)學(xué)生。根據(jù)水平三年級小孩子自身條件，教師要合理設(shè)置趣味性的練習(xí)來引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展跳繩練習(xí)，跳繩《雙搖跳》課案設(shè)計是本人在一線體育教學(xué)實踐長期訓(xùn)練教學(xué)應(yīng)用中，結(jié)合教育部審定國家健康體質(zhì)測試要求所設(shè)計，提供給體育同仁們共同提高思考，希望每個體育人一起為中國體育而教，以與大家共勉切磋。4
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