20xx年白露養(yǎng)生的食譜-資料下載頁
2025-03-15 02:19本頁面
【正文】 可適當(dāng)放些精鹽、味精調(diào)味。
功效：清潤肺燥，止咳消炎。適用于慢性支氣管炎患者。
篇三：舌尖上的24節(jié)氣——白露篇之白露季節(jié)養(yǎng)生食譜
舌尖上的24節(jié)氣——白露篇之白露季節(jié)養(yǎng)生食譜
9月初，進入了白露的節(jié)氣，夏季的暑熱已經(jīng)消失殆盡，秋季的冷空氣轉(zhuǎn)守為攻，帶來一定范圍的降溫幅度，人們愛用“白露秋風(fēng)夜，一夜涼一夜”的諺語來形容白露期間氣溫下降迅速的情形。
時至白露，陰氣開始加重，清晨的露水日益加厚，凝結(jié)成一層白白的水滴，所以就稱之為白露。
海南新東方大師將呈現(xiàn)一道秋季養(yǎng)生甜品——銀杏雞丁，美味可口之余在干燥的秋季達定痰喘、止帶濁的功效
這道菜主要有兩種食材。
首先是銀杏的果實——白果
“誰憐流落江湖上，玉骨冰肌未肯枯?！卑坠旧砭拖褚粋€溫柔入水的女子，味甘苦澀，但是經(jīng)常食用能夠讓人白里透紅，與眾不同哦~
然后就是雞丁，也就是雞胸脯肉.
想
要成為美lv子或者美男子，胸脯肉絕對是均衡飲食最重要的健身食材，容易吸收，還不易囤積，是膳食結(jié)構(gòu)中蛋白質(zhì)的重要來源。
型男靚女養(yǎng)成記：
第一步：準(zhǔn)備食材
第二步：嫩雞肉500g,切丁，加入蛋清，豆粉，鹽，攪拌均勻。并將白果倒入油鍋中，油爆去除苦味后盛出。
第三步：油溫六成后，放入雞丁，滑散翻炒，撈出備用。將白果入鍋，翻炒至熟。然后放入蔥，姜蒜等一起翻炒，并用些許料酒提香。最后加入雞丁白果，以豆粉勾芡，顛炒后裝盤即可！
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