女子排球隊訓練方案與女子籃球訓練計劃匯編(編輯修改稿)
2024-11-20 22:11 本頁面
【文章內容簡介】 方法：近距離對墻發(fā)球練習兩人一組隔網較遠距離的發(fā)球。（二）素質訓練全面素質練習：50m跑，立定跳遠，原地推鉛球，仰臥起坐專項素質：腰腹訓練專項素質訓練：三米移動揮臂速度：（三）總結每次訓練結束教練都必須根據實際情況進行總結，及時調整訓練內容，并根據隊員的表現(xiàn)給予適當?shù)墓膭?。訓練結束教練要負責指導隊員將體育器材收回到體育器材室。六、注意事項每次訓練時隊員都必須服從教練的統(tǒng)一安排與指揮。教練在訓練時要指導隊員學會必要的安全保護措施，盡量防止隊員受傷。在訓練時如發(fā)生安全問題，教練要妥善處理并及時上報有關部門。七、場地與器材：一個排球場：一人一個排球八、考勤方法訓練期間教練負責隊員的考勤，每天將點名情況上交體育教研室，每周將缺勤人數(shù)上報各系；隊員無故不參加訓練、遲到、早退和正常上課的處理方法等同。九、教練工作量計算方法 每次訓練以一節(jié)課計算，本學期合計35節(jié)課。 如遇到特殊情況（如學院安排其它活動在時間發(fā)生沖突、下雨……）無法按計劃進行訓練，教師的工作量補貼按實際訓練的次數(shù)計算。女子籃球訓練計劃【訓練目的和任務】：一、通過訓練，進一步提高學生的技術水平，包括提高技術的規(guī)范性和熟練性；提高在比賽對抗條件下運用技術的能力，包括合理運用技術
黨政相關相關推薦
鄂ICP備17016276號-1