20xx怎樣提高學習注意力水平(編輯修改稿)
2024-11-20 00:20 本頁面
【文章內容簡介】 記煮米飯了，只好出去買面食。
E、力求面面俱到——誠意邀請，準備好飯菜，也準備鮮花、蠟燭營造氣氛，但結果都不太滿意。
對你而言，生活象：
A、變戲法
B、馬拉松
C、海灘
D、做游戲
E、一場戰(zhàn)斗
你要寫篇文章，可總是覺得沒有一點，你：
A、先寫別的作業(yè)。
B、看看別人的文章。
C、希望有人能夠幫助自己完成這個作業(yè)。
D、覺得厭煩，昏昏欲睡。
E、把它放在一邊，先玩會兒。
下面哪種情況最令你惱火：
A、平庸
B、不注意小節(jié)
C、把記事本放錯地方
D、燒壞東西
E、緩慢、沉悶、毫無新意的日子
全部做完之后，請對照下面的記分打分：
記分方法：按照下表，根據(jù)你每題所選擇的答案，計算對應每題的得分：
題目序號：
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
A 5 5 3 5 5 3 5 1 5 3
B 3 1 2 3 1 2 3 5 3 2
C 2 2 1 2 2 5 2 2 2 5
D 4 4 4 4 4 1 4 4 4 1
E 1 3 5 1 3 4 1 3 1 4
然后，把你得到的1分、2分、3分、4分、5分的次數(shù)分別相加，然后對照下面的結論和建議。
探測主題：你的效率及能力。
得1分最多的人：忙碌型
建議：留出更多的令自己心平氣和的時間——做做運動或每天安排幾次沉思冥想、外出散步或者深呼吸等活動，會令你效率倍增。
得2分最多的人：白日夢型——你寧可遲到也不愿做時間的奴隸。從來搞不清小事要花多少時間，經常不能有始有終地完成計劃。
建議：買兩本日歷——一本用于學習，一本用于日常生活——放在顯眼處，給每件事情定個最后的期限，在日歷上標明，每完成一件事，就在日歷上劃掉。
得3分最多者：完美主義者——追求盡善盡美，沒有時間觀念。把大量的時間花字細枝末節(jié)上。
建議：按照每件事的重要性分配你的時間和精力。記住，基礎事物的重要性是你節(jié)省時間的關鍵所在。
得4分最多者：緊張、刺激型
建議：做每件事情都比計劃提前一點開始行動，從容應對。
得5分最多者：把握時間型
建議：工作之余盡情放松自己，不要苛求別人同自己一樣高效率。
提高成績的方法
提高成績的方法?上課無精打采，不能提高注意力，寫作業(yè)沒有思路等，這些現(xiàn)狀都是學習成績不理想的因素。學習的好壞與學習效率有密切關系，是決定學習成績的重要因素。那么，我們如何提高自己學習效率呢? 有以下幾種方法：
第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
第二點，學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程 學習規(guī)律，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在于用腦子去想。
第三點，影響到學習效率的重要因素是情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些
范文總結相關推薦
鄂ICP備17016276號-1