20xx怎樣提高學(xué)習(xí)注意力水平(存儲版)
【正文】 方法：每次給自己10分鐘的時間，堅持到底，看看自己在10分鐘里做了多少，還剩余多少；再給自己另外10分鐘，看看自己超越了多少。
學(xué)生在學(xué)習(xí)過程會出現(xiàn)很多種問題，而老師需要同時教會一個班級的學(xué)生，所以學(xué)生本身要學(xué)會自我的調(diào)節(jié)，在保持好的狀態(tài)下學(xué)習(xí)是提高成績的關(guān)鍵。
最大限度地發(fā)揮大腦的效能，在心理和生理上的這些負面因素會抑制大腦的活動，消除這些負面的因素從腦生理學(xué)上來說，就是讓大腦處在低腦波狀態(tài)下，在此狀態(tài)下人的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)效率為最佳。腦狀態(tài)調(diào)節(jié)儀amp。
聽課要全神貫注。
復(fù)習(xí)不是一遍遍地看書或筆記，而是采取回憶式的復(fù)習(xí)：先回憶上課老師所講的內(nèi)容，然后打開筆記與書本，對照一下還有哪些沒記清的，補起來，這樣就把當(dāng)天內(nèi)容鞏固下來，同時也檢查了當(dāng)天聽課的效果 高中歷史，也為改進聽課方法及提高聽課效果提出必要的改進措施。通過此種方法能很好的提高記憶力，從而提高學(xué)習(xí)成績!
。
手到：就是在聽、看、想、說的基礎(chǔ)上記下講課的要點以及自己的感受。對預(yù)習(xí)中遇到的沒有掌握好的有關(guān)的舊知識，可進行補缺，以減少聽課過程中的困難，有助于提高思維能力。amp。quot。作為一名學(xué)生，讓老師去適應(yīng)自己顯然不現(xiàn)實，我們應(yīng)該根據(jù)教師的特點，立足于自身的實際，優(yōu)化學(xué)習(xí)策略，調(diào)控自己的學(xué)習(xí)行為，使自己的學(xué)法逐步適應(yīng)老師的教法，從而使自己學(xué)得好、學(xué)得快。我想告訴孩子的是，學(xué)習(xí)好玩! 請各位爸媽積極獻計，告訴孩子提高效率的小竅門，讓孩子真正地“享受學(xué)習(xí)”!同時，向杜鵑申請，給優(yōu)秀爸媽獎勵丫幣好嗎？ 我先為一個，拋磚引玉吧! 10分鐘自我競爭法 因為：不想犧牲自己愛看的動畫片， 一旦開始寫作業(yè)，就告訴自己：這可是戰(zhàn)場，戰(zhàn)斗打響了，不可懈怠，全力以赴，沒有上廁所的時間，沒有出去喝水的時間，一鼓作氣把作業(yè)完成。我們在日常生活中，應(yīng)當(dāng)有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。很多的科學(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。把大量的時間花字細枝末節(jié)上。
E、把它放在一邊，先玩會兒。
B、為了精益求精地做一道你拿手的飯菜，誤了開飯時間。
E、可以。
D、當(dāng)你想找某樣?xùn)|西時，需要把整個抽屜翻個底朝天。
D、用醒目大字寫著一些重要的事情。
星期一上學(xué)的時候，通知你周五下午有一次重要的，你會：
A、取消了放學(xué)后的簡單休息，馬上投入到中去。
第一步：瀏覽（Survey）：以閱讀書本為例，先快速翻閱書的前言、目錄、結(jié)論、索引,時間管理，建立整體的概念及方向感，從而提高閱讀的興趣。同學(xué)們在學(xué)習(xí)和生活中，要注意做到勞逸結(jié)合。在和閱讀時，有針對性地寫筆記和看筆記有助于思想專一；
用主動探究的方法讀書。
其次，時做到注意力集中的方法。注意力問題已經(jīng)成為影響效果和成績的一個關(guān)鍵問題。中國關(guān)心下一代委員會和中國社會學(xué)會最近在北京聯(lián)合公布了全國青少年注意力狀況調(diào)查活動的結(jié)果，調(diào)查顯示，生睡眠不足和教學(xué)枯燥成為影響青少年注意力的兩大主要原因。紅綠燈問題可以用二元一次方程、拋石塊問題可以用一元二次方程來表示等。有一定的學(xué)習(xí)壓力更能使自己集中注意力；
利用輔助工具。
最后，正像我在開始提到的那樣，注意力和睡眠、休息有很大的關(guān)系。
高效學(xué)習(xí)法之SQ4R學(xué)習(xí)法和相關(guān)思維導(dǎo)圖
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