20xx年醫(yī)學專題—ranrg人體與酸堿平衡(編輯修改稿)
2024-11-17 22:17 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 的興奮成分外，茶堿“中和〞體內(nèi)的酸性物質(zhì)，也起到緩解疲乏的作用?！按罅窟\動過后，體內(nèi)脂肪發(fā)動產(chǎn)生乳酸，讓我們肌肉酸痛，這時吃個蘋果，吃飯時以蔬菜為主，肯定能緩解一下。〞 杜主任說，既然酸性體質(zhì)是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結(jié)果，那么平時就盡量少吃這些食物?！皩嵲谙氤詴r可以把它們和堿性食物一起搭配，比方燉肉時放些海帶，燒牛肉時加些蘿卜等等。〞 常見食物的酸堿性 強酸性 蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。 中酸性 火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。 弱酸性 白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。 弱堿性 紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。 中堿性 蘿卜干、大豆、胡蘿卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。 強堿性 葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類。 在日常生活中誰會注意自己的人體液體什么時候處于最正確健康狀態(tài)，屬于弱堿性的體液環(huán)境。人體細胞在這樣一個弱堿性的環(huán)境中最具備活力和最有生命力，新陳代謝最旺盛。 ，您的身體會出現(xiàn)哪些不適的感覺呢，您可能還不知道嚴重的話還會發(fā)生疾病。 如果能有一種方法及時發(fā)現(xiàn)自己體液趨于弱酸 性的變化，并且經(jīng)過膳食及時的去干預它，健康就會離我們更近。本節(jié)目就是通過對科學家的研究成果，全面地介紹了您所關(guān)心的問題。 人體酸堿度 發(fā)布日期：2006330 我
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1