20xx年醫(yī)學(xué)專(zhuān)題—ranrg人體與酸堿平衡(編輯修改稿)
2024-11-17 22:17 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 的興奮成分外，茶堿“中和〞體內(nèi)的酸性物質(zhì)，也起到緩解疲乏的作用?！按罅窟\(yùn)動(dòng)過(guò)后，體內(nèi)脂肪發(fā)動(dòng)產(chǎn)生乳酸，讓我們肌肉酸痛，這時(shí)吃個(gè)蘋(píng)果，吃飯時(shí)以蔬菜為主，肯定能緩解一下。〞 杜主任說(shuō)，既然酸性體質(zhì)是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結(jié)果，那么平時(shí)就盡量少吃這些食物?！皩?shí)在想吃時(shí)可以把它們和堿性食物一起搭配，比方燉肉時(shí)放些海帶，燒牛肉時(shí)加些蘿卜等等。〞 常見(jiàn)食物的酸堿性 強(qiáng)酸性 蛋黃、乳酪、白糖、西點(diǎn)、柿子、烏魚(yú)子、柴魚(yú)等。 中酸性 火腿、雞肉、鮪魚(yú)、豬肉、鰻魚(yú)、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。 弱酸性 白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚(yú)、泥鰍等。 弱堿性 紅豆、蘿卜、蘋(píng)果、甘藍(lán)菜、洋蔥、豆腐等。 中堿性 蘿卜干、大豆、胡蘿卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。 強(qiáng)堿性 葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類(lèi)。 在日常生活中誰(shuí)會(huì)注意自己的人體液體什么時(shí)候處于最正確健康狀態(tài)，屬于弱堿性的體液環(huán)境。人體細(xì)胞在這樣一個(gè)弱堿性的環(huán)境中最具備活力和最有生命力，新陳代謝最旺盛。 ，您的身體會(huì)出現(xiàn)哪些不適的感覺(jué)呢，您可能還不知道嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)發(fā)生疾病。 如果能有一種方法及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己體液趨于弱酸 性的變化，并且經(jīng)過(guò)膳食及時(shí)的去干預(yù)它，健康就會(huì)離我們更近。本節(jié)目就是通過(guò)對(duì)科學(xué)家的研究成果，全面地介紹了您所關(guān)心的問(wèn)題。 人體酸堿度 發(fā)布日期：2006330 我
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