【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ，為達(dá)到冥想而集中意識(shí)之意，通過(guò)瑜伽訓(xùn)練可以使人類(lèi)本能各部分“結(jié)合”，與最高的宇宙萬(wàn)物之靈同化，使自己從痛苦和災(zāi)難中獲得解脫。瑜伽也是東方最古老的健身術(shù)之一。瑜伽作為一種新興的健身方法得到人們的認(rèn)可有其自身的原因。瑜伽是一門(mén)哲學(xué)，同時(shí)瑜伽本向也是一門(mén)科學(xué)。只要科學(xué)、合理、正確在練習(xí)瑜伽，會(huì)讓我們的身體帶來(lái)各種各樣的好處。瑜伽作為一種既傳統(tǒng)又時(shí)尚的健身方式，以其特殊的魅力為越來(lái)越多的健身人士所接受。瑜伽在國(guó)外和國(guó)內(nèi)大中城市開(kāi)展較為紅火和普遍，余杭作為一個(gè)新興城區(qū)，一部分健身俱樂(lè)部也開(kāi)設(shè)了瑜伽課程。本文對(duì)余杭區(qū)健身俱樂(lè)部開(kāi)設(shè)瑜伽課程現(xiàn)狀調(diào)查與分析，旨在為杭城瑜伽的普及與發(fā)展提供理論參考。 研究對(duì)象本文研究對(duì)象為余杭區(qū)開(kāi)設(shè)瑜伽課程的健身俱樂(lè)部。 研究方法通過(guò)圖書(shū)館、中國(guó)期刊網(wǎng)、中國(guó)大眾體育網(wǎng)等，查閱瑜伽相關(guān)的資料，了解瑜伽及相關(guān)健身俱樂(lè)部開(kāi)高瑜伽的一些情況，并認(rèn)真閱讀、分析和運(yùn)用。到余杭區(qū)開(kāi)設(shè)瑜伽課程的健身俱樂(lè)部進(jìn)行實(shí)地考察，對(duì)他們的經(jīng)營(yíng)理念、運(yùn)營(yíng)情況等進(jìn)行調(diào)查，分別走訪了余杭區(qū)一兆韋德健身會(huì)所，力足健身俱樂(lè)部、正道搏擊健身俱樂(lè)部和余杭區(qū)永安健身俱樂(lè)部等健身俱樂(lè)部。 余杭區(qū)健身俱樂(lè)部開(kāi)設(shè)瑜伽課程的基本情況分析余杭區(qū)的健身俱樂(lè)部市場(chǎng)起步比較晚，但是發(fā)展還是比較快。開(kāi)設(shè)的健身俱樂(lè)部有的還沒(méi)有開(kāi)設(shè)瑜伽課程，經(jīng)過(guò)調(diào)查，一方面是瑜伽教練難找，也就是說(shuō)瑜伽教練現(xiàn)在還是比較缺乏；另一方面瑜伽教練的工資待遇比較高，再者是了解和知道瑜伽的人群非常小，特別是小地區(qū)，發(fā)展沒(méi)那么快的地方。在區(qū)中心大健身俱樂(lè)部的瑜伽會(huì)員較多，而小型的健身會(huì)所會(huì)員明顯不好。更有甚者，有些俱樂(lè)部經(jīng)營(yíng)者還不知道瑜伽是什么，一味的追求利益而開(kāi)設(shè)瑜伽課程。這足以讓我們認(rèn)識(shí)到瑜伽的發(fā)展存在著很大潛力和開(kāi)發(fā)市場(chǎng)。 對(duì)瑜伽練習(xí)環(huán)境的情況分析練習(xí)的地方對(duì)于瑜伽格外重要。首先了解一下標(biāo)準(zhǔn)的瑜伽練習(xí)環(huán)境：瑜伽練習(xí)本應(yīng)在安靜而有大量清新空氣的室外進(jìn)行，如高山下、大海邊、樹(shù)林等自己環(huán)境中，讓人的腦海里沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)、沒(méi)有欲望。在煩惱的都市里，人們很難找到田園或是森林來(lái)練習(xí)，所以應(yīng)盡可能選擇一個(gè)安靜、清潔，空氣新鮮的地方，盡量離開(kāi)房間而選擇露天的自然地；此外，也可選擇室內(nèi)，要求靜謐優(yōu)雅、燈光柔、自然，放置綠色植物，給人一種親臨大自然的感覺(jué)。在房間中注意保持空氣的流通，這對(duì)于調(diào)息練習(xí)尤為重要，地上需要鋪上松軟的墊子，柔軟度控制在輕松地能保持站立，千萬(wàn)不能讓腳下打滑；在練習(xí)關(guān)于坐式的瑜伽時(shí)可以使用蒲席，這樣可以有效地防止疲勞。而在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)多數(shù)健身俱樂(lè)部的場(chǎng)地都不符合要求，鹽城市健身房大多處于鬧市區(qū)，聲音嘈雜，空氣渾濁，無(wú)法給人安靜舒適的環(huán)境,讓人難以集中精神地投入到瑜伽練習(xí)當(dāng)中。一些健身俱樂(lè)部瑜伽房與健身操房合用一個(gè)地方，更嚴(yán)重的是通風(fēng)效果很差，瑜伽房里竟然沒(méi)有窗子。有的瑜伽房靠近喧鬧的市中心隔音效果很差，會(huì)員在練習(xí)時(shí)很難靜心。 對(duì)瑜伽會(huì)員的情況分析在余杭區(qū)的健身俱樂(lè)部中，瑜伽會(huì)員是清一色的女性，且年齡跨越度比較大，從十幾歲的女孩到五十幾歲的婦女。她們對(duì)練習(xí)瑜伽的目的也不一樣，年長(zhǎng)一些的人說(shuō)練瑜伽對(duì)調(diào)節(jié)情緒有好處，為了修身養(yǎng)性；剛生完BB的說(shuō)是瑜伽節(jié)奏比較緩慢，練習(xí)可以盡快的恢復(fù)體型；而20多歲的大學(xué)生練習(xí)瑜伽，是為了追求時(shí)尚，而且可以強(qiáng)體健體。事實(shí)上，練習(xí)瑜伽可以預(yù)防和治療疾病。比如頭倒立可以預(yù)防腦血栓的發(fā)生，肩周炎或者頸椎腰椎有疾病的人，通過(guò)瑜伽的練習(xí)可以起輔助療效的作用。但瑜伽也不是包治百病，已經(jīng)得了腦血栓的人就不能進(jìn)行頭倒立的動(dòng)作。會(huì)員對(duì)瑜伽鍛煉價(jià)值的片面認(rèn)識(shí)，嚴(yán)重影響了她們的瑜伽鍛煉效果。會(huì)員對(duì)瑜伽認(rèn)知還存在一個(gè)誤區(qū)，那就是認(rèn)為瑜伽追求身體的柔韌性，是一種女性健身運(yùn)動(dòng)，并不適合男性。瑜伽作為一種有氧健身運(yùn)動(dòng)，不是女性的專(zhuān)利，男性同樣也可以練習(xí)。在國(guó)外，尤其是瑜伽的發(fā)源地——印度，男性練瑜伽是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象，印度瑜伽教練不少是男性，并且練瑜伽達(dá)到一定境界的高人也是男性居多。實(shí)際上，練習(xí)瑜伽不僅具有上述的作用，還有以下益處：促進(jìn)心理平衡，追求身心和諧；以獨(dú)特的方式怯病強(qiáng)身，調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境等還有效地矯正常見(jiàn)的脊柱變形，改善視力狀況；增強(qiáng)記憶力與自控力；兒童、青少年可增高，從小培養(yǎng)其氣質(zhì)，鍛煉其意志等?？傊毩?xí)瑜伽會(huì)使我們終身受益無(wú)窮。 對(duì)瑜伽教練的情況分析目前瑜伽教練員的水平有限，教學(xué)內(nèi)容缺乏科學(xué)性、系統(tǒng)性、針對(duì)性，幾乎所有的俱樂(lè)部都采用同一種模式:即在教練員帶領(lǐng)下來(lái)完成共同的練習(xí)內(nèi)容，這必然影響到學(xué)員的練習(xí)效果。在瑜伽教學(xué)中，教練員過(guò)分強(qiáng)調(diào)瑜伽對(duì)形體、柔韌性的改善，沒(méi)有全面考慮到學(xué)員的生理和心理機(jī)能。這些健身俱樂(lè)部的瑜伽教練員的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)普遍不是太高，這將直接影響到教學(xué)效果。隨著人們對(duì)健身認(rèn)識(shí)的逐漸深化，教練的專(zhuān)業(yè)知識(shí)是否過(guò)硬將成為會(huì)員選擇俱樂(lè)部的重要依據(jù)。在這些健身俱樂(lè)部中瑜伽項(xiàng)目的收費(fèi)和其他項(xiàng)目（如街舞、健美操、跆拳道等）相比相對(duì)較高，瑜伽教練的工資待遇也比較高。這些會(huì)所一般實(shí)行會(huì)員制，可以辦月卡，季卡和年卡等。不同的俱樂(lè)部收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)也不同，比如月卡從120元到280元，年卡從800元到1800元，差價(jià)很大。瑜伽在余杭區(qū)仍是一項(xiàng)新興的健身方式。因此，它的收費(fèi)比較其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目偏高，但還是得到群眾的歡迎。相信瑜伽收費(fèi)的不合理問(wèn)題會(huì)很快得到解決，不會(huì)影響瑜伽的普及與推廣。4．對(duì)健身俱樂(lè)部開(kāi)設(shè)瑜伽課程的發(fā)展對(duì)策 建立優(yōu)秀專(zhuān)業(yè)的瑜伽教練團(tuán)隊(duì)健身俱樂(lè)部里的舒適的工作環(huán)境和相對(duì)高的薪資收入，吸引了很多年輕人想從事這一職業(yè)。但是瑜伽教練不是任何人都可以勝任的。一些健身俱樂(lè)部把健身操跳的好，柔韌性偏好的學(xué)員“提拔”成瑜伽教練，或聘請(qǐng)高校體育專(zhuān)業(yè)中瑜伽練習(xí)有一些基礎(chǔ)的學(xué)生走上前臺(tái)，造成瑜伽教練人才魚(yú)龍混雜的局面。這些人缺乏瑜伽的系統(tǒng)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，缺乏對(duì)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的運(yùn)用（包括專(zhuān)業(yè)技術(shù)知識(shí)、專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)和教學(xué)組織能力）。根據(jù)社會(huì)心理學(xué)的觀點(diǎn)“一個(gè)人的能力大小與使他人喜歡的程度高低有密切關(guān)系”。瑜伽教練工作對(duì)其知識(shí)與能力有特定的要求：作為瑜伽教練不僅具有其他比如有氧健身操教練和拉丁教練所具有的專(zhuān)業(yè)的體育理論健身知識(shí)還要具有它獨(dú)特的音質(zhì)，體形和智慧。所以健身俱樂(lè)部必須抓好瑜伽教練的選擇和培訓(xùn)工作，建立一支優(yōu)秀穩(wěn)定的瑜伽教練隊(duì)伍。同時(shí)，加強(qiáng)教練的敬業(yè)精神培養(yǎng)，形成良好的企業(yè)文化。健身俱樂(lè)部要想有所發(fā)展，關(guān)鍵靠經(jīng)營(yíng)管理人才。管理對(duì)健身俱樂(lè)部的發(fā)展非常重要。管理可以出效益，管理是關(guān)鍵，企業(yè)效益的高低關(guān)鍵在于經(jīng)營(yíng)者。發(fā)展瑜伽市場(chǎng)的第一個(gè)工作就是大力發(fā)掘和培訓(xùn)瑜伽經(jīng)營(yíng)管理人才。必須要抓緊抓好，通過(guò)不同的渠道、全方位發(fā)展和培養(yǎng)懂經(jīng)營(yíng)、懂管理、懂技術(shù)的復(fù)合型瑜伽經(jīng)營(yíng)人才。此外，高校也要加入瑜伽到人才的培訓(xùn)工作去，開(kāi)設(shè)瑜伽課程?？傊杏?jì)劃有目標(biāo)面對(duì)市場(chǎng)的要求培養(yǎng)社會(huì)需要的經(jīng)營(yíng)管理人才。企業(yè)經(jīng)濟(jì)效益的高低關(guān)鍵在于經(jīng)營(yíng)者，盈利型健身俱樂(lè)部作為一個(gè)體育企業(yè)，必須要有一批精明強(qiáng)干，懂技術(shù)、懂業(yè)務(wù)、懂法律的經(jīng)營(yíng)管理人才，否則瑜伽課程很難在日益劇烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中立足并有所發(fā)展。作為瑜伽經(jīng)營(yíng)與管理者，應(yīng)該全面理解瑜伽的內(nèi)涵，建造舒適的練習(xí)環(huán)境，能夠正確的宣傳瑜伽的健身價(jià)值，能為會(huì)員選擇合適的瑜伽項(xiàng)目，引導(dǎo)會(huì)員消費(fèi)。這樣才能為健身俱樂(lè)部創(chuàng)造更大的效益，更有利于瑜伽課程的普及與發(fā)展。，制定吸引會(huì)員的健身制度首先經(jīng)營(yíng)者要多進(jìn)行定期的市場(chǎng)調(diào)查為消費(fèi)方的市民建立一個(gè)與生活水平相適應(yīng)的消費(fèi)市場(chǎng)，了解瑜伽消費(fèi)需求。同時(shí)俱樂(lè)部要制定一些吸引會(huì)員的制度。例如：加大宣傳力度在報(bào)刊上多報(bào)道瑜伽或在電視上多播出有關(guān)瑜伽的健身方法及健身原理,給更多人以直觀的感受。在俱樂(lè)部可以張貼圖畫(huà)的地方張貼簡(jiǎn)單美麗的瑜伽動(dòng)作及健身功效；經(jīng)常給會(huì)員作定期的瑜伽理論知識(shí)講座消除對(duì)瑜伽認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，激發(fā)她們對(duì)瑜伽的興趣；還可發(fā)放免費(fèi)瑜伽體驗(yàn)卡享受一節(jié)瑜伽課，感受瑜伽的魅力；不定期的進(jìn)行服務(wù)質(zhì)量的調(diào)查，樹(shù)立起自己的瑜伽特色和良好的服務(wù)形象。最重要的是要處理好如何確定適宜的價(jià)格。在經(jīng)營(yíng)過(guò)程中不能單純以對(duì)市場(chǎng)的占有量為主要目標(biāo)，必須要多進(jìn)行瑜伽市場(chǎng)研究，確定自己的目標(biāo)市場(chǎng)，明確自身定位，樹(shù)立起自己的瑜伽特色和良好的服務(wù)形象。要注重多種經(jīng)營(yíng)和多項(xiàng)目的開(kāi)發(fā)，在引進(jìn)國(guó)外流行的瑜伽健身項(xiàng)目和設(shè)施同時(shí)留心以滿(mǎn)足消費(fèi)者不同層次的健身需求，并通過(guò)提高經(jīng)營(yíng)管理水平，加強(qiáng)內(nèi)部管理，改善服務(wù)質(zhì)量，樹(shù)立良好的俱樂(lè)部形象，以吸引更多的人進(jìn)行瑜伽健身消費(fèi)。5．結(jié)論目前，余杭區(qū)的健身俱樂(lè)部開(kāi)設(shè)的瑜伽課程的過(guò)程中存在如下問(wèn)題：練習(xí)環(huán)境欠佳；宣傳與推廣力度不夠，對(duì)瑜伽模仿、知識(shí)模糊；會(huì)員對(duì)瑜伽健身價(jià)值認(rèn)識(shí)片面；瑜伽師資缺乏，專(zhuān)業(yè)水平不高，教學(xué)內(nèi)容與方法手段缺乏科學(xué)性、系統(tǒng)性、全面性、針對(duì)性；俱樂(lè)部經(jīng)營(yíng)口市管理員對(duì)瑜伽缺乏系統(tǒng)的了解和深入的認(rèn)識(shí)；與健身俱樂(lè)部里其它健身項(xiàng)目相比較，瑜伽項(xiàng)目的收費(fèi)偏高。6．建議健身俱樂(lè)部的經(jīng)營(yíng)者做好市場(chǎng)調(diào)研、開(kāi)拓市場(chǎng)、組建完善的教練團(tuán)隊(duì)；把握消費(fèi)水平的變化動(dòng)態(tài)，遵循健身市場(chǎng)的客觀經(jīng)