20xx年醫(yī)學(xué)專題—糖尿病科普(編輯修改稿)
2024-11-16 03:38 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 25。o)方法,第十四頁，共三十一頁。,1．教育(ji224。oy249。)、心理,懂得糖尿病的基本知識，培養(yǎng)健康的習(xí)慣和愛好，知道如何控制糖尿病，控制好糖尿病對健康的益處。 對待糖尿病，應(yīng)該采取，保持開朗、平靜的心態(tài)。要采取“在戰(zhàn)略(zh224。nl252。232。)上藐視，在戰(zhàn)術(shù)上重視”的原則。面對糖尿病不要害怕和驚慌，而要有戰(zhàn)勝疾病的堅定信念。在具體防治措施上，要一絲不茍，認(rèn)真對待。,第十五頁，共三十一頁。,2．自我監(jiān)測(jiān c232。)血糖,為什么要監(jiān)測(jiān c232。)血糖呢？,第十六頁，共三十一頁。,血糖(xu232。t225。ng)監(jiān)測的必要性及重要性,第十七頁，共三十一頁。,圖表(tbiǎo)記錄,如果(rguǒ)是餐后血糖，建議記錄此餐吃了什么。,第十八頁，共三十一頁。,① 非胰島素治療(zh236。li225。o),第十九頁，共三十一頁。,②非胰島素治療(zh236。li225。o),第二十頁，共三十一頁。,藥物(y224。ow249。)治療,聽醫(yī)生(yīshēng)的就對啦,第二十一頁，共三十一頁。,運動(y249。nd242。ng)治療,*增加體力活動可改善機(jī)體對胰島素的敏感性，降低體重，減少身體脂肪量，增強(qiáng)體力，提高工作能力和生活(shēnghu243。)質(zhì)量。運動的強(qiáng)度和時間長短應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，找到適合自己的運動量和感興趣的項目。運動形式可多樣，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太極拳、跑步、游泳等。 *運動應(yīng)規(guī)律適量、循序漸進(jìn)、長期堅持。 *注意：運動前后應(yīng)測血糖， T1DM應(yīng)在餐后運動，血糖大于1416mmol/L、明顯的低血糖癥狀、血糖波動較大、有糖尿病急慢性并發(fā)癥者暫不適宜運動。,第二十二頁，共三十一頁。,多,少,運動金字塔，使自己在控糖過程中發(fā)揮(fāhuī)事半功倍的效果。,*第一層是運動的基礎(chǔ)部分，也就是日常生活中最基礎(chǔ)的運動，大家每天要保持第一層的運動至少30分鐘，久坐不動的人要加強(qiáng)第一層的運動。 *
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